Penggunaan minyak esensial bukanlah obat mujarab untuk menurunkan berat badan. Namun, terbukti bahwa mereka dapat memengaruhi suasana hati, mempercepat sirkulasi darah, regenerasi sel-sel kulit dan merangsang elastisitas kulit. Membuat pilihan minyak esensial, efeknya yang dihargai oleh banyak wanita.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot membantu memfasilitasi depresi dan dapat membantu jika keadaan emosional merusak diet Anda. Studi menunjukkan bahwa Bergamot mengurangi produksi hormon kortisol - stres, yang mempengaruhi laju metabolisme dan pemisahan sel-sel lemak. Gunakan minyak pada saat-saat itu ketika keadaan moral Anda tidak stabil untuk menghindari camilan yang tidak perlu dan makan berlebihan.
Grapefruit (Citrus Paradisi)
Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak esensial ini tidak hanya meningkatkan suasana hati karena aroma manis, tetapi juga mengandung senyawa alami Noteoton, yang mengatur metabolisme. Menghirup uap minyak jeruk ini dapat merasakan perasaan lapar dan memberi Anda biaya yang begitu diperlukan.
Lemon (Citrus Limon)
Minyak esensial lemon meningkatkan suasana hati. Dua komponen dalam minyak esensial lemon menyebabkan pukulan kuat untuk sel-sel lemak, secara bersamaan meringankan rasa sakit pada otot yang tidak menonjol. Tambahkan beberapa tetes ke dalam krim tubuh untuk menghilangkan konsekuensi dari latihan yang melelahkan di aula. Dalam kombinasi dengan Juniper Oil dan Cypress, yang memiliki aksi diuretik, ternyata obat besar untuk stagnasi cair dalam tubuh karena proses inflamasi setelah beban.
Lebih baik menggunakan minyak esensial bersama dengan dasar
Foto: unsplash.com.
Rosmarinus officinalis.
Rosemary mempercepat metabolisme dan merangsang pencernaan, berkontribusi pada remisi kilogram yang tidak perlu secara alami. Bau konifer merangsang nafsu makan - itu akan berguna bagi mereka yang tidak suka sarapan atau melewatkan makanan ringan yang bermanfaat. Menghirupnya selama setengah jam sebelum makan, otak Anda akan bereaksi terhadap aroma yang tajam dan memberikan tanda perut untuk menyusun jus, dan kemudian sinyal sebaliknya di otak akan menjadi perasaan lapar.
Cinnamomum Zeylanicum.
Minyak esensial kayu manis membantu mengurangi peradangan dan menyesuaikan kadar gula darah, yang penting untuk keberhasilan penurunan berat badan. Selain itu, dengan tingkat gula yang seragam sepanjang hari Anda tidak akan memiliki perasaan lapar yang tajam - Anda akan makan sesuai dengan jadwal. Juga minyak kayu manis memiliki efek pemanasan, yang berarti dapat digunakan untuk pijatan dalam campuran dengan minyak dasar.
Buat campuran aromaterapi Anda sendiri
Penindasan appetitian.
8 tetes Bergamota
5 tetes jeruk bali
2 tetes jahe
Ekstensi pertempuran
5 tetes jeruk bali
5 tetes lemon
5 tetes cypress
Eliminasi selulit
7 tetes jeruk bali
5 tetes cypress
3 tetes juniper
Untuk mencapai hasil terbaik dengan campuran pijat, campur minyak esensial 1 hingga 1 dengan minyak dasar - almond manis atau jojoba akan sesuai dengan yang terbaik. Untuk penggunaan lokal, cukup untuk menerapkan 1-2 tetes minyak pada pergelangan tangan dan menghadapi mereka satu sama lain.
Periksa apakah Anda memiliki alergi pada minyak
Foto: unsplash.com.
Kontraindikasi untuk digunakan
Aromaterapi adalah surat rekomendasi dan tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya cara untuk memerangi kelebihan berat badan. Sebelum menggunakan minyak, konsultasikan dengan dokter dan pastikan bahwa Anda tidak memiliki alergi terhadap produk ini: Oleskan pada fleksi siku dan biarkan selama beberapa jam. Jika gatal, kemerahan atau iritasi muncul, itu berarti bahwa minyak ini tidak cocok untuk Anda. Minyak esensial tidak dapat digunakan selama kehamilan dan menyusui tanpa izin dokter. Berhati-hatilah saat menggunakan minyak pada kulit yang rusak atau teriritasi - reaksi alergi dapat terjadi atau terbakar. Jangan pergi ke jalan dengan minyak yang diterapkan minyak, agar tidak mendapatkan sengatan matahari.