Para ilmuwan menyelidiki tindakan berbagai minuman pada tubuh manusia. Untuk ini, sekelompok orang yang benar-benar sehat, atlet dipilih. Mereka memberikan berbagai minuman yang kami gunakan praktis setiap hari. Hasilnya mencolok.
air
Tidak peduli seberapa mengejutkan, air minum sederhana mengambil tempat pertama di bagian atas minuman. Seperti yang Anda ketahui, seseorang 80% terdiri dari air. Minuman ini mengisi keseimbangan air di tubuh dan tidak membawa sesuatu yang berlebihan. Itu dengan mudah mengembalikan energi yang dihabiskan selama aktivitas fisik.
Air sederhana di 1 tempat
pixabay.com.
Air mineral
Ini adalah air alami, alami, tetapi diperkaya dengan mineral dan garam. Bersama dengan minuman ini, mereka jatuh ke dalam darah seorang pria. Tetapi di sini Anda harus berhati-hati - dalam beberapa penyakit, aditif yang terkandung dalam air dapat mempengaruhi kesehatan.
Perhatian dengan perairan obat
pixabay.com.
Jus.
Dalam menyimpan apa yang kami beli di bawah prasasti "jus 100%" sebenarnya tidak. Baca dengan cermat apa yang tertulis dengan huruf kecil - ada juga pengawet, dan semua kemungkinan "E", dan aditif lainnya. Kadang-kadang mungkin hanya air dengan pewarna makanan dan gula.
Dan berapa harganya?
pixabay.com.
Jus lebih baik memeras diri. Kemudian mereka membawa vitamin yang diperlukan dalam tubuh. Tetapi ingat bahwa minuman jeruk lebih baik tidak digunakan dalam bentuk murni, tetapi untuk encer dengan air agar tidak meningkatkan keasaman tubuh.
Soda manis.
Sangat dicintai oleh anak-anak, tetapi ada kimia padat di dalamnya. Lebih dari sekali, eksperimen dilakukan, seperti menggunakan minuman merek terkenal, batu air dapat dibersihkan dengan toilet atau skala pada ketel.
Perut kimia tidak bermanfaat
pixabay.com.
Selain itu, ada banyak gula dalam minuman ini, yang mengarah pada peningkatan jaringan adiposa. Penyalahgunaan mereka dapat menyebabkan diabetes mellitus.
Teh dan Kopi
Bertentangan dengan kepercayaan populer, mereka tidak memuaskan dahaga, dan bahkan sebaliknya, kadang-kadang setelah teh atau kopi, saya ingin minum lebih banyak. Di supermarket kami, Anda jarang dapat memenuhi produk yang berkualitas, teh dan kopi yang baik lebih baik untuk pergi ke toko-toko khusus. Tetapi ingat bahwa kafein yang terkandung dalam minuman ini mempengaruhi sistem kardiovaskular. Selain itu, mereka membuat ketagihan. Beberapa orang menganggap obat kopi.
Kafein mempengaruhi jantung
pixabay.com.
Ini juga dapat mencakup energi. Selama penelitian, ternyata minuman toning menyebabkan sakit kepala dan aritmia.