Sebagian besar dari kita menghabiskan di kantor sepanjang minggu, tampaknya pada akhir pekan itu akan memastikan dan sepenuhnya pulih pada minggu depan, tetapi ternyata akhir pekan terbang, dan sekarang saatnya untuk bekerja lagi. Bagaimana menikmati akhir pekan yang layak dan membelanjakannya pada hal-hal yang sangat penting? Kami mencoba mencari tahu.
Jangan mengatur pembersihan
Semua kegiatan pembersihan global, kami paling sering menunda akhir pekan ketika kami memiliki cukup waktu. Apakah mungkin untuk memanggil pembersihan dengan istirahat? . Alih-alih membenci segalanya dan semua orang di sekitar saat Anda mencuci lantai atau jendela, mendistribusikan pembersihan selama seminggu, misalnya, pada hari Senin, sejalan, pada hari Selasa, mencuci lantai, pada hari Rabu, menghabiskan pembersihan basah pada permukaan terbuka, dll. Anda akan mendistribusikan beban secara merata, Anda tidak perlu menunggu akhir pekan dengan horor, ketika semua hal ini berkaitan dengan waktu. Bersihkan akhir pekan dengan keinginan Anda atau habiskan waktu bersama orang yang Anda cintai.
Mendistribusikan hal-hal yang tidak menarik untuk Anda
Jarang ketika dimungkinkan untuk melakukan hanya apa yang saya inginkan, tetapi kami memiliki kesempatan untuk mengurangi hal-hal yang tidak menyenangkan, misalnya, menghabiskan waktu beberapa jam sekaligus, tetapi untuk membagi waktu. Psikolog merekomendasikan meletakkan jam alarm dan segera setelah ia menelurkan, segera berhenti, katakanlah, tatakan saja. Jika Anda tidak punya waktu, habiskan setengah jam lagi, tetapi sudah sedikit kemudian, agar tidak menyelamatkan yang negatif.
Menghabiskan waktu ini seperti yang Anda inginkan ini Anda
Foto: www.unsplash.com.
Pikirkan sebelumnya bagaimana Anda ingin melakukannya
Banyak yang lebih suka bertindak dalam hal situasi: akhir pekan datang dan segera seseorang mulai merencanakan sesuatu untuk dilakukan hari ini. Pikirkan fakta bahwa Anda dapat melewati acara yang menarik hanya karena mereka tidak tahu tentang itu sebelumnya. Jadi masuk akal untuk meminta seminggu apa yang akan terjadi pada akhir pekan berikutnya di kota Anda untuk menghabiskan waktu bersenang-senang dan di perusahaan teman-teman yang juga diinginkan untuk memperingatkan sebelumnya.
Jangan tidur sepanjang hari
Tentu saja, pada hari Sabtu ada godaan untuk tidur lebih lama, sehingga mengisi ulang norma tidur mingguan, karena banyak yang secara keliru percaya. Bahkan, Anda tidak dapat menutupi jam yang hilang, bahkan jika Anda merangkak sepanjang hari. Yang terbaik adalah bertahan pada rezim bahkan pada akhir pekan agar tidak merasa rusak dan mengisi energi yang Anda habiskan selama seminggu terakhir.