Pada sore hari, kulit kita mengalami sejumlah besar tekanan internal dan eksternal (matahari, dingin, kekeringan, angin, polusi lingkungan, overload saraf, gaya hidup tidak sehat), yang mengarah pada kemunduran dalam fungsi sel-sel dermis dan epidermis . Untuk mengembalikan kulit kondisi yang baik, diperlukan siklus regenerasi malam penuh, oleh karena itu, sangat penting untuk tidur cukup waktu (rata-rata 8 jam) dan menciptakan kondisi yang baik untuk pemulihan sel.
Hingga 20-25 tahun, banyak orang tidak memikirkan perawatan malam, dan pendekatan ini cukup dibebaskan, karena sel-sel kulit muda memiliki sumber daya yang diperlukan untuk pemulihan diri tanpa bantuan tambahan. Namun, seiring waktu, proses regenerasi melambat, pada awalnya perubahan ini minimal dan nyaris tidak terlihat - hanya wajah yang terlihat di pagi hari tidak begitu diisi ulang, seperti sebelumnya. Tetapi lebih dekat ke 30-35, pelanggaran fungsi seluler sudah tercermin dalam penampilan kita, sehingga kebanyakan dokter dermatososmetologi menyarankan lebih banyak perhatian pada pencegahan tanda-tanda penuaan, yaitu, perawatan kulit biasa menggunakan dana anti-usia.
Tautan penting dalam perawatan seperti itu adalah alat malam yang berpartisipasi dalam rekonstruksi elemen-elemen yang membentuk epidermis dan dermis. Jika kita ingin epidermis memainkan peran penghalang pelindung pada siang hari, ia perlu didukung di malam hari dengan perawatan khusus. Hal yang sama berlaku untuk elemen-elemen matriks dermal. Selama tidur, dampak lingkungan yang agresif diminimalkan, dan kulit akhirnya dapat sepenuhnya mengabdikan diri untuk memulihkan kerusakan yang diperoleh pada siang hari.
Kulit biorhythms.
Kulit, seperti seluruh tubuh kita (dan seperti semua makhluk hidup), memiliki jam dalam sendiri. Perubahan harian berirama telah menjadi subjek studi kembali pada abad XVIII, ketika ilmuwan Prancis Jean-Jacques d'Gorth de Mareng pertama kali menjelaskan bahwa daun tanaman terus bergerak secara siklis bahkan dalam kegelapan absolut dan siklus penuh memakan waktu sekitar 24 jam. . Rhythms seperti itu dinamai dengan sirkadian (dari Lat. Circa - tentang dan mati - hari), mereka dibentuk selama jutaan tahun dan dikaitkan dengan perubahan harian siang dan malam hari. Jam tangan biologis terletak di beberapa departemen otak dan terdiri dari berbagai gen yang mengatur proses fisiologis seluruh tubuh, termasuk regenerasi sel kulit.
"Pelanggaran biorhythms alami menyebabkan dampak negatif pada kesehatan, penampilan dan kesejahteraan, kata dermotokostolog Veronika Antikik. - Tubuh memiliki sistem internal yang memungkinkannya disesuaikan dan untuk predikat perubahan terkait dengan perubahan waktu hari, tetapi dapat dengan mudah rusak. Siapa pun yang pernah bepergian melalui beberapa zona waktu terbiasa dengan fenomena seperti itu sebagai kerusakan jam biologis. Pada saat yang sama, tidak hanya set ritme tidur dan bangun yang menderita, tetapi juga banyak proses internal, termasuk produksi zat dan hormon tertentu. Jika kita berbicara tentang kulit, maka yang terakhir
Penelitian telah menunjukkan pentingnya jam tangan biologis dalam regenerasi sel induk. Dengan operasi normal jam biologis, sel induk terus memperbarui jaringan yang rusak dan mampu meminimalkan kerusakan yang disebabkan oleh ultraviolet atau faktor negatif lainnya. Namun diketahui bahwa proses divisi sel terjadi sepanjang waktu, pada malam hari, ia mengalir beberapa kali lebih cepat daripada di siang hari. Pada malam hari, sirkulasi darah di kulit adalah 20-30 persen lebih tinggi daripada di pagi hari atau saat makan siang. Jika pada siang hari, fisiologi kita terutama bertekad untuk memproses nutrisi yang terakumulasi untuk mendapatkan energi untuk kehidupan aktif, kemudian dalam gelap, sebaliknya, elemen-elemen yang diperlukan, reparasi dan "perbaikan" jaringan terjadi. Perbedaan antara irama biologis dari siklus harian nyata mengarah pada tekanan sirkadian yang melayani perkembangan banyak penyakit dan penuaan dini. "
Hidup per jam
Kulit diremajakan pada malam hari dan memulihkan, dan itu terjadi pada waktu tertentu. Jika seseorang menolak tidur malam atau jatuh jauh lebih dari tengah malam, hormon kortisol terbentuk dalam tubuh yang menghancurkan sel-sel kulit. Dan, sebaliknya, dengan keberangkatan tepat waktu untuk tidur dan mendapatkan, sel-sel diperlukan × 7-8 jam tidur menghasilkan hormon pertumbuhan, yang meningkatkan kondisi kulit, memperbaruinya. Menurut para ahli, sekitar malam (disediakan
Apa yang Anda tidur sampai 23.00) Sel-sel mulai berbagi 8 kali lebih intens, yang periode waktu ini disebut "Jam Emas Kecantikan".
Dalam puncak kegiatan memperbarui sel dan amplifikasi sirkulasi vaskular (yaitu, mulai pukul 11 malam hingga 4 pagi), tingkat penetrasi tertinggi ke dalam kulit zat yang bermanfaat dari kosmetik dicatat. Oleh karena itu, semua krim malam dan produk perawatan kulit diterapkan secara langsung selama setengah jam untuk tidur.
Penyelarasan sementara seperti itu pada tingkat yang lebih besar memuaskan "Zhavorkov" - mereka yang jatuh lebih awal dan naik lebih awal. Tetapi kemudian "pemilik" yang jatuh dan tidur lama, Anda perlu merevisi jadwal Anda jika mereka ingin terlihat muda dan segar.
Di malam hari mencari
"Salah satu momen paling penting dari perawatan malam adalah untuk memurnikan wajah - pekerjaan selanjutnya dari semua dana terapan tergantung pada ketelitiannya, Veronica dari Antikik berlanjut. - Jika Anda menggunakan nada dan bubuk di sore hari, yang terbaik adalah menggunakan spons khusus dan gel pembersihan lembut untuk pencucian kosmetik terbaik, cocok dengan jenis kulit. Satu atau dua kali seminggu untuk menghilangkan partikel terangsang, perlu untuk menerapkan scrub mekanis atau pengelupasan enzim - setelah pengelupasan, alat malam akan diserap paling aktif. Wruders dari kulit kering dan sensitif dapat disarankan dengan memurnikan emulsi berminyak atau susu halus untuk menghilangkan riasan dan kontaminasi siang hari.
Alat kulit malam, Sebagai aturan, mereka berbeda:
• Tekstur yang lebih jenuh dan padat;
• Bahan yang lebih berkonsentrasi.
Krim malam modern cukup ringan, cepat diserap, tidak membentuk film yang tidak menyenangkan pada kulit dan tidak memprovokasi pembengkakan pagi. Jika Anda belum berusia 25 tahun, itu adalah agen pelembab yang cukup dengan antioksidan sayuran, asam hialuronat
dan vitamin. Ketika kulit bermasalah, disarankan untuk menerapkan agen anti-inflamasi dan sebulasi semalam (pada zona T, dahi, pipi).
Perlu dicatat bahwa tekstur gel cahaya cocok untuk penggunaan malam hanya kulit muda atau berminyak, di semua yang lain mereka dapat menyebabkan perasaan menggiling dan menyebabkan hilangnya kelembaban (sebagai komposisi lipid kornea perubahan lapisan tanduk ) - Akibatnya, kulit akan lebih buruk untuk pulih.
Setelah 30 tahun, untuk pencegahan penuaan, disarankan untuk menggunakan dana dengan kolagen, peptida, keramid, antioksidan, asam hyaluronic dalam semalam.
Karena usia 40 tahun, perlu untuk mengurus penyegaran kulit yang intensif, dan akan membantu dalam retinol ini, yang merestrukturisasi dermis, meningkatkan ketebalan lapisan kulit kulit. Karena fakta bahwa retinol menyebabkan fotosensitisasi kulit (peningkatan sensitivitas terhadap ultraviolet), disarankan untuk menerapkannya pada malam hari, dan pada sore hari untuk menggunakan dana dengan perlindungan SPF.
Untuk membantu kulit kering dan dehidrasi, disarankan untuk menggunakan alat malam dengan squalene - minyak ringan universal asal sayuran. Menjadi sumber asam lemak, kekuatan squalene dengan sempurna, melembutkan dan melembabkan kulit, mencegah hilangnya kelembaban.
Usia kulit normal atau kering sering membutuhkan nutrisi tambahan, yang menyediakan minyak alami - mereka dapat digunakan secara independen atau menambah pasangan
Tetes pada krim malam segera sebelum mendaftar.
Terkadang dari penggunaan krim malam di wajah, terutama di bawah mata, edema muncul. Ini sebagian besar disebabkan oleh stagnasi pada kapal, itulah sebabnya bagian cair dari darah (getah bening) terlalu mengisi kain di sekitarnya, menyebabkan keharusan pagi di wajah dan pembengkakan di bawah mata. Dengan kecenderungan membengkak, tidak perlu menerapkan dana untuk malam dengan kandungan asam hialuronat yang tinggi, yang mampu menarik dan menahan air. Untuk meningkatkan drainase limfatik, sarana yang memperkuat dan memulihkan integritas dinding vaskular, misalnya, polisakarida, vitamin RR, dan juga menghilangkan pemilihan komponen adalah ekstrak kastanye kuda, centsgo biloba Asia, Ginkgo, , dan lacrychnik.
Secara umum, aturan dasar perawatan malam: Jangan lupa tentang hal itu dan mengambil jenis kulit. "