Tekankan, perubahan hormon dan pelanggaran lain dalam tubuh dapat sangat negatif untuk memengaruhi hasrat seksual. Disfungsi ereksi adalah masalah paling umum yang dihadapi pria di kota besar. Tentu saja, tanpa konsultasi dalam hal ini, tidak perlu melakukan salah satu cara untuk menyelesaikan masalah. Kami akan menceritakan tentang produk yang akan membantu meningkatkan libido.
makanan laut
Jika pria Anda mengalami masalah seksual, setidaknya beberapa kali seminggu untuk memanjakan diri dalam hidangan makanan laut, yang tidak hanya enak, tetapi juga sangat berguna untuk potensi. Kerang dianggap paling efektif. Tiram dan ikan laut yang mengandung vitamin D, seng, selenium dan yodium dalam jumlah yang cukup. Juga, jangan abaikan kubis laut, yang dapat digunakan hanya dalam bentuk acar, tetapi tanpa penambahan saus dan mayones.
Sayuran hijau
Kebanyakan pria tidak menganggap salad dengan hidangan wajib dalam diet mereka, dan sangat sia-sia. Sayuran sayuran sangat efektif dalam hal memecahkan masalah dengan libido. Lain kali, tambahkan ke salad seledri, yang mengandung androsterone dan androstenol, Anda juga tidak dapat melakukannya tanpa salad Romawi, tanpanya tes, kinse dan peterseli adalah atrofi, akan memastikan pengisian vitamin A dan E.
Masukkan makanan laut dalam diet
Foto: www.unsplash.com.
Membutuhkan lemak
Tidak, kami tidak menawarkan untuk bersandar pada makanan kalori, kami berbicara tentang lemak yang berguna yang dapat Anda temukan dalam telur ayam, keju, mentega, krim asam dan lemak. Produk-produk ini mengandung kolesterol yang diperlukan, ia berfungsi sebagai bahan untuk sintesis testosteron, dan juga meningkatkan elastisitas kisah-kisah kapil.
Kacang dan biji-bijian
Afrodisiak alami. Untuk efisiensi yang lebih besar, disarankan untuk menggunakan kacang seiring dengan madu dalam jumlah 1 sendok makan setiap pagi. Lebih baik memilih almond dan kenari, serta kacang mete. Namun, jangan terbawa - penggunaan kacang dalam jumlah besar menyebabkan masalah serius dengan usus.