Aktris Ekaterina Rockotova, seperti banyak bintang, serius sampai pada pertanyaan tentang penampilan. Pada saat yang sama, aktris tidak malu untuk berbicara tentang bagaimana ia berhasil mempertahankan kecantikan dan kesalahan apa yang terjadi dalam mengejar refleksi sempurna. Rahasia kilah bersinar mereka berbagi dengan pembaca.
Saya telah lama menolak produk susu, termasuk keju . Jangan makan produk semi-jadi, keripik dan keributan modern lainnya. Saya menonton makanan dan mencoba membuatnya seimbang. Ini memungkinkan tubuh berada dalam nada, cepat pulih setelah memuat dan mendapatkan semua yang Anda butuhkan untuk hidup dan kesehatan dari produk. Saya membeli di pasar terbuka biasa. Wortel belanja mytite lebih suka kotor, dari taman pertanian. Saya tidak membatasi diri, tetapi selama yang lain, di mana saya sekarang, saya membiarkan diri saya semakin. Ada banyak buah, mereka dengan senang hati, tetapi karena mengandung banyak gula, bahkan mencetak sedikit berat badan. Selama dua minggu, Bali tidak pernah menginginkan daging, meskipun dalam kehidupan biasa tidak mungkin disebut vegetarian. Di laut, preferensi rasa berubah, jadi saat ini diet sebagian besar ikan segar dan makanan laut yang dengannya di Moskow sulit.
Saya menempatkan banyak eksperimen untuk makan . Tindakan paling gila adalah diet, di mana saya hanya melihat jus dan smoothie selama lima hari. Pengalaman negatif! Sepanjang hari ini saya memiliki kekuatan penurunan. Dan ketika semuanya berakhir, saya menemukan diri saya pada ahli gastroenterologi dengan suhu tinggi dan pankreatitis! Jadi diet kuno ini ternyata merupakan eksperimen yang berbahaya dan berbahaya. Dari saat saya mulai mengikuti nutrisi dan tidak lagi berisiko jadi kesehatan saya.
Catherine lebih memilih pelatihan fungsional agar tidak merekrut massa otot
Bahan Layanan Tekan
Saya seorang shopaholic - dan jujur dalam hal ini diakui dgn B. Saya pikir masa kanak-kanak saya mempengaruhi, di mana saya memiliki sepasang sepatu bot di bawah semua pakaian dan pada semua liburan. Sekarang saya mengisi kembali kekurangan ini. Baru-baru ini menghitung sepatu saya - ternyata saya memiliki lebih dari 400 pasang! Mengapa saya sangat membutuhkan? Saya tidak tahu. Untuk musim, kenakan semua yang saya tidak punya waktu dan sering lupa tentang kotak yang tidak rusak. Saya sadar akan segalanya, saya sendiri sudah bercanda bahwa saya tidak akan memiliki tempat tinggal segera. Ketika saya diperbaiki, memutar ruang makan ke ruang ganti kedua. Tapi itu tidak banyak membantu: masih belum ada tempat yang cukup. Dan setiap kali suasana hati yang buruk tertutup, saya pergi ke toko sepatu. Setahun sekali saya mengatur revisi di rumah - yang tidak mengenakan dua tahun terakhir, saya mendistribusikan. Tidak masalah. Jadi saya merilis tempat untuk sesuatu yang baru.
Saya tidak mempersiapkan, lebih mudah bagi saya untuk memesan yang seimbang dan siap untuk pulang. Terutama selama latihan pembuatan film dan teater - tidak ada kekuatan dan waktu untuk memasak. Pada set kami memberi makan kami makan malam sekali dalam 12-14 jam. Sisa camilan dalam bentuk cookie, pengeringan. Bukan makanan yang paling berguna. Jika Anda mengambil buah dengan Anda - Anda tidak akan meregang untuk waktu yang lama. Para kru film memiliki aktor enam hari. Apakah Anda membayangkan mode daya seperti itu? Karena itu, saya ambil dengan saya makanan siap saji yang sama dalam wadah. Terkadang ibu datang kepada saya dan bersiap lezat. Kembali pulang lelah, dan di dapur ada sup. Sangat lucu, kami selalu tinggal anak-anak untuk orang tua kami.
Sampai 21 tahun saya bahkan tidak memikirkan olahraga e. Lalu dia terpesona dengan kebugaran, kickboxing, ski alkaline, olahraga berkuda. Sekarang ada tarian dalam hidupku, terkadang aula. Tapi saya suka lebih banyak pelatihan fungsional yang tidak berkontribusi pada serangkaian massa otot. Dengan bermain dalam tinju, jadi pompa otot-otot yang tidak bisa masuk ke belakang di punggungnya. Sekarang saya dengan bijak datang ke proses ini. Tiga atau empat kali seminggu saya membuat kardio, senam balet dan peregangan. Ini sangat penting untuk profesi saya dan bekerja di teater.
Saya memiliki rambut keriting itu, yang untuk syuting dan pertunjukan, saya selalu meluruskan, tetapi sangat banyak. Oleh karena itu, masker dan perawatan kabin telah menjadi norma. Pada hari-hari biasa saya mencoba untuk menghadap rambut dan tidak menyentuh. Dan dari percobaan sudah ditolak, setelah suatu hari, "terima kasih", saya kehilangan satu stylist yang sangat modis hampir sepanjang saya. Dia menikmati sangat populer dengan semua pirang Moskow dan sekali setiap 1,5 - 2 bulan datang dari Paris, antrian itu dibangun untuknya. Saya juga mulai pergi kepadanya. Pada awalnya, hasilnya sangat senang, tetapi setelah pewarnaan ketiga, rambut mulai merusak helai dengan panjang 2-3 sentimeter. Saya terisak, membuat prosedur paling efektif dan selama tiga tahun panjangnya tumbuh.
Sekali "terima kasih" ke salah satu stylist yang sangat modis dari Rokotoov kehilangan hampir semua panjang rambut
Foto: Rita Sevore
Saya pergi ke ahli kecantikan dan bahkan mencoba Botox . Tetapi saya melakukan suntikan tidak di wajah - aktris perlu ekspresi wajah seluler - dan di ketiak. Dan selama tahun Anda berkeringat semua bagian tubuh lainnya (tertawa). Saya melakukan prosedur ini untuk tahun pertama, dan saya suka itu, terlepas dari panas dan cahaya sophod, di atas panggung dan dalam bingkai, pada set, kostum saya selalu terlihat sempurna. Saya masih melakukan mesotherapy: kursus tertentu memberikan saya dari pembengkakan pagi, yang sayangnya, saya cenderung. Plus memperkuat kelopak mata itu sendiri. Sekarang kosmetik perangkat keras dikembangkan, yang memberikan efek instan dan tidak memerlukan rehabilitasi. Di musim dingin, saya membuat 3-4 prosedur laser untuk menyingkirkan penyimpangan kulit dan tingkat lega.
Kisah paling ceria yang terkait dengan peningkatan bibir terjadi dengan saya dalam 19 tahun. Maka itu fashionable untuk meningkatkan bibir, dan saya tidak bisa menahan. Saya sendiri dari alam mereka gemuk, jadi saya harus membujuk ahli kosmetologi untuk waktu yang lama untuk prosedur ini. Dia menolak, tetapi saya tidak berguna. Akibatnya, dia hanya membuat saya bibir bawah: Tuhan, dengan pangsit apa yang saya lewati setengah tahun. Masih menertawakan foto periode. Tidak lagi menginginkan eksperimen seperti itu. Bagus bahwa sekarang dalam mode. Keindahan alam!
Di masa muda saya, saya pergi berkonsultasi dengan ahli bedah plastik . Semuanya tidak dapat menerima "hidung besarnya," mengingat dia pelakunya dari semua masalah dan kegagalan saya. Dalam mimpi membuat rhinoplasty melewati banyak spesialis. Tetapi mereka tidak menghentikan saya, tetapi pemahaman tentang fakta bahwa dua bulan akan pergi untuk rehabilitasi, di mana mereka harus berjalan dengan lungelet dan dengan memar besar di wajahnya. Jadi saya tidak melakukan plastik! Hari ini saya sangat senang bahwa semuanya tetap hanya pada tingkat pemikiran muda yang bodoh, dan saya tidak hidup dengan hidung, seperti keyboard. Saya mengambil hidung dan saya hidup bahagia dengannya. Dan saya benar-benar tidak ingin mengubah apa pun.
"Di masa mudanya, aku pergi untuk berkonsultasi dengan ahli bedah plastik. Semuanya tidak bisa menerima" hidung besarnya ", mengingat dia pelakunya dari semua masalah dan kegagalan saya"
Bahan Layanan Tekan
Untuk menjadi Frank, namun saya komitmen kosmetik profesional: Tidak dalam hal biaya tinggi, tetapi karena itu adalah dana yang dikembangkan oleh para ahli. Saya tidak berpikir bahwa krim asam pada wajah dapat mengubah sesuatu secara signifikan. Satu-satunya hal yang kadang-kadang saya resor adalah dengan buatan sendiri berarti membantu mendinginkan kulit di bawah mata. Jika saya mengerti bahwa ada pembengkakan, tidak ada tambalan profesional, saya menggunakan es batu. Anda masih dapat memotong spongat kapas Anda menjadi dua, campur dengan air atau susu dan dimasukkan ke dalam freezer. Anda dapat membekukan sendok teh. Tapi jangan letakkan di kulit ramping agar tidak mendapatkan supercooling.
Saya percaya bahwa keindahan berubah dari dalam dan dimulai dengan adopsi diri sendiri dan cinta . Jika ini dilengkapi dengan nutrisi yang benar dan seimbang, dua liter air murni sehari dan perawatan rumah yang baik, hasilnya tidak akan menunggu. Mimpi itu sangat penting untuk kecantikan kita, dan untuk kebahagiaan kita. Jika memungkinkan, saya mencoba tidur sampai tengah malam, karena hanya pada jam-jam tidur ini menghasilkan hormon penting bagi tubuh! Jangan menyesali waktu untuk diri sendiri, kecantikan dan kesehatan Anda!