Selain efek toksik pada tubuh, penggunaan alkohol yang berlebihan memberi kita dari angka yang sempurna, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba di gym. Mengapa satu gelas anggur kesayangannya tidak akan memberi Anda bersinar di pantai, kami akan mencoba mencari tahu.
Kalori tinggi
Alkohol hanya beberapa kalori yang memberikan lemak, dalam gram yang mengandung 9 kkal. Cukup banyak, setuju. Namun, kalori alkohol kosong, Anda tidak akan mendapatkan nutrisi apa pun. Hanya digunakan beberapa kacamata, Anda akan menerima setengah dari norma kalori siang hari, tetapi pada saat yang sama tidak mengalami perasaan kenyang.
Anda kehilangan rasa ukuran
Properti alkohol yang terkenal adalah bersantai, dan oleh karena itu semua larangan yang manis, dipanggang, dan makanan kalori lainnya akan dihapus. Anda sendiri tidak akan melihat berapa kali lebih banyak dari yang direncanakan. Untuk tidak memarahi diri sendiri karena kekeringan, pada malam hari, menyerah makan malam di balik segelas anggur, bukan minum segelas jus segar - penggantian yang sangat baik untuk gelas anggur lainnya.
Menolak makan malam di belakang segelas anggur
Foto: www.unsplash.com.
Alkohol "berdetak" pada hati dan ginjal
Semakin lama Anda menggunakan alkohol, meskipun dalam jumlah kecil, semakin serius bahaya yang Anda lakukan untuk semua sistem organisme. Produk fermentasi yang paling disediakan pada hati dan ginjal, yang tidak mungkin dilakukan metabolisme normal. Melemahnya secara bertahap dari tubuh ini mengarah pada pelanggaran proses pertukaran, itulah sebabnya tubuh tidak dapat menerima nutrisi yang diperlukan dalam jumlah yang cukup. Pikirkan apa yang lebih penting bagi Anda - malam atau kesehatan dan kecantikan yang menyenangkan?
Generasi testosteron melambat
Hormon pria ini tidak hanya membantu dengan serangkaian massa otot, tetapi juga secara tidak langsung mempengaruhi proses penurunan berat badan. Tingkat testosteron mengarah terlalu rendah ke perlambatan dalam pemisahan deposito lemak, yang berarti bahwa strettes penurunan berat badan untuk beberapa bulan yang tidak perlu. Kami akan mengingatkan, sampai musim panas meninggalkan sedikit waktu, itu tidak layak diperketat dengan penurunan berat badan, dan karena itu kami menyerah alkohol secara berkelanjutan.