Di strawberry, banyak vitamin C, A, Grup B, E, N. Ada makunjukan makam: kalium, kalsium, fosfor, magnesium, natrium. Juga di beri ada elemen jejak seperti besi, selenium, tembaga, seng dan lainnya. Dan yang paling penting: stroberi memiliki konten kalori yang sangat rendah - 100 g hanya 37 kkal. Karena stroberi memiliki efek menguntungkan pada peristaltik usus, itu dianggap sebagai salah satu dana terbaik dari sembelit. Stroberi akan membantu memperkuat kekebalan, meningkatkan kondisi kulit, sendi dan kapal.
kue stroberi
Bahan: 6 kue biskuit bentuk memanjang (predomini), 100 g strawberry, 200 g keju krim, 1 telur, sugarpus secukupnya, daun mint.
Metode memasak: Keju beat dalam blender dengan bubuk. Anda dapat mengambil gula sederhana, tetapi akan berderak. Secara terpisah mengalahkan protein dan masuk ke keju dengan lembut. Tinggalkan beberapa buah beri untuk perhiasan, sisanya untuk merokok di haluskan, Anda dapat menambahkan bubuk. Di piring lay out lapisan cookie, lumasi kentang tumbuk stroberi mereka, lalu massa keju. Kemudian lapisan kedua cookie, pure stroberi dan keju. Cupcake berikutnya menghias irisan stroberi dan daun mint.
Dalam 100 g kue - 85 kkal.
kue stroberi
Foto: Pixabay.com/ru.
Strawberry Fantasy.
Bahan: 700 g stroberi, 1 bank kondensasi bank, ½ lemon, 250 g krim kocok, 8 cookie cokelat, 1 sdm. Mentega.
Metode memasak: Beberapa buah beri cuti untuk dekorasi. Sisanya untuk merokok garpu. Peras jus lemon pure, tambahkan krim (tinggalkan sedikit untuk dekorasi). Bentuk lonjong kecil untuk menjepit foil. Letakkan kentang tumbuk stroberi. Cookie dihancurkan ke remah-remah, terhubung dengan minyak. Campuran. Massa lay out botol tumbuk stroberi. Tutupi serbet atau foil. Hapus jam untuk jam 6-7. Putar makanan penutup ke piring, lepaskan foil. Hiasi dengan krim kocok dan irisan stroberi.
Dalam 100 g makanan penutup - 105 kkal.
Sekarang adalah waktu untuk memperlakukan dengan stroberi segar
Foto: Pixabay.com/ru.
Strawberry "Rafaello"
Bahan: 400 g stroberi, 100 g chip kelapa, 90 g cokelat putih, 50 g yogurt stroberi.
Metode memasak: Cokelat putih meleleh di atas bak air atau dalam microwave. Terhubung dengan yogurt, campur. Lepaskan kulkas untuk penebalan dan pendinginan. Cuci stroberi dan kering. Setiap buah beri dicelupkan ke massa cokelat, dan kemudian dipotong menjadi keripik kelapa. Hapus makanan penutup selama 2-3 jam di lemari es.
Dalam 100 g permen - 210 kkal.