Pangeran Harry Megan yang tercinta, Middleton dibandingkan dengan Kate Middleton dengan Middleton: Aktris tidak kalah dengan Duchess of Beauty, Style, dan Kemampuan untuk menampilkan dirinya sendiri. Namun, bintang film Amerika memiliki rahasia sendiri untuk merawat diri mereka sendiri, yang ia tetap berbagi. Mendengarkan saran Megan.
"Motivasi sangat penting. Kesehatan saya, kondisi mental saya, perasaan euforia, yang saya rasakan setelah latihan, pindahkan saya untuk berdiri di atas permadani atau pergi ke aula. Terkadang idenya adalah untuk mulai melakukannya tampaknya tak tertahankan. Tapi aku selalu mengingatkan diriku juga aku akan merasakannya. "
Megan Oke mengakui bahwa cinta untuk yoga dalam darahnya
instagram.com/meghanmarkle.
"Ibuku adalah instruktur yoga, jadi kelas-kelas ini ada dalam darahku. Saya suka kelas intensif vigraya. Dan bahkan lebih baik dilakukan dalam hip-hop pembakar di ruangan gelap dengan cahaya lilin! - Melanjutkan aktris, berbicara tentang preferensi dalam aktivitas fisik. - Dan aku sangat suka joging. Ini adalah semacam bentuk meditasi untuk saya. Selama berlari, otak saya dibersihkan, dibebaskan dari puing-puing. Dan itu adalah kesenangan! "
"Kamu harus bisa mengambil dan mencintai karakteristikmu. Ketika saya melihat ke cermin, saya melihat bintik-bintik. Dan aku sangat menyukainya. "
Megan Markle selalu memungkinkan dirinya menyenangkan
instagram.com/meghanmarkle.
"Aku selalu membiarkan dirimu terkena. Kita semua sangat sibuk, membuat beberapa kasus pada saat yang sama, tetapi saya mencoba menemukan setidaknya satu jam agar hanya bersantai, melihat TV, berayun dari kanal di saluran, berbaring dalam pelukan dengan saya Anjing, nikmati segelas anggur. Ini semua bagian dari investasi itu sendiri. Ini keseimbangan. "