Jika Anda secara teratur mengalami perasaan menyakitkan di belakang, berhentilah dan dengarkan diri Anda. Mungkin putaran Anda mencoba memberi tahu Anda bahwa itu tidak mengatasi beban yang Anda berikan padanya, atau memperingatkan Anda tentang keberadaan masalah yang lebih serius. Salah satu alasan paling umum untuk penampilan sakit punggung adalah pekerjaan yang tidak tepat atau kejang otot-otot yang dalam dari belakang. Kejang otot dapat sangat menyakitkan sehingga dalam beberapa kasus bahkan memerlukan rawat inap. Mengapa kejang muncul dan bagaimana menghindari efek buruk bagi kesehatan mereka?
Otot-otot yang dalam dari belakang adalah otot pendek (hingga beberapa sentimeter), yang melekat pada vertebra tetangga dan terletak di sepanjang seluruh tulang belakang. Otot-otot ini memungkinkan Anda untuk mempertahankan postur dan membuat miring lambung bolak-balik.
Kejang adalah kontraksi patologis otot-otot karena stres berlebihan (gerakan canggung atau tajam, berat badan, pondasi jangka panjang dalam posisi yang tidak nyaman) atau proses inflamasi. Spasifikasi otot-otot belakang dari punggung mengarah pada pemblokiran tulang belakang dalam posisi yang tidak nyaman atau patologis, yang disertai dengan sensasi menyakitkan. Rasa sakit pada gilirannya semakin meningkatkan kejang dan memperburuk situasi secara keseluruhan.
Kejang otot-otot bagian belakang bisa tajam dan kronis. Dalam spa kronis, seseorang akhirnya terbiasa mempertahankan posisi yang nyaman atau membatasi pergerakan sedemikian rupa sehingga rasa sakitnya mungkin terasa sesedikit. Pada saat yang sama, otot yang lebih panjang berada dalam keadaan spasmodized, semakin kuat proses patologisnya berkembang - sirkulasi darah memburuk selama kejang, dan, oleh karena itu, nutrisi tidak hanya plot otot yang tersisa, tetapi juga terletak sejumlah intervertebral. Disk, segel muncul, proses inflamasi, dll. Kejang otot-otot belakang yang tahan lama penuh dengan pengembangan tonjolan dan hernia cakram intervertebralis, pengembangan sindom akar, munculnya gejala neurologis.
Semakin tua orang itu menjadi, semakin tinggi risiko kejang kronis otot-otot yang dalam dari belakang. Dalam kelompok risiko, mereka yang kegiatan profesionalnya dikaitkan dengan beban serius yang konstan di bagian belakang.
pixabay.com.
Wanita hamil dapat mengalami sprink otot kejang karena meningkatnya berat dan beban di punggung bawah.
Sayangnya, kebanyakan dari kita tidak memberikan makna yang tepat pada rasa sakit di belakang dan konsekuensi yang dapat mereka pimpin. Kita biasanya menggunakan salep pemanasan atau suntikan obat anti-inflamasi untuk menenggelamkan rasa sakit dan mendapatkan bantuan sementara. Tetapi selama masalah fungsi yang tidak tepat dan kejang otot-otot dalam belakang tidak terpecahkan, negara hanya akan memburuk, dan proses patologis semakin berkembang.
Praktek menunjukkan bahwa hasil yang sangat baik dari pengobatan otot yang tersisa dan hernia cakram intervertebralis memberikan metode merevitalisasi fungsi mikronasi otot-otot kerangka. Metode ini untuk menggabungkan latihan yang dipilih secara individual dan teknik pernapasan khusus. Efek terapeutik dicapai dengan mengaktifkan nutrisi situs patologis karena aktivitas fisik yang dipilih dengan benar, dengan demikian, menyingkirkan nyeri punggung terjadi sealami dan aman.