Kehidupan sesuai jadwal hanya terdiri dari keuntungan. Dan untuk mengajarkan keturunan Anda untuk mengikuti sekali dan selamanya jadwal awal lebih sederhana. Jauh lebih sulit untuk membuat diri Anda mematuhi rezim Yang Mulia.
Fakta bahwa orang dibagi menjadi "burung hantu", "Zhavorkov" dan "merpati" tahu, sepertinya, semuanya. Selain bel sekolah. Dia benar-benar, seperti macam apa "Breed Pernaya" milik anak Anda. Dia berdering secara ketat pada jadwal - pukul 8.30. Dan jika beberapa tahun yang lalu, Anda bahkan tidak bisa membayangkan kenaikan pada awal, sekarang ini adalah tak terhindarkan yang keras. Dan baginya, tidak peduli seberapa keren, Anda harus terbiasa.
Diyakini bahwa kecenderungan untuk satu atau ritme kehidupan lain ditentukan bukan keturunan sebagai tradisi keluarga. Pertanyaannya kontroversial. Ada individu yang terpisah yang memiliki kebiasaan tidur sampai siang ditransmisikan sebagai bentuk hidung, dari generasi ke generasi. Namun demikian, kebanyakan orang cenderung pada gaya "Zhavorkov" - namun, mereka tidak memiliki pilihan khusus, karena semua kantor dan kantor, sekolah dan klinik bekerja dengan tepat pada jadwal awal ini.
Pada siang hari, kegiatan, efisiensi dan suasana hati setiap orang berubah tiga kali. Hari hari harus dibangun dengan fitur-fitur biorhythms anak Anda. Puncak kinerja "Zhavoronkov" jatuh pada 9-10 di pagi hari dan 16-17 di malam hari. Pada periode "SOV" dari aktivitas tertinggi - dari 11 hingga 12 jam pada paruh pertama hari itu dan dari 18 hingga 20 jam di malam hari. Kategori ketiga orang adalah "merpati", atau aritthi. Mereka tidak suka bangun pagi, tetapi juga lebih suka tidak terlambat. Waktu optimal mereka untuk beban maksimum adalah 10-12 di pagi hari dan 15-18 malam.
Orang tua harus membuat diskon dan bahwa kesehatan anak tujuh-sepuluh tahun berubah tidak hanya pada siang hari, tetapi juga selama seminggu, dan seluruh tahun sekolah.
Pada hari Selasa dan Rabu, sebagai aturan, anak-anak menggigit sains granit paling produktif. Pada akhir minggu, mereka sangat lelah. Pada hari Jumat, semua indikator berkurang secara signifikan.
Selama tahun, aktivitas mental dan otot lebih tinggi dari sejak Oktober hingga Januari. Kemudian periode peningkatan kelelahan datang (kuartal ketiga adalah yang paling sulit!), Dan dari April hingga Juni percikan kembali dimulai. Seiring bertambahnya usia, perbedaan-perbedaan ini tidak begitu terlihat. Tubuh anak-anak tumbuh dan diadaptasi dengan tes sekolah. Namun, orang sebaiknya tidak lupa bahwa bahkan dingin jangka pendek merusak kinerja anak selama 2-3 minggu (!), Dia semakin cepat, lebih buruk mengingat materi baru. Apa yang harus dikatakan tentang segala macam kemalangan kronis! Anak-anak yang lemah membutuhkan mode yang sangat lembut. Dan ingat: untuk bekerja dengan baik, anak-anak Anda harus santai dengan baik!