"Untuk menurunkan berat badan, penting untuk makan dengan benar - makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil," Julia Alipova, mengatakan "Miss Russia-2014". - Kecualikan mogok makan! Minum banyak air. Pilih hanya produk segar, tidak lupa tentang vitamin dan mineral. Jika memungkinkan, berikan camilan. Dalam kasus ekstrem, camilan beberapa buah atau sayuran. Tentu saja, Anda tidak boleh makan di malam hari. Pengecualian adalah salad hijau atau kefir. Pilih produk dengan persentase lemak rendah, ganti produk goreng pada rebus atau dipanggang. "
Julia Alipova percaya bahwa senjata utama dalam perjuangan untuk harmoni adalah nutrisi yang tepat. .
Juga, keindahan kecantikan menyarankan untuk membatasi konsumsi gula, terbiasa dengan buah bukannya memanggang dan cokelat cokelat.
"Saya meyakinkan bahwa hasilnya tidak akan membuat diri Anda menunggu lama: perubahan kebiasaan pangan akan memiliki efek positif pada kesehatan, kecantikan dan kesejahteraan." .
"Saya meyakinkan bahwa hasilnya tidak akan membuat diri Anda menunggu lama: perubahan kebiasaan pangan akan secara positif mempengaruhi kesehatan, keindahan dan kesejahteraan. Coba mungkin untuk dengan mudah minum minuman beralkohol! Ingatlah bahwa alkohol tidak hanya sangat kalori, tetapi ia juga menggairahkan nafsu makan, menyebabkan lebih banyak lagi! Dan, tentu saja, tidak mungkin untuk mengatur ulang kilogram ekstra tanpa aktivitas fisik. Jaringan ini penuh dengan pelajaran kebugaran. Eksperimen! " - Kata Alipova.
Untuk mengatur ulang kilogram ekstra tanpa aktivitas fisik tidak mungkin, saya yakin Yulia Alipova.