Menyebabkan №1.
Meskipun hari-hari yang hangat, air menghangatkan tidak banyak. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, berenang setiap hari di reservoir terbuka - keluar. Maksimal Anda menurunkan berat badan mengambang dengan gaya batterfly.
Jika Anda embel-embel, basahi lautan yang hangat
pixabay.com.
Alasan # 2.
Masalah dengan postur - satu lagi alasan untuk melakukan berenang. Dalam proses kegiatan olahraga di air, tulang belakang mendapat beban yang lebih kecil, sedangkan otot-otot punggung, dada dan pinggang diperkuat. Roll di bagian belakang paling cocok untuk menyelesaikan tugas ini.
Anda dapat bersantai di tepi sungai
pixabay.com.
Menyebabkan No. 3.
Jika Anda memimpikan perut datar, maka Anda harus berenang. Semakin aktif Anda bekerja kaki Anda di dalam air, semakin cepat itu akan mencapai hasilnya. Gaya terbaik - bra di perut.
Musim gugur mendaftar ke kolam renang
pixabay.com.
Menyebabkan No. 4.
Sistem saraf akan memberi tahu Anda hanya terima kasih untuk berenang biasa. Air dingin dan slip halus membantu menghilangkan stres. Untuk bersantai berenang yang menguntungkan di kuningan dan di belakang.
Anda akan memiliki otot yang kuat
pixabay.com.
Menyebabkan No. 5;
Memecahkan masalah, santai - baik di dalam air. Ketika berenang, kami memberikan beban tubuh, hampir tidak bernafas, itu berkontribusi pada saturasi oksigen darah, yang lebih cepat memasuki otak dan merangsang pekerjaannya.
Air menenangkan saraf
pixabay.com.