Jika Anda makan dengan benar, lalu mengapa tidak mengizinkan lezat? Cokelat kecil, kue setiap dua minggu. Tapi yang paling penting - sedikit! Dan tidak seperti sebelumnya: semangkuk kontraksi untuk dimakan. (Tertawa.) Di masa kecil dan remaja, kami selalu memanggang sesuatu. Mungkin, itu kecanduan. Manis, enak - Anda masih membutuhkan! Saya punya teman yang, jika dia ingin manis, pergi ke kedai kopi terbaik, memesan semua kue yang ada di jendela toko, maka mereka lebih unggul. Dan kemudian memahami bahwa tidak ada yang seperti itu, yang dapat Anda berikan hidup. Dan pada akhirnya dia memotong nafsu makan. Dan saya punya contoh darinya. Melewati masa-masa itu ketika ada keinginan untuk memelihara. Sekarang budaya makanan saya telah datang ke level lain.
Di masa lalu, saya sedang duduk diet kaku dari waktu ke waktu. Tiga hari beras rebus tanpa garam, tiga hari - daging atau ayam tanpa garam, tiga hari - buah panggang. Dan entah bagaimana pada hari keempat, diet seperti itu saya pergi ke panggung dan menyadari bahwa saya tidak memiliki kekuatan untuk bernyanyi. Dan saya berkata pada diri sendiri: cukup dengan eksperimen ini! Selain itu, setelah diet seperti itu, saya menambah berat badan lagi, dan bahkan lebih. Oleh karena itu, beberapa tahun yang lalu, saya memutuskan untuk pergi ke ahli gizi, kepada spesialis yang baik yang mengirim saya ke arah yang benar. Sekarang saya makan porsi kecil, tetapi sering, saya minum banyak air dan, tentu saja, cobalah untuk pindah. Ketika saya kembali dengan tur, semuanya disiapkan di rumah. Saya bangun jam sembilan pagi, saya sudah memiliki uskup di atas kompor, dan apel panggang, dan borzer yang dimasak. Mommy memberi Tuhan seratus tahun kehidupan - dia, tentu saja, Malaikat Guardianku. Di tur lebih mematuhi apa yang dibawa. Saya mencoba makan tanpa mayones, saya menolaknya sama sekali. Semua mengganti yogurt dan kefir. Saya hampir tidak punya waktu untuk memasak, dan Mommy bahkan tersinggung, jika tiba-tiba pergi ke dapur dan mulai melakukan sesuatu. Dia ingin berguna, berusaha, dan aku merasakannya.
Saya mencoba bermain olahraga Tapi kemudian saya memutuskan bahwa saya tidak perlu beban daya.
Taiiya memiliki putra dewasa, tetapi nenek sang penyanyi belum menjadi. Namun demikian, Taiii secara teratur memberikan kesempatan untuk berkomunikasi dengan anak kecil. Penyanyi suka bersantai dengan dewa-dewa Nastya dan Kirill-nya
Foto: Instagram.com.
Jadi saya mencoba membuat pengisian biasa setiap hari, yang dikenal sejak kecil : Mandi pers, angkat kaki, berdiri di pose Kitty - peregangan. Ya, tentu saja, beban di atas panggung, ketika Anda bernyanyi, seolah-olah Anda menjalankan lima lingkaran di stadion. Karena itu, saya memiliki olahraga ringan. Dan rumah-rumah di lantai tiga penuh dengan simulator. Debu. (Tertawa.)
Saya ingin memperingatkan wanita yang dibeli dengan proses mengisi keriput dengan asam hialuronat. Ada asam berkualitas rendah, tidak wajar - sebelum kita disuntikkan dengan gel seperti itu, seperti botulinum-toksin. Saya diberitahu bahwa ini cukup untuk hampir setengahnya. Tetapi gel ini kemudian di bawah kulit dapat menyebabkan peradangan kapan saja. Saya mengambil ini dan ingin wanita memperingatkan: lebih baik membuat injeksi asam hi-turonat - biarlah lebih mahal, tetapi ini adalah kunci kesehatan dan kecantikan Anda.
Saya terus-menerus melakukan injeksi botox , itu terjadi, bahkan berkomentar. Kadang-kadang saya melihat foto-foto saya dan melihat: Senyum bukan milikku, itu berarti Anda perlu mengurangi dosis. Tapi itu bertindak. Yang utama adalah menemukan spesialis yang baik, dan dengan itu Anda dapat menghilangkan keriput di bawah mata, menarik dahi. Selama bertahun-tahun, ahli kecantikan saya yang terbukti tiba selama bertahun-tahun selama bertahun-tahun. Dia tahu wajahku dengan baik.
Diet dikombinasikan dengan gaya hidup aktif memungkinkan Taiis untuk menjaga bentuk yang patut ditiru
Foto: Instagram.com.
Ketika saya akan tur, maka setengah camer menempati produk rambut. Anda perlu merawat rambut Anda, karena kecantikan mereka sangat penting bagi gadis itu dan untuk artis. Masker rambut yang saya beli, lakukan rumah mereka di rumah. Tapi sekali membuat topeng dari kuning telur, dan mencuci herbal kepalanya, ketika dia datang ke desa ke nenek. Warna rambut saya dari abu alam, tapi saya lebih banyak berjalan, naungan hangat, jadi saya mencoba untuk mendukungnya. Sebelumnya, saya pergi untuk meluruskan keratin - ini adalah ketika rambut disegel dengan besi, dan mereka tidak diikat. Tetapi sekarang pada prinsipnya masker yang cukup. Ketika Anda terus-menerus menerapkan perlindungan termal di kepala Anda dan melembabkan rambut dengan minyak dan semprotan, mereka bertanggung jawab untuk Anda, terima kasih.
Kerutan halus dari cinta. Ketika Anda mencintai, tubuh itu sendiri hidup - dan dibutuhkan lebih sedikit suntikan dan topeng. Saya sekarang sedih keinginan besar untuk membawa kebahagiaan kepada orang-orang. Nah, ditambah keinginan saya untuk membuat dan hidup - ini adalah hal yang paling penting untuk kecantikan. Untuk membakar mata dan bersinar jiwa.
Telur topeng
Topeng dengan penambahan kuning telur sangat berguna untuk rambut, karena mengandung mikro seperti vitamin A, yang menghilangkan sediaan kering dan berlemak dan merevitalisasi penyerahan; Vitamin B5 - Ini merangsang sirkulasi darah dan bahkan obat terbaik dari dermatitis. Holine menghentikan rambut rontok, besi dan kobalt berkontribusi pada pertumbuhan rambut, dan kalium jenuh dengan air dengan air.
Bahan: Yolk - 2 pcs.; madu - 2 jam. sendok; Minyak repene - 2 jam. Sendok.
Metode memasak: Campur semua bahan dan pasang untai. Cuci dalam 40 menit dengan air dingin sehingga kuning telur tidak curl.