Pada hari-hari hanya 24 jam, yang secara bencana kekurangan penduduk kota besar. Menurut sosiolog, pada siang hari kita terus-menerus terganggu oleh kasus-kasus asing yang tidak memungkinkan semua pekerjaan yang direncanakan, yang, secara alami, tercermin pada suasana hati kita dan menyebabkan rasa ketidakpuasan. Kami memutuskan untuk mencari cara menyesuaikan sikap Anda untuk bekerja untuk mengelola semuanya dan bahkan lebih.
Tenang - Kunci kesuksesan
Dari bagaimana Anda memulai hari, produktivitas Anda tergantung pada siang hari. Letakkan jam alarm selama setengah jam sebelumnya, agar tidak berlari dengan panik di sekitar apartemen, mengumpulkan barang-barang dan terlambat bekerja. Dedot setengah jam ini saja: Buat pengisian, lakukan yoga, dengarkan musik atau baca buku itu. Yang utama adalah menghindari stres di pagi hari.
Jangan membenamkan pekerjaan tepat di tempat tidur: semua tugas yang berfungsi mulai memutuskan secara langsung pada saat kedatangan di tempat kerja, jika tidak alarm karena pelanggan yang tidak puas yang mulai melemparkan Anda dengan surat-surat dari pagi hari, tidak akan membuat Anda fokus pada seluruh hari kerja.
Pasang Periksa Mail dan Pita Jejaring Sosial
Tampaknya di pagi hari saya ingin tahu apa yang terjadi pada saat Anda tidur, mengapa tidak "menyimpan rekaman berita? Ketika psikolog menyetujui, senang dalam detail insiden yang Anda pelajari dari jaringan, dan berita ini tidak selalu positif, Anda memberi otak ketidaknyamanan yang tidak perlu. Sekali lagi, menghabiskan setengah jam gratis di pagi hari hanya pada diri sendiri, Anda masih akan punya waktu untuk memeriksa dan mendiskusikan semua berita dengan kolega saat makan siang.
Jangan terburu-buru
Salah satu masalah utama spesialis modern adalah karya permanen dalam mode multitasking, tetapi tidak semua orang dapat melakukan volume besar pada saat yang sama. Seorang pria mulai khawatir bahwa dia tidak punya waktu untuk melakukan segala yang dibutuhkan, itu mulai terburu-buru, pada akhirnya tidak bisa melakukan apa-apa. Psikolog menyarankan untuk mendistribusikan semua hal sejauh pentingnya, setelah itu mereka diambil untuk implementasinya, tetapi tidak pada saat terakhir.
Kecualikan faktor-faktor yang mengganggu
Akui sepertiga hari yang Anda habiskan untuk jejaring sosial. Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini, karena kehidupan online telah menjadi bagian penuh dari kehidupan nyata: kami berkomunikasi dengan teman-teman, kami tahu berita, seseorang bekerja di jejaring sosial, memperoleh barang dan kami mencari cara-cara realisasi diri. Satu-satunya masalah adalah bahwa untuk beberapa orang, jejaring sosial jauh lebih penting daripada kehidupan nyata dengan urusan yang penting. Karyawan semacam itu sulit untuk fokus pada pekerjaan sehari-hari, karena hanya pemberitahuan posting baru blogger favorit! Apa yang harus dilakukan? Jika Anda memperhatikan bahwa telepon telah terkontaminasi dengan tangan Anda, pertama-tama, lepaskan notifikasi dari jejaring sosial. Langkah kedua harus "diet offline": Anda mencoba untuk pergi ke jaringan beberapa kali, dan itu, hanya setelah melakukan hal yang penting. Cobalah, Anda akan melihat bagaimana hal-hal belum memiliki cukup waktu, mereka secara mengejutkan dilakukan dalam satu waktu.