Semakin dekat hari-hari hangat, semakin banyak artikel Internet, gambar, iklan tentang pelangsingan musiman. Di musim panas, penting untuk menjadi ramping, cantik, diperketat. Menariknya, psikolog kadang-kadang pada musim semi pada topik ini klien menjadi lebih. Tetapi mereka akan bertahan lama. Mungkin hanya ketika olahraga, diet dan metode nasional lainnya tidak membantu bergerak menuju tujuan.
Wanita dengan kelebihan berat badan dalam praktik saya tidak begitu sering. Sebaliknya, mereka menetap kembali ke kabin dari ahli gizi atau di gym. Tetapi beberapa kasus dalam praktik saya masih harus dengan jelas menunjukkan bahwa kelebihan berat badan tidak begitu banyak masalah nutrisi, berapa banyak sinyal tubuh tertentu, yang dibuat oleh tubuh kita untuk pesan penting.
Jadi, kasusnya adalah yang pertama. Kelebihan berat badan sebagai teman terbaik. Seorang wanita cantik mengatakan bahwa tidak ada diet dan olahraga putus asa membantunya menurunkan berat badan. Kegemukan tidak mencegahnya menjalani gaya hidup aktif, serta mengatur kehidupan pribadi. Dia menemukan bahwa dia menyukai kategori pria tertentu yang memilih Pysnes. Namun demikian, dia mengatakan bahwa ada 7 ukuran kurang pada saat pemuda. Setelah melalui arsip foto tahun-tahun itu, dia ingat bahwa selama periode kurus dan harmoni sangat jatuh cinta, dan saling. Seperti yang mereka katakan, untuk sosok ramping Anda memerlukan simulator dan seorang pekerja. Tapi itu dimasukkan ke dalam foto-foto jalan buntu di mana novel itu tidak, tetapi juga beratnya kecil. Melihat sejarah keluarga, kami sampai pada kesimpulan bahwa dalam kasus-kasus misterius dengan berat kecil tanpa cinta di rumah adalah ayahnya. Pada tahun-tahun itu, ia melayani, jadi jarang ada di rumah, dan setiap kunjungan ke putrinya adalah hari libur. Berat tumbuh setiap kali kaum muda meninggalkannya atau ayah. Dengan kata lain, kami membawa formula yang kelebihan berat badan adalah teman yang tidak akan pergi.
Kasus lain. Wanita penuh tahun dewasa. Sebagian besar kehidupan hidup dengan kelebihan berat badan, tidak terbebani dengan mereka. Dia menikah, melahirkan anak-anak, bepergian, dan bahkan terlibat dalam olahraga. Dia tidak mengganggu dia. Tiba-tiba, setelah 30 tahun tinggal di tubuh yang subur, dia mengambil alih masalah penurunan berat badan. Seberapa sering ternyata, metode yang tersedia untuk umum tidak berfungsi, diet tidak memberikan hasil cepat atau setelah akhir diet memberi, sebaliknya, kenaikan berat badan. Namun demikian, perjuangannya dengan berat badan memiliki alasan yang sama sekali berbeda. Dia disebutkan bahwa ketika ibunya sendiri melahirkannya, lalu dia berjalan selama beberapa hari saat melahirkan - anak itu besar dan macet. Dan saya harus melakukan operasi caesar, proses pemulihan yang panjang, dan legenda muncul dalam keluarga bahwa "bayi gemuk" hampir membunuh ibunya. Setelah beberapa dekade, seorang wanita tua yang mendalam dari wanita ini mulai mengeluh tentang Malaise, bahkan menghela nafas yang tua dan sakit, bosan hidup. Dan putrinya mulai mati-matian menurunkan berat badan, agar tidak menyakiti ibunya lagi dan tidak mengancam hidup dan kesehatannya. Efek dari penemuan ini menakjubkan! Seorang wanita yang terkejut, menemukan hubungan antara keinginannya yang tiba-tiba untuk dengan cepat menurunkan berat badan dan dasi berlangsung lama dengan ibunya, sangat menghembuskan dan mengalami lega besar, melemparkan anak perusahaannya. Mungkin berat sekarang akan hilang, meskipun, tentu saja, tubuh dapat dibantu melalui makanan dan aktivitas fisik.
Kasus lain. Ngomong-ngomong, seorang wanita muda, juga sudah menikah. Kehidupan pribadinya diatur, dia puas dengannya. Tetapi kelebihan berat badan memberi beban pada jantung, aktivitas fisik seharusnya rapi, hati-hati. Saya tidak bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi karakteristik yang paling besar dalam hal ini hampir lengkap mengabaikan klien itu sendiri dari fitur penampilannya. Dia adalah seorang bilber, gunung di dekat kolega atau pacarnya. Dia bermain-main disebut "pyshechka", "kepenuhan mudah." Tapi itu tidak. Sekitarnya bertanya-tanya bagaimana hidup dan tidak mencoba melakukan apa pun dengan berat ini. Dia menggoda dan melunak. Itu adalah konduktor utama untuk bekerja dengan seorang wanita. Dalam kasusnya, beratnya adalah perlindungan terhadap tank, kekasaran, luka dalam alamatnya. Ternyata pidatonya adalah yang paling berhati-hati dan halus, sulit untuk menemukan setidaknya beberapa julukan kritis dan kasar keduanya ditujukan kepada orang lain dan ditujukan pada diri sendiri. Penyembuhannya adalah panggilan barang dengan namanya. Begitu dia memanggil obesitas "kepenuhan yang mudah". Sejak hari ini mulai memperlakukan dirinya sendiri. Dia harus melalui rasa jijik, meremas tubuhnya, harus belajar untuk mengekspresikan perasaan ini kepada yang lain, serta penghinaan, menuntut orang lain. Secara bertahap berhenti menjadi lunak dan menyelimuti komunikasi, ia menjadi lebih menuntut tentang dirinya sendiri, tubuhnya, berhenti menyesalinya dan mulai melatihnya.
Untuk masing-masing wanita ini memiliki kunci uniknya sendiri untuk memahami fungsi-fungsi kelebihan berat badannya. Sulit untuk memahaminya pada rekomendasi diet rata-rata. Dan jika bagi sebagian dari Anda tidak bekerja, rekomendasi umum tidak berfungsi, itu berarti saatnya untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tidak jelas. Dan peluang untuk pertanyaan-pertanyaan seperti itu banyak. Kadang-kadang untuk ini, Anda perlu melihat tubuh Anda sebagai teman yang sangat sensitif dan penuh perhatian yang menangkap kebutuhan kita dan, tanpa memiliki cara lain untuk memuaskan mereka, mulai memvariasikan bobot untuk membantu kita menyediakan kebutuhan ini.
Dan Anda selalu dapat membantu tubuh dengan aktivitas fisik dan nutrisi penuh. Tetapi ini harus menjadi gaya hidup, dan bukan peristiwa satu kali atas nama harmoni.
Maria Dyachkova, Psikolog, Terapis Keluarga dan Pelatihan Terkemuka Pusat Pelatihan Pertumbuhan Pribadi Marika Khazin