Akpụkpọ nke ndị bi na nke imegharị bụ oge na-akpasu iwe na allergies, ntụpọ pigment na ngwa ọkụ. Eziokwu ahụ bụ na ikuku dị n'obodo ukwu jupụtara na uzuzu, gas na-agwụ ike, anwụrụ ọkụ na unyi. A na-ebicha ihe ndị a na-emerụ ahụ na ihu, n'ihi ya, anụ ahụ na-aghọkwa mmiri. Iji belata mmerụ ahụ, ọ bara uru maka ịmalite iburu ihe ịchọ mma na antioxidants na vitamin. Banyere ndụmọdụ ndị ọzọ, gụọ na akwụkwọ anyị.
Akpụkpọ ahụ anyị na-emeghachi omume na nchịkọta na-adịghị mma na-enweghị mmiri nke mmiri. N'ihi nke a, usoro mgbanwe na ọrụ nchịkọta na-enye nsogbu, anụ nke ihu fur na peeling. Kpebie nsogbu ahụ bụ ezigbo mmiri.
Ma, n'ezie, ọ bara uru na-emekwu oge na mpụga obodo dị na ikuku dị ọhụrụ: ije na-arụsi ọrụ ike na-eme ka microcusstroculation - na ihu ahụ na-enweta ahụ ike.
Na mgbakwunye na oxygen dị obere na ikuku ikuku. N'ezie, akpụkpọ ahụ anyị na-efu efu. Iji hụ na o zuru ezu ile anya ihu nke ndị bi na imehie - ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile nwere ọdịdị. Anyị onwe anyị na-eme ka oxygen mgbe anyị na-ahọrọ Sofa nwere ije TV na ogige. Cosmetics nwere nri oxygen nwere ike inye anụ ahụ ezigbo agba, ma na-eme ka ọ bụrụ pink agaghị arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ị na-etinye oge na mgbidi anọ.
Sọlfọ Dioxide, Cusbon, Iri anwụrụ ọkụ, na-eme, Mercury - ndepụta nke mmetọ na Urban ikuku ga-aga n'ihu. Na-abụ abụ n'ihu, ha na-eme ihe nkiri egbugbere ọnụ ma banye n'ime miri emi karịa ka anyị ga-achọ. Ihe na-emerụ ahụ ọ bụghị naanị imebi mkpụrụ ndụ, mwepụta nke usoro ịka nká, ma e wezụga nke a na-eme ka akpụkpọ ahụ na-emeghachi omume, na-enwe ọbara ọbara na ot-kam. Ya mere, ụmụ agbọghọ na-enwekarị ike ịnye ude na njikwa nrụgide. Attentionaa ntị na European Brand nke klaasị "Ọhazi: Ha nwere ndị nnọchi anya hypollenic na osisi na-eto eto na-ejikwa ya niile dị iche iche, na ihe ọkụkụ na-ejigide iji ọgwụ ahụhụ.
Ndị bi na ime na-ebi ndụ na-egbu egbu - ihe enweghị ike ịtụgharị uche n'ọdịdị
Foto: Pixabay.com.cu.
Vitamin Charge
Dị ka akụkụ ahụ dum, ihu nke oge opupu ihe ubi ezughi ezu vitamin. Ọ bụ ihe nwute, kama ịdabere na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ezughi, n'ihi na ha mgbe oyi gachara oge oyi na-enweghị ihe echekwara. Naanị ị drinkingụ mmanya na-a aụ polyvitamins anaghị eme uche. A na - ebugharị nke nri site n'ọbara, na akpụkpọ ahụ na - enwetakwa ha mgbe akụkụ niile ndị ọzọ. Ndị ọkachamara na-adụ ọdụ ka ịgụnye ude na ude nwere vitamin A, c na ihe ịchọ mma a, a na-eji ọgwụ nje pụrụ iche, nke "dọrọ" vitamin na-aga site na epidermis. Ọ dị mkpa iji ya, dị ka ihe oriri na-edozi ahụ, ọmụmụ mgbe niile, ebe ọ bụ na emeghị ka vitamin na anụ ahụ na-achịkwa. Ka anyị chepụta ya iche iche na nke ọ bụla.
Vitamin A (Retuninol) Na-agba ọsọ usoro mmelite ma mee ngwa ngwa nke collagen na Elasstin, n'ihi nke mkpụrụ ndụ ochie ahụ dochie ngwa ngwa. N'ihi ya, a na-ada ụda ma ọ bụ ihe dị mma, na odidi ahụ. Ọ bụ ya mere na a na-agbakwunyekarịkarị na ịchọ mma ịchọ mma na-eme ka ọ pụta ìhè na-emeso ihe otutu. Ọ bụrụ na ịnweghị ụdị nsogbu ndị a, ị nwere ike ịme enweghị isi na Retinol. Na-eburu n'uche na nsonaazụ òkè dị n'omume nke mmelite jupụtara bụ bee nke ihu. Ọ dabara nke ọma, usoro a bụ nwa oge, mgbe ahụ akpụkpọ ahụ ga-adị larịị ma dịkwa nro.
Ngwaahịa kachasị mma na vitamin A: ọbara ma ọ bụ ude abalị. Ngwaahịa na rerenol ga-etinyerịrị n'otu ntabi anya n'ihi na ọ na-eme ka uche dị na Sun. Ma tupu itinye ya n'ọrụ, ị gaghị eji ọtụtụ mendị mohịm: Ha ga-emebi mmetụta nke vitamin. Echefula banyere nchebe nke anyanwụ. Ọrụ kachasị elu nke anyanwụ adịghị mma maka oge ọkọchị, mana maka oge opupu ihe ubi, yabụ ọ dị mkpa iji sunscreen si na Septemba ruo Septemba. Ọ bụrụ na ị nwere ọchịchọ nke e guzobere ntụpọ ezì, mgbe ahụ kwa afọ.
Vitamin E. Dị mkpa na ịgha ụgha. Ọ na-akwado nguzo mmiri nke mmiri, na-azụ ma n'ihi nke a na-emeghe wrinkles. Ọ pụtara na ya ga-anagide ihe ọ bụla mebiri anụ ahụ, ebe ọ bụ na ha na-arụ ọrụ nke na-emegharị ahụ site na cosmetics na vitamin A, na otu elekere Iji tinye ude na vitamin E. Vatemin E dị na anụ ahụ, kama ọ ga-amịpụta ya na afọ, a ga-egbukwa ha mgbe niile. Ihe ịchọ mma na ya ga-adaba na ndị nwe ya na-eto eto na-eto eto na ndagide kpọọ nkụ na mmetụta: Ọ na-eweghachi ngwa ngwa fim hydrolide ngwa ngwa.
Ngwa kachasị mma na vitamin E: dị ka vitamin A, abụba na-eju eju, yabụ a na-agbakwunye ya na okirikiri ude na masks dị mma ka abalị. N'ehihie, ngwaahịa ndị dị otú a ga-abụ ebe.
Vitamin C Ọ nwere nchebe mgbochi na imebe Melanin Mmepụta, si otú ahụ doo anya na ntu. Ọ naghị emepụta ya na onwe ya ma kwesịkwa site na mpụga. N'otu oge ahụ, anụ ahụ anyị dị ya, anụ ahụ anyị na-eme nke mbụ, n'ihi na maka nchebe ahụ na-agba mbọ mgbapụta ya na Epidermis. Ndị a bụ naanị ascorbic acid dị ukwuu. Ndị ọkà mmụta sayensị agbajila isi ha maka otu esi edozi ya, n'ihi na ịkpọtụrụ ọkụ na-ekpo ọkụ, ọ na-ebibi ngwa ngwa.
Ihe ngosi kachasị mma na vitamin C: ọ nwere ike ịbụ ude, na ọbara, na nkpuchi. Isi ihe bụ na ascorbic acid na-esiri ike.
Mmegide na-eme ka mmụba dịkwuo elu nke ụfọdụ homonụ na-eme ka ndị otu mmiri na-eme ka homonụ nwoke nwee homonụ
Foto: Pixabay.com.cu.
Mkpu nke ụbọchị
Ọnọdụ ndị na-akpata nrụgide na ọrụ, okporo ụzọ, nsogbu na mmekọrịta - n'ihi ụdị voltaji a na-agbakọ. Mmebi na-eme ka mmụba dịkwuo ụba nke homonụ, na cortisol, adrenaline na adrenaline. Ha na-amanye swiiti a adrenal iji mepụta homonụ nwoke, nke a, na nke ya, na-eduga n'ịkwalite nhọrọ nke Sebum. Ya mere, ọ dị nwute, ma ọ bụrụ na ị nwere ọchịchọ na-eme ihe mgbe nchekasị, usoro niile ga-abaghị uru ruo mgbe ị ga-ewepụ isi ihe kpatara ya - nrụgide. Aro ndị kachasị mfe - egwuregwu, na-egwu mmiri dị ọcha, na-atụgharị uche na ụbọchị nke ụbọchị. Gbaa mbọ hụ na ngwaahịa ndị ọzọ nwere vitamin D dị na nri gị, nke na-eme ka ọnọdụ nke anụ ahụ, bụ cheese, chiiz, anụ ụlọ na cod imeju.
Echefula banyere mkpa ụra dị. N'ehihie, akpụkpọ ahụ na-agba mbọ na ihe ndị na-adịghị mma, a ga-emelite sel n'abalị. Ọ bụghị ihe ijuanya na ihu buru ụzọ na-emeghachi ụra - akpụkpọ ahụ ozugbo na-akpọ nkụ na enic, wrinkles na-egosi. Isi ihe na mweghachi ya bụ jọgburu onwe ya nke ọma (masks na ude nwere hylonic acid ma ọ bụ algae polysiccharides kwesịrị ekwesị). Have nwere okirikiri ma ọ bụ ọzịza site na enweghị ụra? Tinye igbapu mmiri na arịa na ihe ịchọ mma na cosnflower, chamomile na Gingoba biloba. E nwere ezigbo ezigbo ụlọ Ezi ntụziaka. Ọ bụrụ na, mgbe abalị na-ehi ụra, ị naghị eme ihe ngosi na enyo ahụ, gbasaa ya na friji, wee fesaa na ihu gị, ma olu na olu gị. Irite na tii na-ajụ ọka abụọ ma tinye nkeji ise n'anya. Site na arịa oyi, ọrịa lymphatic warara ma na-efe efe ọsọ ọsọ.
N'ihi usoro ngwa ngwa nke ndụ na usoro ihe omume siri ike n'ime ahụ, ọtụtụ ndị na-a toụbiga mmanya ókè
Foto: Pixabay.com.cu.
Eku ume m
I nwekwara ike ịnwe mmemme Desex pụrụ iche. N'ihi usoro ngwa ngwa nke ndụ na usoro ihe nrụgide dị na ahụ, ọtụtụ nsị na-ekpokọta. Kwa oge, a na-achụpụ ihe ndị a ". Maka nke a, usoro Steam na ịhịa aka n'ahụ dị mma. Dekọnara ihe bụ mgbapụta ọ bụghị naanị n'ájá na unyi, kamakwa site na ihe ndị metụtara mmiri nke na-egbochi mgbanwe nke ihe dị mma. Enwere ike ịme Detox n'ime ụlọ: A na-etinye ihe ndị mejupụtara ihe pụrụ iche na ihu, wee site na enyemaka nke micropes, a na-adọpụtala "mkpofu" na anụ ahụ, dị ka ndọta. Usoro anọ anọ - na ihu na-enwu gbaa. Ma ị nwere ike ịhazi Desex na n'ụlọ. Iji mee nke a, zụta mkpụrụ pụrụ iche na antioxidants dị elu ma ọ bụ ihe na-akpali ịmepụta ọgwụ nke ọgwụ (yabụ na-arụ ọrụ nke cress na mkpụrụ vaịn na-acha ọbara ọbara), yana ime ka ihe ndị na-acha ọbara ọbara. A na-ejikarị ego ndị yiri ya, ọtụtụ mgbe n'otu ntabi anya.
Na n'ozuzu, na nnukwu obodo, ọ bara uru iji nlezianya na-agakwuru ajụjụ nke ịdị ọcha nke ihu. Ọ bụrụ na a leghaara nke a anya, uzuzu uzuzu na-ada n'akpụkpọ ahụ nwere ike ibute ibe ya ike, na-akpata mmeghachi omume ma ọ bụ ihe otutu.
Mụ nwanyị nwere ụdị anụ ahụ ọ bụla bi n'obodo ukwu, ugboro ole na ole n'izu, a ga-asacha nke ukwuu na scrats acid. Jiri mmiri ara ehi, gel ma ọ bụ ụfụfụ kwa ụbọchị maka ịsacha, dabere na mkpa nke ihu. Ọzọkwa, mmanye na ememe nke ime ememe bụ ude mmiri ma ọ bụ tonic, nke na-emerụ na-emegharị mmiri nke mmiri ite n'elu ma na-eje ozi dị ka onye na-eduzi ihe na-eme ihe nkiri. Kama tonic, ị nwere ike itinye ngwaọrụ ụlọ. Moisten disk disk na mmiri ara ehi ma hichaa anụ ahụ, minit iri na ise ga-esi na-esi isi mmiri.
Ilele ndụmọdụ ndị a dị mfe, ọbụlagodi n'obodo mepere emepe ị ga-akụta ihu niile na-enwu gbaa.