Saya modis di masa kanak-kanak. Ibu mengatakan kepada saya bahwa di taman kanak-kanak saya menyatakan: "Ada kemarin, jadi saya tidak akan pergi hari ini!" Dan itu menjadi masalah, karena saya ingin semuanya baru dan cantik, dan kali tidak sederhana. Alhamdulillah, nenek itu memiliki penata penjahit yang menjahit gaun bergaya. Selain itu, orang tua saya bekerja di hotel, dan mereka memiliki kesempatan untuk membeli sesuatu. Secara umum, saya berhasil terlihat cantik bahkan pada saat itu. Ibu berkata bahwa dia menghela nafas dengan lega ketika aku akhirnya pergi ke sekolah - itu perlu memakai formulir. Namun demikian, sebelum September pertama, saya masih membuatnya pergi ke toko, di mana bentuk yang indah dan celemek renda dijual. Secara umum, pakaian untuk saya adalah kisah yang sulit. Misalnya, Ibu memberi tahu saya: "Saya memutuskan malam yang Anda pakai besok." Tetapi saya tidak bisa melakukan ini, karena, pertama-tama, cuaca tidak dapat diprediksi, dan kedua, suasana hati saya dapat berubah dan pakaian lainnya akan diperlukan.
Di Moskow, pada dasarnya saya tidak pergi berbelanja. Saya tidak punya waktu untuk ini, dan harga Moskow tidak terlalu menyukai saya. Semua yang sering bepergian bahwa belanja terbaik adalah di Amerika. Tentu saja, tapi itu sepadan. Saya baru-baru ini beristirahat di Eropa dan saya dapat mengatakan bahwa setelah mengunjungi Amerika, saya tidak memiliki kegembiraan seperti itu: setelah belanja Amerika, Eropa tidak mengesankan. Saya hanya dapat mencatat bahwa lebih baik dibeli di Italia daripada di Prancis.
Saya belum membuat prosedur peremajaan dan bangga akan hal itu. Selama satu jam selama delapan tahun saya menggunakan kosmetik Jepang, yang saya iklankan. Saya menggunakan pelembab, tonik, susu. Saya tidak menggunakan krim dari keriput. Menurut pendapat saya, Anda perlu memberi kulit kesempatan untuk memperbarui dirinya sendiri, entah bagaimana mempertahankannya, tetapi rapi dan halus. Saya melihat ibuku - dia sekitar enam puluh, tapi itu tidak menggunakan krim yang kuat dan terlihat bagus. Saya sangat suka perawatan spa. Tetapi karena pekerjaan, saya menghadiri pusat spa tidak begitu sering. Sebulan sekali saya membuat pijatan. Jika perlu, saya memilih untuk manikur dan pedikur dan sekali setiap dua bulan - potong ujung rambut.
Saya memiliki kartu klub olahraga Moskow, yang membuka Madonna. Jika memungkinkan, saya pergi ke kelas grup. Sebelumnya, hampir setiap malam pergi, itu adalah drive, segera Anda mulai merasa lebih baik. Saya memiliki beban aerobik, ABS dengan dumbel, mencoba melakukan secara individu dengan pelatih, tetapi ini, tentu saja, mahal. Saya tidak bisa mengatakan itu sekarang saya sering pergi ke kebugaran. Saya memilih seminggu sekali, tetapi ini, tentu saja, tidak cukup. Untuk mempertahankan bentuk yang baik, Anda perlu melakukan setidaknya 2-3 kali seminggu. Di sisi lain, setiap latihan teatrikal membakar kalori, karena Anda semua adalah waktu untuk emosi. Dalam permainan "Mata Hari" Saya punya sembilan tarian! Saya suka menari, dan bagi saya itu adalah kesenangan besar.
Saya suka berenang, sebagai zodiak kalajengking, dan ini adalah tanda air. Saya terkadang pergi ke kolam. Ketika saya pergi ke laut - saya pasti berenang. Tapi begitu berenang aku membosankan. Saya bisa mengatakan hal yang sama tentang berlari. Jika Anda berlari di lintasan di gym, itu menjadi satu pekerjaan. Hal lain adalah berjalan di alam. Jika saya tinggal di luar negeri, saya pasti akan melakukannya setiap hari. Saya ingat ketika kami sedang tur di Inggris dengan bermain "Boris Godunov", saya bangun jam delapan pagi dan berlari di sekitar danau. Kami tinggal di dekat London, ada sangat indah - padang rumput pengisi. Secara bertahap, Inggris mulai bertahan dengan saya.
Elena Zakharova mengatakan bahwa dia tidak mengenali diet, tetapi kadang-kadang mengunjungi gym.
Gennady Avramenko.
Tidak pernah duduk diet. Ketika, pada usia transisi, saya hampir pulih dan saya hampir ditendang keluar dari ansambel, itu berhenti ada roti. Pada liburan praktis tidak makan pasta, risotto, cobalah menggunakan makanan laut dan ikan. Di rumah saya juga lebih suka ikan. Sangat lezat mempersiapkannya di oven. Saya akui bahwa kelemahan saya adalah makanan penutup. Terkadang tidak mungkin untuk menolak mereka, terutama di Prancis dan Italia. Tetapi saya tahu tempat di mana itu baik untuk menurunkan berat badan. Ini Moskow. Kami memakai tupai di roda - latihan, menembak, - dan semuanya berjalan. Kadang-kadang, tentu saja, saya bisa menjadi lebih baik, tetapi tetap saja saya diet lawan. Saya pikir Anda hanya perlu makan. Jahat utama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan adalah makanan untuk malam itu. Saya mencoba untuk melawan kebiasaan ini, tetapi sulit untuk menang. Anda tidak akan berlibur di malam hari untuk duduk dengan wajah asam, karena saya ingin? Ya, dan di Moskow saya datang setelah syuting terlambat dan saya tidak bisa makan sama sekali.
Jika saya memiliki kesempatan untuk tidak melukis rambut saya - saya tidak akan memanjakannya untuk apa pun. Ketika saya baru saja mulai bertindak di bioskop, saya dicat ulang dari berambut merah asli dalam warna hitam cerah tiga kali untuk mengetuk kembali pelek. Itu pada akhir 90-an. Selain itu, maka cat itu buruk. Lalu, melihat saya, Khukruk berseru: "Di mana anak merah?" - Aku harus menyebar merah lagi. Tentu saja, ketika Anda berusia 17 tahun, Anda benar-benar tidak berpikir tentang apa yang dapat Anda hancurkan dengan cara ini. Ditambah penumpukan, melengkung di penjepit, pengering rambut ... ada periode ketika saya bisa memulihkan rambut. Tapi kemudian dimanjakan lagi. Saya membaca bahwa minyak ampun semalam ke kulit kepala kepala. Saya membuat beberapa prosedur, tetapi sejauh ini saya tidak melihat efek apa pun. Jika saya memiliki kesempatan untuk tidak melukis rambut saya sama sekali - saya tidak akan pernah memanjakannya.
Minum ELENA ZAKHAROVA MALAM:
300 gram Kefir, dua ranting Dill, Cilantro dan Parsley, 100 gram mentimun segar, memotong garam. Greenery segar, dicuci dan kering dengan halus, parut mentimun di parutan dangkal. Kocok mixer, hiasi tanaman hijau peterseli.
Salad ringan dengan sayuran hijau dan tomat dari Elena Zakharova:
Alpukat, tomat, mentimun, 150 gram udang (direbus atau dipanggang), daun selada hijau atau tanaman hijau secukupnya. Tiga sendok makan minyak nabati, satu jus lemon, garam secukupnya.