Ingat, pasti dalam hidup Anda ada situasi di mana teman Anda mengundang Anda ke pameran yang modis, tetapi Anda tidak ingin meninggalkan tempat tidur dan laptop dengan acara TV yang Anda katakan "tidak." Dan ini sering terjadi. Apakah Anda tahu diri Anda sendiri? Jika ya, Anda dapat mengatakan dengan keyakinan bahwa Anda terjebak di zona nyaman dan tinggal di sana berikutnya hanya berbahaya untuk kepribadian Anda.
Psikolog menemukan bahwa sel-sel otak kita tumbuh hanya jika mereka terpapar iritasi, yaitu, otak kita harus terus-menerus menerima pengalaman dari lingkungan eksternal.
Cukup sulit untuk memaksa diri Anda untuk mengubah rutinitas kehidupan yang biasa, tetapi tetap di tempatnya - juga bukan pilihan. Kami siap menawarkan beberapa cara yang dirancang untuk membantu Anda mengatasi diri sendiri dan keluar dari zona nyaman.
Mengubah rutinitas hari itu
Mulailah dengan sederhana, yaitu, mulailah hari dengan cara yang baru. Misalkan Anda setiap kopi pembuatan bir pagi dan lihat program pagi favorit Anda. Mengapa Anda tidak bangun lebih awal dan tidak melakukan joging atau setidaknya mencoba untuk hanya berjalan melalui taman, sementara masih tidur. Kocok seperti itu akan meluncurkan perubahan positif.
Berapa kali Anda menolak saran menarik?
Foto: www.unsplash.com.
Buat kenalan baru
Mungkin di lingkungan Anda ada seseorang dengan siapa Anda tidak terlalu akrab, Anda yakin bahwa saya baik. Apa yang mencegah Anda mendekati dan mengikat percakapan, sehingga memberi tahu Anda menghubungi Anda? Beberapa orang juga sulit untuk berbicara dengan orang yang Anda sukai, jadi jangan takut untuk mengambil langkah pertama ketika Anda bertemu.
Jaga berapa lama mereka inginkan
Kemungkinan besar, Anda memiliki minat yang Anda tekan dalam diri Anda. Mungkin Anda selalu ingin belajar cara bermain biola atau belajar menari tarian Paul. Ambil dan buat. Jika orang lain atau ketakutan telah berhenti sebelumnya, Anda seharusnya tidak menyetujuinya, Anda harus memahami bahwa Anda adalah orang dewasa yang harus menjawab hidupnya.
Jangan berhenti belajar
Foto: www.unsplash.com.
Jangan takut solusi yang tidak populer
Pendapat orang yang Anda cintai dan kenalan dapat menjadi kendala yang membuat Anda dari apa yang selalu ingin Anda lakukan. Misalkan Anda selalu ingin bepergian dengan hitchhiking, tetapi penduduk asli memohon Anda untuk tidak melakukan ini. Sudah waktunya untuk mengambil kehidupan ke tangan Anda dan pergi dalam perjalanan mimpi. Berani.
Terus-menerus mengenali sesuatu yang baru
Otak kita harus dalam pekerjaan konstan, itu membutuhkan informasi baru hampir setiap hari. Meliputi untuk mempelajari sesuatu yang baru, Anda secara tidak sengaja melemparkan diri Anda beberapa langkah ke belakang, sementara kolega dan teman-teman Anda yang terbiasa belajar akan mengungkapkan potensi mereka semakin banyak. Pergi sekitar yang sama - cari jawaban untuk pertanyaan yang Anda minati dan jangan pernah berhenti belajar.
Pergi dalam perjalanan ke mimpi
Foto: www.unsplash.com.