Setiap hari ada tugas baru sebelum kita dan membutuhkan masalah pemecahan. Jika semuanya berhasil berhasil, kami merasa puas, bukan dosa memuji diri sendiri untuk pekerjaan yang dilakukan. Dan jika tidak? Maka munculnya pertanyaan: Mengapa? Berapa kali Anda membenarkan diri sendiri: Saya tidak punya waktu, saya tidak punya cukup waktu, tidak ada kekuatan, saya tidak bisa. Ini berarti bahwa Anda meneriakkan energi Anda menjadi kekosongan, sehingga produktivitas Anda telah jatuh tajam. Sehingga ini tidak terjadi, Anda perlu menyingkirkan total 5 kebiasaan buruk.
1. Solusi spontan
Sulit untuk datang ke suatu tempat ketika Anda tidak tahu ke mana Anda pergi. Pada thumbnail mental: Apa yang saya pakai? Dan ke mana harus pergi? Hubungi sekarang atau besok? - Menghabiskan banyak kekuatan.
Rencanakan yang penting
pixabay.com.
Karena itu, kita semua merencanakan pada malam hari. Mereka duduk dan menulis hal-hal penting pada poin dan waktu, kemudian tidak signifikan, lebih jauh - mereka yang dapat ditunda.
2. Rencana untuk tahun ke depan
Ingat, Anda bukan stakhanovets, Anda tidak memiliki tugas untuk memenuhi rencana lima tahun dalam tiga tahun, dan hari itu bukan karet. Buat rencana untuk hari itu mudah, tetapi jangan membebani itu. Jika Anda memiliki akumulasi tugas untuk bulan ini, Anda tidak boleh memasukkannya pada daftar pada hari itu.
Jangan mengambil alih
pixabay.com.
Istirahat dibutuhkan oleh seseorang, jika tidak, sebenarnya tidak ada energi mental. Tinggalkan waktu daftar Anda untuk film, berjalan kaki atau membaca, dan lebih baik untuk semua ini - kegiatan alternatif.
3. Gangguan
Kekacauan kreatif hadir di desktop untuk banyak orang, tetapi tidak semua orang dapat benar-benar bekerja secara produktif di antara kekacauan. Anda akan terganggu oleh Wilts untuk mendapatkan hal-hal sepele yang terbuka di browser halaman di jejaring sosial atau cangkir yang tidak memadai dengan kopi di atas meja.
Jangan terganggu
pixabay.com.
Menurut penelitian, sejumlah besar insentif visual memiliki dampak signifikan pada otak ketika Anda mencoba untuk fokus. Dan ini adalah limbah energi mental yang berlebihan dan tidak produktif.
By the way, banyak membersihkan menenangkan, dan kelas monoton seperti mencuci piring membantu fokus dan berpikir tentang penting.
4. Mulailah dalam waktu
Siapa pun yang berpendapat bahwa hasil yang sempurna menyenangkan semua orang - dan klien, dan karyawan. Tetapi paling sering tidak ada yang membutuhkan rencana dari kami, kecuali diri kita sendiri. Jangan mencoba melakukan semuanya selama 5+. Upaya Anda, kemungkinan besar, tidak ada yang akan memperhatikan, tetapi Anda akan menghabiskan lebih banyak kekuatan dan waktu daripada jika Anda hanya melakukan pekerjaan dengan baik.
Melacak waktu
pixabay.com.
Hal utama adalah untuk dapat berhenti tepat waktu. Cukup untuk kesepuluh kalinya melintasi "Ivan Sidorov" pada "Dear Sidorov Ivan" - itu tidak masalah. Perfeksionis dapat mencoba mencapai hasil yang ideal selamanya. Karena itu, beri diri Anda kebodohan sendiri - saya punya 15 menit untuk menulis tulisan.
5 beban berlebih
Jangan mencoba menyimpan semuanya di kepala Anda. Cepat atau lambat Anda akan tetap melupakan sesuatu yang penting, dan pada saat yang paling tidak berkelanjutan. Percayai gadget atau notepad jenis lama, Anda akan membebaskan "RAM" Anda dari nomor telepon lain, daftar belanja, rencana yang sama dan dapat lebih efektif menyelesaikan urusan.
Jangan membebani otak
pixabay.com.
By the way, para ilmuwan mengklaim: Apa yang Anda tulis lebih baik ditunda dalam memori.