Tip №1.
Selama liburan jarang siapa yang duduk di rumah. Kami mencoba untuk pergi untuk negara-negara yang jauh atau setidaknya di negara ini untuk mendapatkan tayangan dan emosi baru, mengalihkan perhatian dari masalah domestik dan rutinitas kerja. Ini juga membutuhkan kekuatan dan cukup lelah. Jangan berencana untuk kembali ke rumah pada malam akan bekerja. Berikan tubuh untuk beradaptasi dan bersantai dari perjalanan.
Tubuh perlu istirahat setelah istirahat
pixabay.com.
Tip №2.
Dedot kali ini untuk diri sendiri: Tetap satu, berjalan-jalan, baca. Biarkan diri Anda tertidur. Rencanakan kunjungan ke salon kecantikan untuk kembali ke tim sepenuhnya dipersenjatai.
Perlakukan diri Anda
pixabay.com.
Tip nomor 3.
Tetapi setelah setelah kembali ke layanan, akhir pekan lebih baik untuk menghabiskan keluar dari rumah, sehingga tidak ada perasaan yang baru rusak "lesovukhi": mencuci, memasak, menyetrika, membersihkan. Pergi secara spontan di suatu tempat selama beberapa jam atau beberapa hari.
Pergi ke hutan
pixabay.com.
Tip nomor 4.
Berjalanlah setelah bekerja, kembali ke rumah dengan berjalan kaki, rute yang berbeda. Cuaca memungkinkan untuk mendapatkan kesenangan dari komunikasi dengan alam. Bahkan di daerah yang sudah dikenal, Anda selalu dapat menemukan sesuatu yang baru dan menarik.
Berjalan di sekitar kota
pixabay.com.
Tip nomor 5.
Ansure untuk kreativitas. Anda dapat terlibat dalam melukis, berjalan menari, menyulam dengan manik-manik - melakukan semua yang jiwa Anda. Ini juga akan membantu mengatasi bagian dalamnya yang negatif.
Ambil hobi
pixabay.com.