Kelas Master: Saya memperbaiki postur

Banyak orang menjalani perselisihan abadi: orang apa yang bisa disebut cantik. Pelatih pribadi Evgenia Mazur memiliki jawabannya sendiri: Pertama-tama, yang memiliki postur yang tepat. Bukan karena tidak ada yang seseorang dari orang bijak, "Rahasia ketujuh dari kecantikan sejati dan kesehatan adalah kekuatan dari postur yang tepat! Postur mempengaruhi suasana hati, emosi dan kondisi fisik. " Dan memang: siapa yang diputar, bah dan membungkuk seseorang dapat mempertimbangkan keindahan? Pasukan gravitasi tidak ada, mereka 24 jam sehari tarik ke bawah, bengkok, lipat, berubah secara pasif saat ini saat ini dengan aliran orang-orang di luar pengakuan - bahkan saat tidur, ketika orang tidak mengendalikan diri.

"Fakta yang mapan: Gravitasi adalah sekutu Anda jika Anda memiliki postur yang tepat," kata Eugene. - Otot harus seimbang. Hanya saja tubuh akan mampu menahan kekuatan gravitasi, yang menarik ke bawah. Jika Anda memiliki otot yang kuat dan elastis, Anda akan dapat menjaga postur yang indah dan benar. Dalam orang soba, otot-otot payudara dipersingkat. Dan pada saat yang sama, otot-otot punggung diperpanjang dan melemah.

Apa yang harus diingat: ketika otot-otot leher permukaan belakang kewalahan - yang paling pendek, yang melekat pada tulang punggung, dipicu oleh seluruh struktur depan leher ke depan dan penampilan dagu ganda yang kendur, operasi ganda, operasi Node getah bening oksipital diblokir,

Apa yang mengarah pada edema mata, seluruh wajah dan leher. Comatestly mengubah defleksi lumbal, yang menunjukkan merangkak lebih banyak sisi (terutama ini terlihat dari belakang). "

By the way, otot-otot Anda sedang dalam pekerjaan yang konstan, bahkan jika Anda jauh dari gym, dan hanya berdiri atau duduk - mereka memegang tubuh dalam posisi tertentu, jika tidak Anda jatuh. Mereka (otot) dalam perjuangan konstan dengan gravitasi. Dan jika otot tidak seimbang (beberapa ditarik, yang lain umumnya lupa apa itu), disfungsi terjadi. Seseorang mulai terluka lebih sering, tanpa memperhatikan penyakit kecil. Dan kemudian ada lingkaran setan sama sekali: Saya meremas, Anda mengompres, memutar lebih banyak lagi, dan memutar dan menyusut, - lebih sering dan nyata. Jadi frasa "penyakit tidak melukis" - fakta nyata.

Spesialis dalam Yesus Suara: Tidak ada banyak latihan dan diet magis yang akan membantu menyingkirkan negara-negara semacam ini sampai Anda serius melakukan "produksi" (dari kata "Stan") dari seluruh Korps. Dan bahkan ahli bedah plastik hanya dapat memotong fragmen ekstensi kulit, tetapi tidak untuk memperpanjang leher, tetapi sebaliknya, hanya pantai itu, karena setiap penulis dan bekas luka menciptakan otot hipertonus di tempat bekas luka dan bekas luka terburuk ini (dalam Kasus ini, kepala hanya "di pundak). Ingatlah bahwa, menurut kesimpulan Organisasi Kesehatan Dunia, 65% kecantikan Anda tergantung pada gaya hidup (olahraga, makanan yang tepat, tidur), hanya 15% - dari kecenderungan genetik, 20% - dari upaya spesialis dalam warna putih Coats (dokter, kosmetologi, tukang pijat).

Itulah sebabnya pelatih pribadi Evgeny Mazur meyakinkan: Semuanya ada di tangan Anda! Dan pemuda, dan keindahan, dan kesehatan - dasar kecantikan Anda. Dan Anda dapat melakukan senam langsung di kantor. Fizkult normal-lima menit! Kami tumbuh, berani dan ... tumbuh dewasa!

Dan segera - satu sentimeter untuk empat! Ya, ya, itu mungkin! Tanpa alasan, setelah semua, Golzouorsi memastikan: "Menghemat daya di dunia kita adalah olahraga."