- Anna, sekali lagi menonton foto Anda di Instagram. Kau terlihat cantik. Bagaimana Anda mendukung formulir?
- Terima kasih banyak atas pujiannya. Aturan utama saya bukan untuk berlari. Setidaknya 40 menit sehari saya mendedikasikan pekerjaan pada sosok itu. Terkadang melalui "Aku tidak bisa", tetapi aturannya adalah aturan. Saya baru-baru ini memberi saya treadmill portabel, yang dapat diambil bersama saya bahkan pada tur atau istirahat. Baru-baru ini saya menghapus klip musim panas yang sangat lucu pada lagu "Stori", dia sudah melihat lebih dari 2 juta orang. Ada banyak gambar menggoda di layar. Tentu saja, saya ingin bersinar dalam pekerjaan ini. Itu hanya simulator ini dan menjadi asisten saya. Dia mengantarnya di bagasi mobil, terlibat dalam setiap kasus yang nyaman. Begitu bahkan disiarkan di radio, melangkah di sepanjang trek. Adapun diet saya, agak sederhana dan dapat dimengerti. Aksen dalam nutrisi - pada makanan protein dan sayuran. Khusus untuk ikan, tetapi dengan daging, saya bersikap hati-hati. Saya mencoba memakannya tidak lebih dari dua kali seminggu. Pastikan sekali sehari dengan sup ringan pada kaldu sayur atau ayam. Jika Anda benar-benar ingin manis, saya makan setengah sepotong kue. Dan tidak ada minuman berkarbonasi! Hanya air bersih dengan lemon, teh hijau. Jika anggur, semata-mata kering. Ya, saya seorang gadis dengan bentuk selera, mereka saya, dan yang paling penting, seperti pria. Tetapi dengan terlalu banyak saya akan berjuang.
- Pernahkah Anda melihat diet?
- Tampaknya bagi saya bahwa saya dapat menulis seluruh buku tentang diet (tertawa). Pada suatu waktu saya sangat suka. Tetapi pada akhirnya menjadi jelas bahwa diet universal tidak ada. Saya akan memberikan contoh sederhana. Banyak pacar saya secara fenomenal longgar pada soba. Saya mulai menambah berat badan ketika saya memutuskan untuk mencobanya pada diri saya sendiri. Setiap orang yang duduk diet dapat memberikan saran: Lakukan di bawah pengawasan spesialis, dengarkan diri Anda dan tubuh Anda. Cukup berolahraga sendiri kebiasaan makanan dan budaya makanan yang tepat.
- Bagian mana dari hidup Anda yang mengambil olahraga?
- Saya sangat memperhatikan kardiografi. Saya memiliki gym kecil di rumah - menghemat waktu. Saya melakukan latihan peregangan, berlatih serangkaian latihan, yang dikembangkan oleh Profesor Bubnovsky, melakukan latihan pada bola besar khusus, squat. Tempat khusus berjalan. Saya memancing di horoskop dan hampir bisa hidup di dalam air. Pada umumnya, di klub olahraga saya hanya demi kolam.
- Anda entah bagaimana mengatakan bahwa menjadi pemilik payudara besar tidak begitu mudah: tidak mudah untuk menemukan baju renang dan pakaian dalam yang indah. Sekarang situasinya telah berubah?
- Suatu hari pacar mengirimi saya kartu pos lucu: "Gadis-gadis dengan payudara besar bermimpi tidur dengan jutawan. Dan pada kenyataannya, mereka hanya bermimpi tidur di perut "(tertawa). Tentu saja, dalam lelucon ini ada kebenaran. Hidup dengan "kekayaan" seperti itu kadang-kadang tidak terlalu nyaman, membeli baju renang adalah masalah. Jika baju renang terpisah, maka saya harus membeli dua buah ukuran berbeda. Bagian bawah adalah ukuran S, tetapi bagian atasnya jelas lebih. Jadi Anda harus "mencampur" dua set.
Anna sangat serius datang ke masalah nutrisi, olahraga dan kecantikan wanita
- Beberapa gadis adalah pemilik payudara besar - bahkan pergi ke operasi untuk mengurangi payudara. Apakah Anda mendukung ide seperti itu atau layak untuk membawa kekayaan Anda dengan bangga?
- Kamu benar sekali. Jika alam telah diberikan, maka perlu untuk membawanya dengan bangga. Itu tidak mudah, masalah kembali. Lebih mudah bagi saya, saya memiliki bekas tulang belakang berotot yang baik berkat masa lalu olahraga. Tapi saya terus-menerus mendukungnya dengan latihan khusus. Semua gadis dengan payudara besar menyarankan memperhatikannya. Dalam kehidupan sehari-hari, berikan preferensi untuk lull dengan tali pendukung silang lebar. Saya tidak mendukung ide dengan penurunan payudara. Hanya jika ada kesaksian medis yang serius untuk ini.
Ratatuus diet dari Anna Semenovich
Untuk menyiapkan hidangan penyanyi favorit Anda, Anda akan membutuhkan: 1-2 terong; 1-2 zucchini; 2-3 tomat; 1 bohlam; 1-2 paprika Bulgaria; 2 cengkeh bawang putih; Garam secukupnya; 2-3 sdm. sendok minyak zaitun; Herbal zaitun hijau segar atau kering.
Untuk memulai, siapkan saus: Shinchuyu Bulb dan Goreng, tambahkan tomat yang digosok ke dalam wajan dan cincang paprika Bulgaria ke dalam kubus goreng. Masha, sedangkan sausnya tidak terlalu menebal. Selanjutnya, potong-potong sayuran dan lipat secara bergantian ke dalam formulir, setelah itu kita menyiram saus. Campur minyak zaitun, garam dan bawang putih cincang, penyiraman sayuran dari atas. Taburi dengan tanaman hijau atau herbal zaitun sehingga benar-benar Perancis. Tutupi bentuk foil dan kirimkan ke dalam oven. Kami memanggang pada suhu 170 ° C selama sekitar satu jam. Anda dapat berfungsi sebagai hidangan independen atau sebagai lauk untuk daging. Dan rahasia kuliner utama - bersiaplah dengan jiwa dan cinta!