Pelangsing telah menjadi nomor nomor satu dalam mengejar wanita untuk kecantikan dan remaja. 90-60-90-990 yang terkenal notorious masih ketat di kepala kita. Dan jika tubuh tidak mematuhi standar ini, dan perutnya tidak datar, maka diet, kebugaran disembelih, koktail untuk menurunkan berat badan, dan sebagainya.
Kami akan menurunkan saran ahli gizi dan menganggap alasan psikologis untuk upaya fanatik untuk membawa tubuh mereka ke dalam bentuk tertentu.
Jika Anda bertanya pada wanita, mengapa mereka harus menurunkan berat badan, sebagian besar akan mengatakan bahwa itu akan membantu Anda merasa percaya diri dan bahkan tidak ketinggian. Berkat ini, mereka akan menjadi lebih sukses di tambang atau akan mulai menarik pria. Artinya, keinginan untuk menurunkan berat badan terletak beberapa tujuan lain, lebih diinginkan, tetapi kurang dirumuskan. Saya tidak ambil sekarang sebagai contoh dari para wanita yang benar-benar harus membuang kelebihan berat badan. Setelah melahirkan, misalnya, atau karena kelengkapan membahayakan kesehatan. Saya berbicara tentang mereka yang memiliki berat badan yang cukup normal, sesuai dengan pertumbuhan dan satu set, yang dituliskan dalam ukuran grid pakaian. Para wanita seperti itu sering beralih ke psikolog, berpikir bahwa masalah ini selesai. Lebih mudah bagi mereka untuk mengendalikan berat badan mereka, menurunkan berat badan, kemudian memutuskan, merekrut lagi, menangkap kilogram di gym. Mereka dapat mengendalikan bola ini, alih-alih mulai mengelola dan menavigasi di bidang kehidupan di mana itu benar-benar diperlukan.
Jika thinob dan kepatuhan dengan standar kecantikan memberi kepercayaan, maka pada kenyataannya masalahnya adalah dalam bidang komunikasi interpersonal. Mungkin sulit untuk berkenalan atau secara umum untuk bersentuhan dengan seseorang. Jika tujuan jangka panjang dari penurunan berat badan adalah daya tarik seorang pria, maka kasus ini umumnya dalam rasa malu total dan merasa seperti wanita, tidak layak cinta.
Tetapi pikiran dan perasaan seperti itu sulit dikhawatirkan, dan bahkan tiba-tiba seseorang tahu! Oleh karena itu, lebih mudah untuk mengalihkan perhatian Anda ke bidang di mana Anda dapat dengan aman "meningkatkan" diri sendiri. Tetapi diet dalam kasus seperti itu, sebagai suatu peraturan, tidak bekerja. Setelah mencapai hasil yang diinginkan dalam bobot, kerusakan sering terjadi, seperangkat kilogram yang lebih besar. Dan seterusnya lingkaran tertutup. Tubuh kita menandakan kita bagaimana kita memperlakukannya, meskipun upaya eksternal untuk memperbaikinya dan indah.
Terapis modern Liz Burbo menggambarkan bahwa tubuh kita menjadi tebal ketika kita mengalami penghinaan dari waktu ke waktu. Tampaknya tersapu, melindungi kita dari kemungkinan serangan dan kritikus.
Terapis yang paling cerdas Bert Hellowinger menyarankan bahwa perut mekar (baca lemak) adalah kekecewaan dan dendam pada ibumu. Perasaan yang diucapkan untuk ibu akan membantu menurunkan berat badan dalam hitungan minggu.
Secara umum, praktik menunjukkan bahwa ketika wanita mulai menerapkan tugas utama mereka: untuk mengatur kehidupan pribadi, untuk bergerak dalam karier, untuk terlibat dalam hal favorit daripada pekerjaan yang menyakitkan, maka kelebihan berat badan meninggalkan dirinya. Dan kepatuhan dengan standar kecantikan tertentu berhenti tertarik.
Dengan demikian, untuk mulai menurunkan berat badan, tidak peduli seberapa paradoksnya terdengar, perlu untuk mengimplementasikan mimpi utama Anda. Nah, dan bantu tubuh Anda bisa benar, nutrisi informasi dan olahraga.
Maria Zemskova, psikolog, terapis keluarga dan pelatihan terkemuka dari Pusat Pelatihan Pertumbuhan Pribadi Marika Khazina