Yang paling penting adalah bahwa kebutuhan suara kita adalah tidur panjang yang sehat. Setidaknya delapan atau sembilan jam sehari, dan lebih baik sepuluh! Jika tubuh manusia dibatalkan, suara akan menderita terlebih dahulu: itu menjadi membosankan, lemah, kisaran dipotong, Anda mulai syuit. Dan bahkan dalam percakapan biasa di tempat kerja atau dengan teman-teman, suara dapat meminjamkan Anda secara diam-diam.
Ikuti kadar air dari ruangan tempat Anda tinggal atau sebagian besar waktu. Udara kering tidak mempengaruhi ligamen suara. Beli pelembab khusus dan ikuti jalan untuk bernafas. Menempatkan perangkat seperti itu di rumah, Anda akan melihat bahwa itu akan tertidur untuk Anda.
Anna Buturlin
Ambil aturan untuk tidak minum minuman dingin. Terutama susu dan produk susu berbahaya, jus. Saya hampir tidak pernah minum dan tidak makan dingin, karena saya tahu bahwa suara itu bisa menghilang secara instan. Sama ketika Anda menambahkan es untuk minum atau air. Jika airnya terlalu hangat, dan di jalan panas, tunggu sebentar ketika es mencair, dan hanya setelah minum itu.
Jika Anda telah dipicu, katakan lebih kecil dan bahkan lebih, jangan bernyanyi. Dan Anda juga tidak bisa mandi air panas jika Anda tidak sehat. Selama adopsi bak mandi, suhu tubuh Anda meningkat, bakteri dan mikroba mulai berlipat ganda aktif, dan pilek sederhana dapat masuk ke penyakit suara yang serius. Begitu setelah mandi air panas, saya bangun pada hari berikutnya tanpa suara, dan saya memiliki lalat di tur, di mana saya harus menyanyikan empat konser solo besar. Tur ini "tanpa suara", saya ingat dengan gigih.
Jangan bernyanyi dalam dingin. Dan lebih baik bahkan tidak berbicara di musim dingin di jalan. Jika perlu, cobalah untuk bernafas hanya dengan hidung Anda yang tidak bernapas dengan udara es mulut.
Jangan mencoba menggeser musik yang keras. Jika Anda bernyanyi atau berbicara dalam kondisi ketika Anda tidak mendengar diri sendiri, maka fokuslah pada perasaan Anda. Jadikan diri Anda ingat bagaimana Anda melakukannya di lingkungan yang nyaman, dan lakukan dengan mudah, tanpa melayang-layang suara.
Selalu pilih nada suara Anda. Jangan setuju untuk bernyanyi dalam tilantitas yang tidak nyaman - terlalu rendah atau tinggi. Pertama, Anda dapat menghabiskan suara dan serak. Dan kedua, keindahan nada Anda tidak akan diungkapkan dalam nada yang tidak nyaman. Suara bukan alat. Suara adalah hadiah. Dan perlu digunakan dengan hati-hati dan pintar.