Di bidang intim manusia sering timbul banyak masalah. Namun, bidang kehidupan manusia ini biasanya tidak dibahas dalam lingkaran luas. Sering-seringlah hambatan untuk kehidupan seks penuh pada wanita adalah ketidakmampuan untuk "menonaktifkan" kepala dan bersantai.
Hampir setiap wanita akrab dengan situasi ketika momen kedekatannya dengan suaminya datang, dan di kepala pikiran yang benar-benar terganggu seperti "perlu mendaftar untuk pijatan", "Apakah itu layak untuk tas ini?", "Temui ibu di stasiun pada hari Sabtu atau memesan dia punya taksi. " Setuju, sulit untuk menyerah pada emosi dan perasaan ketika kepala tersumbat dengan masalah yang tidak sah, yang, seperti yang tampaknya bagi seorang wanita, Anda perlu menyelesaikannya sekarang.
Di bidang intim manusia sering timbul banyak masalah.
Foto: Pixabay.com/ru.
Untuk membuang pemikiran obsesif yang tidak perlu, cobalah untuk menguasai praktik relaksasi yang efektif. Mereka akan berguna tidak hanya sebelum berhubungan seks, tetapi hanya dalam kehidupan sehari-hari pada akhir hari.
Cobalah sering bersantai. Coba setiap hari, setidaknya secara bertahap. Mengetahui kehidupan gila kita dengan ritme gila, relaksasi menjadi tidak hanya Blazh, tetapi suatu keharusan untuk melestarikan dan menjaga kesehatan mental. Misalkan Anda mengalami hari yang sibuk, Anda melakukan tuntutan yang bertanggung jawab, khawatir, pastikan untuk menemukan waktu di akhir hari untuk membawa pemikiran secara berurutan, lakukan dalam latihan fisik. Perhatikan, keadaan kecemasan dapat tumbuh menjadi kronis.
Berlatih yang patut diperhatikan adalah felting
Foto: Pixabay.com/ru.
Ada banyak praktik, Anda dapat mencoba setidaknya beberapa dari mereka, tetapi untuk melakukan mereka secara teratur, tidak terlalu sulit untuk menghabiskan 15 menit dengan latihan sederhana.
Salah satu praktik paling efektif adalah gemetar . Nyalakan musik atau lakukan dalam keheningan. Intinya adalah menyaksikan seluruh tubuh: tangan, kepala, kaki. Harap dicatat bahwa Anda perlu terus-menerus mengubah irama, jika otot Anda akan santai, sementara yang lain dalam ketegangan. Yang utama adalah membuat praktik ini dalam suasana hati yang baik. Dengarkan tubuh Anda, jangan memikirkan apa pun.
Praktik lain yang patut diperhatikan adalah berkubang . Hal ini dilakukan seperti ini: Pergi ke lantai dan mulai bergulir dengan sisi di samping, dengan semua tubuh menempel ke lantai, cobalah untuk menutupi area maksimum. Tetapi lakukan perlahan, menyerah sensasi. Percayalah, latihan ini sangat efektif.
Dalam kasus di mana itu tidak dinyalakan dan bergetar, cobalah mencoba Latihan pernapasan . Itu dilakukan dengan sangat mudah dan sederhana. Anda menarik napas, kumpulkan tegangan akumulasi dalam tubuh, dan kemudian bernafas tajam. Setelah 10 menit, Anda akan merasa lega.
Cobalah latihan pernapasan
Foto: Pixabay.com/ru.
Satu cara yang menyenangkan untuk bersantai juga Tari tanpa alas kaki . Alternatif komposisi cepat dan lambat sehingga otot Anda dapat bergerak dari satu negara ke negara lain. Tanyakan pekerjaan rumah Anda, Anda tidak mengganggu, supaya Anda bisa bersantai. Inti dari tarian ini bukan untuk merayu seorang pria, Anda harus mengungkapkan kepada diri sendiri, menemukan awal alami Anda. Jika Anda ingin pergi, lalu naik ke kulit beberapa hewan pada pilihan Anda. Seperti yang Anda ketahui, karena stres, adrenalin diproduksi, yang berguna pada sore hari ketika melakukan beberapa tugas penting, tetapi di malam hari dia sama sekali bukan apa-apa, karena dengan tingkat adrenalin yang tinggi untuk bersantai dan mendapatkan kesenangan saat berhubungan seks Anda tidak akan berhasil. Jadi tarian itu tidak mungkin.
Mencoba Breathing Belly. . Tarik napas sampai perut bundar seperti balon, lalu buang napas, juga bersepeda perut sehingga ia berbunga dan menerima posisi semula. Yang paling nyaman untuk melakukan latihan ini akan menjadi posisi ketika Anda berbaring di belakang. Kaki sangat peduli sehingga mereka bengkok di lutut. Jadi Anda akan mengendurkan perut dan punggung bawah. Letakkan satu tangan di dada, dan yang kedua - di perut. Dengan hati-hati pastikan bahwa proses pernapasan berlangsung melalui perut, jika tidak semua upaya akan sia-sia. Latihan itu sederhana, dapat dengan mudah dilakukan setiap hari.
Satu cara yang menyenangkan untuk bersantai adalah tarian bertelanjang kaki
Foto: Pixabay.com/ru.
Menurut banyak psikolog, setiap wanita itu dilahirkan untuk menyelesaikan dan menikmati yang paling. Yoga percaya bahwa energi perempuan, yang merupakan energi kesenangan dan energi chakra kedua, ada di rahim. Jika di kepala kekacauan, jalan untuk kesenangan ditutup untuk Anda, karena kesenangan bukan tentang kepala, tetapi tentang tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk belajar mendengar tubuh Anda, untuk apa yang diperlukan untuk membebaskan kepala. Kemudian seks untuk Anda berdua hanya akan menjadi hobi yang menyenangkan di mana Anda tidak bisa mengeluh.