Nomor produk 1.
Tubuh diperlukan protein, jadi wajib makan daging sapi, kalkun, telur.
Makan daging sapi
pixabay.com.
Produk nomor 2.
Ikan juga dibutuhkan dalam diet. Pilih nilai Laut: Salmon, Trout, Sarden - Ada banyak asam lemak omega-3, yang secara positif mempengaruhi metabolisme dan mengatur tingkat leptin - hormon yang bertanggung jawab atas tingkat metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh.
Jangan lupa tentang ikan
pixabay.com.
Produk nomor 3.
Ingat sarapan Inggris. Tidak heran Inggris lebih suka oatmeal, pilih serpihan dari biji-bijian padat.
Oatmeal, Tuan
pixabay.com.
Nomor produk 4.
Tidak ingin bubur? Dari yogurt akan menjadi sarapan yang baik.
Produk susu diperlukan
pixabay.com.
Produk nomor 5.
Tambahkan ketajaman. Dalam cabai pepper akut merah, ada capsaicin alkaloid khusus, yang meningkatkan produksi enzim, mempercepat metabolisme.
Tambahkan Poker.
pixabay.com.
Produk nomor 6.
Mempercepat metabolisme dan rempah-rempah. Beli kayu manis, kari, ramuan pedas.
Rempah-rempah mengaktifkan metabolisme
pixabay.com.
Produk nomor 7.
Teh hijau dan kopi juga akan membantu Anda menurunkan berat badan. Mereka mengandung kafein, yang merangsang sistem saraf pusat dan mempercepat detak jantung.
Kopi berwarna coklat semua organisme
pixabay.com.