Detoksifikasi
Di musim dingin, sulit untuk mengatur ulang kilogram ekstra: Tubuh dengan pertarungan memberikan apa yang harus dia hair dalam cuaca dingin. Tetapi begitu suhu sekitar mulai naik, Anda dapat dengan aman mulai membersihkan tubuh Anda dari seluruh penjuru. Ini bukan hanya tentang menurunkan berat badan, tetapi juga tentang detoksifikasi. Sekarang adalah tubuh Anda siap untuk menyingkirkan terak yang terakumulasi selama musim dingin. Telah terbukti bahwa perluasan siang hari juga memiliki efek menguntungkan pada proses metabolisme. Jadi Anda hanya bisa berusaha sedikit. Aturannya sederhana: untuk mematuhi rezim air (maksudmu meminum setidaknya dua liter air sehari) dan menolak makanan keras. Beberapa ahli merekomendasikan untuk mengganti makan malam dengan kefir kaca. Yang lain menyarankan untuk memasukkan aditif makanan dalam makanan mereka, berkontribusi pada pemurnian tubuh, misalnya, serat.
Alih-alih berry dan buah-buahan yang manis
Foto: Pixabay.com/ru.
Jangan takut untuk berubah
Sekarang untuk ini adalah waktu. Astrolog berpendapat bahwa Maret ini adalah periode yang indah untuk memperbarui. Dan alam semesta itu sendiri akan berkontribusi pada perubahan bahagia. Jika, tentu saja, Anda menginginkannya. Karena itu, kami dengan berani bereksperimen dengan gaya rambut, lemari pakaian dan makeup - bintang-bintang di sisi Anda.
Cuaca di rumah
Musim semi adalah waktu ketika perlu untuk memurnikan dari yang berlebihan bukan hanya tubuhnya, tetapi juga rumahnya. Buat pembersihan umum, buang semuanya terlalu banyak dan tidak perlu - percayalah, ini akan dibuang. Kebenaran Sederhana Membaca: Sampai yang lama akan hilang, dan yang baru tidak akan muncul. Oleh karena itu, dengan berani, ucapkan selamat tinggal pada hal-hal yang kehilangan relevansi untuk Anda, dan membongkar mereka yang akan berguna secara akurat. Kebersihan dan ketertiban di rumah menarik karakteristik yang sama dan bidang kehidupan lainnya.
Tanpa raja di kepalaku
Biarkan diri Anda musim semi ini beberapa perbuatan gila. Kita sering dijepit, kita takut akan keinginan dan emosi kita sendiri, dan semua ini pada akhirnya mengarah pada stres. Lepaskan diri Anda setidaknya sekali, biarkan diri Anda melakukan apa yang saya inginkan: lompat dengan parasut, akui dengan simpati dari orang tersebut, buatlah tato - ya, apa pun, yang saya inginkan, tetapi karena berbagai alasan "tidak bisa" . Musim semi baru - alasan yang luar biasa untuk mengejutkan diri saya sendiri.
Meditasi harian dapat menjadi kebiasaan baru Anda.
Foto: Pixabay.com/ru.
Kebiasaan = karakter
Dapatkan kebiasaan yang bermanfaat. Hidup Anda tidak akan mulai berubah dengan sendirinya, untuk ini Anda perlu menambahkan sesuatu yang baru untuk itu. Dan lebih disukai dengan manfaat bagi diri Anda sendiri. Ambil aturan tindakan apa pun yang akan bermanfaat pada Anda. Untuk tidur selambat tidur selambat-lambatnya 23 jam, minum segelas air hangat di pagi hari, untuk melakukan pengisian setiap hari, pujilah diri Anda setidaknya tiga kali sehari, bermeditasi, membaca 50 tetua sehari, menari selama setengah jam - datang dengan ritual yang akan setiap hari mengubah Anda menjadi lebih baik. Dan momen bahagia tidak akan menunggu lama untuk menunggu.