Dalam pertarungan melawan virus, kita sangat sering mengabaikan cara yang cukup sederhana, yang akan membantu tidak hanya mengatasi gejala-gejala yang tidak menyenangkan dari ARVI yang akan segera terjadi, tetapi juga meningkatkan kekebalan. Kami akan memberi tahu Anda empat resep vitamin untuk memperkuat kesehatan dan mempertahankan kesejahteraan yang baik.
Resep # 1.
Kita akan membutuhkan 200 gram. Walnut yang dimurnikan, seperti banyak kuragi, kismis dan lemon dengan seorang zech. Dengan melewatkan semua bahan melalui penggiling daging, tambahkan satu sendok makan madu. Orang dewasa sudah cukup satu sendok makan per hari, anak-anak adalah satu teh. Hanya beberapa gram campuran vitamin manis sebelum makan atau tidur akan membantu tubuh jauh lebih efisien melawan berbagai virus.
Resep # 2.
Kita akan membutuhkan kacang lagi, tetapi sudah dua kali lebih sedikit - 100 gram. Giling mur dan campur dengan apel menggosok dalam proporsi yang sama, tambahkan jus dari dua lemon dan satu sendok makan madu. Juga mengambil satu sendok makan sehari sebelum makan. Kirim ke komposisi dengan hati-hati, jika Anda menderita alergi terhadap jeruk.
Kami memperkuat kesehatan dengan cara "lezat"
Foto: www.unsplash.com.
Resep # 3.
Seperti yang Anda ketahui, Musim Semi adalah musim dingin, yang berarti selama periode ini pertanyaan tentang peningkatan kekebalannya sangat akut. Dengan timbulnya panas, virus mulai memanifestasikan diri mereka secara lebih aktif, oleh karena itu, selama tiga minggu pertama musim semi, imunolog merekomendasikan mengonsumsi jus segar merah, misalnya, ceri, bit, stroberi, blackberry, delima, dan cranberry. Mulai dari setengah gelas tiga kali sehari, di minggu kedua, potong penggunaan jus hingga dua kali sehari, dan pada minggu lalu Anda dapat minum jus hanya sekali sehari.
Resep # 4.
Kami akan membutuhkan satu kilogram rowan hitam-flow, yang kami bersihkan dengan 1,5 kg. Sahara. Juga dalam tiga minggu pertama kami gunakan pada satu sendok makan sebelum sarapan dan makan malam. Jika Anda lebih suka minuman, Anda dapat menuntut satu sendok makan buah beri pada segelas air mendidih di termos. Setelah lima jam Anda bisa minum. Jadilah sehat!