Kecemasan - pembunuh kesuksesan, terutama pada wawancara atau casting. Ini juga merupakan masalah yang sangat sering, karena persaingan dan rasa tidak aman dapat membuat orang gugup dari kita masing-masing. Jantung berdetak dalam ritme gila, keringat palem - dan otak Anda tampaknya tidak dapat membaca resume Anda sendiri, Anda jatuh ke dalam pingsan. Bagaimana cara mengatasi kegembiraan sebelum pengecoran atau wawancara?
Selalu berkumpul dan datang di muka
Definisi pendahuluan logistik dan waktu kedatangan Anda di tempat wawancara atau casting (bahkan online) sangat penting untuk pencalonan Anda dan dapat menenangkan saraf Anda. Jangan meremehkan berapa banyak waktu mungkin perlu pergi dari tempat parkir perusahaan besar, misalnya, naik lift ke resepsi.
Jangan minum kopi dan minuman listrik
Hati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum di depan hari yang penting. Keinginan untuk berlari ke secangkir kopi di jalan atau meminum rumahnya untuk sarapan dapat bermain lelucon kejam dengan Anda, meskipun pada pandangan pertama tampaknya benar-benar tidak berbahaya (atau bahkan setiap hari) ritual. Juga tidak pernah layak minum minuman energi sebelum wawancara, bahkan jika Anda berpikir bahwa perasaan penuh semangat akan meningkatkan keterampilan komunikasi Anda. Makan sesuatu yang mudah di depan wawancara sehingga Anda tidak memiliki perekrutan di perut dan tidak mengubah kepala saya. Kafein dan faktur lainnya mampu memperkuat kecemasan begitu banyak sehingga pengalaman yang biasa akan berubah menjadi serangan panik.
Merasakan SDM atau direktur casting sama dengan diri Anda sendiri
Itu bisa terdengar basi tetapi pewawancara dapat gugup tidak kurang dari Anda. Mungkin Anda akan memiliki seseorang yang relatif baru datang ke posisinya. Namun, ingatlah bahwa Anda dipilih untuk wawancara setelah Anda memantapkan diri sebagai kandidat yang layak. Jangan mempertimbangkan manajer perekrutan atau direktur casting sebagai musuh - atau sebagai mahakuasa. Sebaliknya, perlakukan itu atau setara. Perasaan posisi yang sama dapat membantu mengurangi kecemasan selama wawancara.
Jadikan dirimu memo
Semakin banyak Anda siap, semakin sedikit Anda perlu khawatir. Jadi, buat catatan di ponsel Anda dan tulis semua yang Anda butuhkan: alamat bangunan, nama manajer perekrutan, waktu, tiga poin utama yang ingin Anda diskusikan selama wawancara, pertanyaan Anda dan yang lainnya. Ketika Anda menemukan diri Anda sebelum kantor, dari mana hal terpenting akan dimulai - cukup baca catatan Anda sepenuhnya dan Anda akan merasa lebih percaya diri.
Berbicara banyak sebelum wawancara, bahkan dengan diri mereka sendiri
Pada hari wawancara, kelilingi diri Anda dengan teman atau keluarga yang membuat Anda merasa baik. Berinteraksi dengan orang-orang dalam percakapan positif pada siang hari, Anda akan menyebar pada saat Anda mencapai casting. Sikap positif menular, dan mendengar suaranya terlebih dahulu untuk secara efektif merumuskan pemikirannya ketika waktu datang untuk menjawab pertanyaan. Jika Anda menghabiskan semuanya dalam keheningan dalam keheningan dan sendirian dengan pikiran Anda, maka pada saat paling penting Anda dengan mudah didorong oleh keadaan pingsan.