Kecantikan bukanlah ikal untuk LOCKON, CILIA - ke CILIA. Sebaliknya, itu bersinar di mata, kecantikan batin, ketika saya ingin berkomunikasi dengan seseorang. Jenis payudara apa yang akan Anda lakukan, tidak peduli seberapa mengikuti angka itu, tetapi jika tidak ada cahaya batin - tidak ada yang baik akan bekerja. Tidak heran ada pepatah: Saya tidak dilahirkan cantik, dan sangat bahagia. Seringkali wanita yang tidak bisa disebut keindahan, menemukan kebahagiaan keluarga, material dan kesejahteraan mental.
Punggung langsung tidak hanya akan memberikan postur kerajaan, tetapi juga membantu menyembunyikan kilogram ekstra. Ketika seorang wanita berjalan lurus seperti tali, secara visual dia kehilangan beberapa kilogram. Sangat penting bagaimana seorang wanita mengajarkan dirinya sendiri - bagaimana dia duduk, ketika dia memegang punggungnya, "katanya tentang harga diri. Sepertinya saya sejak cewek masa kecil Anda perlu memberikan tarian - maka anak itu akan merawat punggung. Dan pada usia dewasa Anda perlu melakukan setidaknya yoga, pilates atau peregangan, berenang di kolam renang.
"Gerakan adalah hidup, saya mengerti. Karena itu, saya mencoba berada di gym 2-3 kali seminggu, "kata Evelyna Bledans. .
Ketika saya tinggal di Odessa, seseorang mengatakan kepada saya bahwa Anda dapat memompa dada Anda. Karena saya ingin memiliki payudara besar, saya mencoba memompanya, dan saya melakukannya sendiri, tanpa pelatih profesional. Akibatnya, saya hanya menanam punggungku. Saya masih sedikit menderita dengannya. Dada tidak dipompa, tetapi dada lebar - ya. Sekarang saya punya, tentu saja, lebih banyak beban yang lembut.
Saya seorang pria ekonomis: Saya suka membayar sekali dan pergi ke kelas grup. Selain itu, individu tidak cocok untuk saya menjadwalkan: Saya dapat merencanakan kelas, dan kemudian tiba-tiba mengundang penembakan - Anda harus membatalkan segalanya. Saya memiliki periode ketika saya mempraktikkan yoga dengan pelatih pribadi selama tiga bulan. Akibatnya, saya harus menolak. Itu tidak berfungsi pengisian di pagi hari, karena saya mencoba tidur sampai yang terakhir. Dan ketika saya bangun - keributan dimulai: dan kumpulkan diri Anda, dan benih untuk dikumpulkan. Tetapi gerakan itu hidup, saya memahaminya. Karena itu, saya mencoba berada di gym 2-3 kali seminggu.
Tidak pernah dicat rambut dengan cat kimia dan tidak membuat curling kimia. Jika saya membutuhkan kunci - meminta wig. Sekarang saya mulai bereksperimen sedikit di atas rambut saya, tetapi saya melakukannya dengan mode lembut. Saya memiliki karet termobiygudi yang tidak memanfaatkan dan pada saat yang sama membuat rambut hidup-hidup dan indah. Pada suatu waktu, rambut saya merawat Henna, mereka sedikit dicat. Saya memiliki rambut saya pirang gelap, yang akhirnya menjadi tembaga. Sekali setiap tiga minggu nenek dari putra saya melukis rambut Hanna. Di malam hari saya datang dari kantor, dia memberikan Henna, saya pergi dengan satu setengah jam, dicuci - dan semuanya sudah siap. Dengan demikian menghemat waktu di jalan menuju salon kecantikan, belum lagi uang. Cara yang sangat baik, saya sarankan.
"Di musim panas, aku makan banyak salad. Mereka menetralkan kerusakan akibat sosis atau sosis, dan karena itu saya tidak menganggap kalori, "kata Bledans. .
Saya sangat suka pijat - klasik, olahraga. Selain pijat, saya membuat pelampung tubuh, berbagai bungkus - ganggang dan antioksidan. Kadang-kadang saya melakukan pijat LPG - metode pemodelan terbaru dan menyesuaikan angka, yang dengannya Anda dapat dengan mudah menghilangkan selulit dan terasa mengencangkan kulit. Juga mulai membuat perdamaian - pijatan dengan elektroda. Ini adalah jenis kebugaran untuk malas - memungkinkan Anda untuk menarik kulit dan mengurangi volume.
Saya tidak ingin menghabiskan apa pun kardinal dengan wajah saya. Karena berbagai alasan, saya dapatkan dari waktu ke waktu di tangan ahli bedah plastik yang berbeda. Jadi, saya diberitahu bahwa dalam sepuluh tahun ke depan tidak ada yang bisa dilakukan di lemari ini. Jika Anda benar merawat kulit, Anda bahkan dapat pindah kali ini. Penting untuk melembabkan kulit kita, karena kita duduk di rumah di kamar tertutup, dengan udara kering dari baterai. Penting juga untuk tidak merokok, itu lebih mungkin berada di udara segar dan dalam suasana hati yang baik. Jika seseorang marah, dengan cepat mencerminkan wajahnya.
Tidak pernah dibatasi dalam makanan. Saya bisa pergi ke makanan cepat saji, makan kentang goreng, ayam, lemak. Tetapi untuk mengkompensasi menu seperti itu, Anda perlu mengkonsumsi banyak sayuran mentah. Sekarang saya memiliki sejumlah besar asinan kubis di atas meja. Di musim panas, saya makan banyak salad. Mereka menetralkan kerusakan akibat sosis atau sosis, dan oleh karena itu saya tidak mempertimbangkan kalori. Sementara angkanya memungkinkan - saya akan memiliki semua yang saya inginkan. Saya baru-baru ini mengunjungi klinik Pengobatan Timur, di mana saya ditawari pemeriksaan penuh dan rekomendasi selanjutnya tentang apa yang dapat Anda makan, dan dari apa yang lebih baik menolak. Tetapi saya menyadari bahwa saya tidak ingin tahu detail seperti itu. Namun demikian, setiap tahun saya memeriksa tubuh saya untuk penyakit onkologis. Sisanya tidak peduli.
Evelina Bledans menyukai pijatan. .
Resep dari Evelina Bledans:
Masker kulit lemak pelembab
Campurkan 2 sendok makan keju cottage dengan telur hawide dan 0,5 sendok teh madu. Komposisi yang dihasilkan berlaku pada wajah selama 20 menit dan dicuci dengan air hangat. Topengnya sempurna untuk kulit berminyak, pori-pori menyempit, nada dan melembabkan.
Topeng dadih-wortel untuk kulit kering
Ambil dengan proporsi keju cottage yang sama, minyak zaitun, susu dan jus wortel. Campur dengan baik semua komponen dan lapisan tebal berlaku pada wajah dan leher. Cuci air hangat, lalu bersihkan wajah dan leher dengan sepotong es.
Regenerasi Masker Pertumbuhan Rambut
Ambil dua sendok makan Henna, setengah cangkir kefir yang dipanaskan, campur, mari kita berkembang biakan seperempat jam. Oleskan topeng pada kulit kepala, simpan 30-40 menit. Dengan penggunaan secara teratur, topeng dengan Henna mempercepat pertumbuhan rambut dan mencegah jatuh mereka. Jika Anda ingin masker, Anda dapat menambahkan beberapa tetes vitamin, A atau E.