Senam olahraga: Dari usia berapa untuk memberi anak dan bagaimana tidak memukuli perburuan

Anonim

Semakin awal semakin baik

Dari satu setengah tahun itu mungkin dan Anda perlu melatih sistem muskuloskeletal, dimulai dengan pelatihan fisik dasar. Pada usia ini, hingga enam tahun, tidak ada pelatihan bicara yang diperkuat, tentu saja, tidak pergi. Tetapi untuk mengembangkan koordinasi gerakan, memperkuat korset otot diperlukan. Selanjutnya, itu akan menjadi basis yang berguna dan untuk pekerjaan olahraga lainnya. Senam olahraga adalah fondasi yang sangat baik untuk setiap anak. Dan, tentu saja, ini adalah penguatan kekebalan, pembentukan kekuatan roh dan keinginan akan kemenangan.

Karakter dan kemampuan.

Jika kita berbicara tentang kualitas pribadi atau fisik anak tertentu, saya tidak akan mengajukan persyaratan khusus untuk atlet muda. Senam olahraga dapat melibatkan anak yang sehat jika ada keinginan dan keinginan. Kualitas karakter dan tubuh akan semakin berkembang hanya selama pelatihan. Anak akan menjadi lebih disiplin, belajar untuk berkomunikasi dengan teman sebaya, akan dapat mengembangkan kekuatan semangat komando. Ketangkasan, perhatian, fleksibilitas, kecepatan - semua ini juga akan dikembangkan seiring waktu. Dan dalam hal ini, tidak ada begitu banyak kualitas sumber anak sebagai profesionalisme dan pendekatan pelatih.

Anton Golotoshtskov

Anton Golotoshtskov

Lensa bukan saat menarik

Anda perlu merangsang dengan lembut pada kelas-kelas anak, langsung langsung, tetapi tidak memaksa, karena secara instan menyebabkan penolakan dan negatif. Pelatih harus mengambil kunci untuk anak, melakukan pelatihan dalam bentuk permainan, perhatikan keberhasilan.

Anak harus menarik - maka tidak akan ada malas, penolakan dan negatif. Lagipula, kemalasan terjadi hanya ketika tidak ada minat. Siapa yang bisa malas untuk terlibat dalam bisnis favorit, dari mana suasana hati naik dan muncul bersinar di mata? Ini terjadi pada anak dan percikan yang sama menyala ketika dia menunggu untuk tidak menunggu latihan lain, ketika tubuh dan pikirannya siap untuk bekerja. Ini adalah anak yang dicat, dikonfigurasi untuk memenangkan anak, dapat meminimalkan pegunungan.

Pelatih kerja.

Jika kita berbicara tentang gaya pelatihan otoriter, maka saya tidak menyambutnya. Atau dan Creek, menurut saya, sisa-sisa masa lalu Soviet. Pelatih harus memimpin dan menjadi contoh untuk imitasi. Tugas pelatih adalah membuat anak senang dengan mereka dan mendengarkan mulut terbuka, ingin bekerja di tim. Untuk meningkatkan suara, pelatih hanya bisa jika anak melakukan sesuatu yang dapat membahayakan kesehatannya. Total manajemen perintah otoriter saya tidak menerima.

Pelatih harus memimpin dan menjadi contoh untuk imitasi

Pelatih harus memimpin dan menjadi contoh untuk imitasi

Kasus orang tua

Peran penting dalam pembentukan hubungan anak terhadap senam olahraga dan tingkat tanggung jawab terhadap pelatihan dimainkan oleh orang tua. Jika orang tua merasakan perlawanan, anak itu tidak terlalu inisiatif, itu tidak layak dipaksa. Lebih bijaksana untuk berbicara, jelaskan dan perdebatan manfaat dari kelas. Dan bahkan lebih baik - untuk menunjukkan contoh pribadi bahwa senam diperlukan. Di akademi kami, misalnya, orang tua sering berkaitan dengan anak-anak. Bagaimanapun, itu adalah satu hal. Dan untuk menunjukkan aktivitas fisik Anda sendiri adalah yang lain.

Jangan melakukan kesimpulan yang tergesa-gesa

Jika karena alasan tertentu anak ingin menghentikan pelatihan, lebih baik tidak mengizinkannya. Mukjizat di dunia tidak terjadi. Ambil yang terlewatkan akan sangat sulit. Tidak perlu membuat kesimpulan tergesa-gesa. Jika sesuatu tidak berhasil, itu menyebabkan blok, maka Anda perlu memahami sifat fenomena ini, berbicara dengan pelatih. Secara pribadi, saya juga memiliki tahapan ketika saya ingin pergi pada usia muda. Tetapi ibu saya membantu saya, didukung, saya berdedikasi untuk olahraga hidup saya, menjadi peraih medali Olimpiade dan saya pikir hasilnya terbukti.

Jika karena alasan tertentu anak ingin menghentikan pelatihan, lebih baik tidak mengizinkannya - yang terlewat akan sangat sulit

Jika karena alasan tertentu anak ingin menghentikan pelatihan, lebih baik tidak mengizinkannya - yang terlewat akan sangat sulit

Mendukung anak-anak. Dari sini, keberhasilan setiap atlet sangat tergantung pada sebagian besar.

Baca lebih banyak