Konsep keindahan feminin di waktu yang berbeda sangat berbeda, tetapi pinggang yang sempit selalu dalam mode. Dia dilemparkan oleh korset, ditekankan dengan bantuan siluet gaun khusus. Saat ini, ketika korset dan crinolines masuk ke masa lalu, hanya latihan khusus dan operasi plastik yang tersisa di gudang perjuangan untuk pinggang kurus.
Diet, hoop dan otot miring
Semua penelitian tentang tema pinggang menunjukkan bahwa jauh lebih penting untuk mencapai tidak begitu banyak "aspen" pinggang, berapa rasio hak dan paling menarik dari volume pinggang dan pinggul, yaitu 1 hingga 0,7. Sosok inilah yang membuat pria memimpikan berbalik kepadamu. Tidak perlu menjadi kurus, rasio tersebut cukup dapat dicapai bagi mereka yang tidak memiliki tubuh yang kurus.
Hal pertama yang harus dilakukan mereka yang bermimpi pinggang tipis harus menyesuaikan diet. Kurang tepung, manis dan tidak ada minuman berkarbonasi manis! Lebih banyak serat, seluruh sereal, dan 15-20 menit sebelum makan, makan dengan baik hingga setengah jeruk bali. Dua liter air murni per hari - aksioma untuk semua yang sangat membutuhkan harmoni.
Jika kita berbicara tentang latihan untuk pinggang, maka yang pertama ke pikiran datang ke lingkaran. Ini mungkin latihan yang paling sederhana dan mudah diakses, seperti yang dikatakan para ahli, bukan yang paling efisien. Jauh lebih efektif adalah berbagai opsi untuk tikungan miring. Jika kelebihan berat badan dan "sisi" adalah kehadiran, Anda seharusnya tidak mengabaikan kardiotrans yang membantu membakar kelebihan lemak. Tambahkan ke jadwal mingguan Anda dua jam di kolam, dan Anda akan mengatur dua kaki ke jalan yang memimpin Anda ke tubuh yang indah dan sehat.
Ini penting bukan sentimeter pinggang Anda, tetapi proporsi dalam kaitannya dengan paha
Foto: Pixabay.com/ru.
Sekali - dan siap!
Jika tidak ada keinginan besar untuk mengubah pola makan atau gaya hidup yang biasa, atau jika Anda perlu menurunkan berat badan segera, Anda dapat menggunakan layanan operasi plastik. Metode paling populer yang membantu memperoleh angka yang indah adalah sedot lemak dan liposkulface. Dalam kasus sedot lemak, kelebihan lemak hanya dihilangkan dari tempat-tempat bermasalah, dengan liposkulpsi, pemadam lemak ditransplantasikan di mana pun itu lebih mungkin (paling sering - di area bokong atau dada). Kedua cara tidak cocok untuk anak perempuan yang tidak memiliki proporsi tubuh yang indah bukan karena kelebihan lapisan lemak subkutan, tetapi berdasarkan struktur tubuh: tulang-tulang berat, pertumbuhan sedang atau rendah, dada pendek dan lebar (hiperstaten). Tidak ada latihan dan sedot lemak pinggang tipis dalam hal ini tidak mencapai. Namun, ada jalan keluar dari posisi ini.
Kelebihan berat badan dan "boca" akan membantu menghilangkan kardiotrans dan kolam renang
Foto: Pixabay.com/ru.
Dalam beberapa tahun terakhir, pengoperasian penghapusan lengkap atau sebagian dari 11 dan 12 pasang tulang rusuk untuk membentuk pinggang yang sempit mendapatkan popularitas yang meningkat. Pop Stars (dan bukan hanya perempuan) yang sering digunakan untuk operasi seperti itu. Misalnya, Brasil Ken Rodrigo Alves, yang dikenal karena kenyataan bahwa ada 58 operasi plastik, mengurangi pinggangnya dengan cara ini.
Namun, banyak ahli dengan hati-hati berhubungan dengan kesempatan seperti itu. Faktanya adalah bahwa sepasang tulang rusuk yang lebih rendah digunakan untuk melindungi organ-organ internal, melembutkan pukulan dan melindungi terhadap kerusakan, dan jika mereka dihilangkan, ginjal, limpa, hati akan tetap tanpa perlindungan alami. Minusnya termasuk periode rehabilitasi yang cukup panjang dan menyakitkan.
Kazbek Kudzaev datang dengan alternatif untuk menghilangkan tulang rusuk
Alternatif untuk menghilangkan tulang rusuk muncul dengan ahli bedah plastik dari Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. Inti dari tekniknya adalah bahwa tulang rusuk tidak sepenuhnya dihilangkan, tetapi berkurang, karena bentuk tepi bawah berubah, karena pinggang yang sempit terbentuk. Setelah operasi, perlu untuk memakai korset dengan sabuk dalam waktu 2 bulan, hingga pas dari tulang rusuk dalam posisi yang lebih estetika. Operasi seperti itu kurang traumatis, lebih baik ditoleransi, tetapi memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan yang dihargai - proporsi pinggang dan pinggul yang indah.