Konsumsi cokelat dan kue-kue immirement tidak hanya membahayakan harness Anda. Para ilmuwan percaya bahwa makanan manis dapat menyebabkan ketergantungan yang hampir narkotik. Kesimpulan seperti itu dibuat oleh spesialis Pusat Nasional Prancis untuk penelitian ilmiah di Bordeaux, yang terlibat dalam masalah "manis".
Jika manis meningkatkan latar belakang emosional Anda, teratur untuk biasa dan kuat, dan dengan tidak adanya permen atau kue tanpa adanya keintiman, Anda mencoba untuk menikmati makanan lain yang tidak terlalu berguna, itu berarti Anda jatuh pada kait gula .
Untuk mengekang keinginan untuk manis, cobalah makan secara teratur dan atur camilan tanpa pemanis, begitu mereka merasakan sedikit perasaan lapar. Makan makanan kaya karbohidrat lambat (sayuran, pasta dan roti dari sereal padat). Ganti manisan pabrik dengan madu, buah dan kacang-kacangan. Tetapi tidak layak untuk menolak diri sendiri dalam sepotong kue. Tetapi ingat: untuk membeli "buah terlarang" Anda hanya bisa pada kasus khusus, porsi kecil dan tidak lebih dari sekali seminggu.