Victor Hugo mengatakan bahwa "kecantikan adalah yang paling tepat." Dan lope de vega meyakinkan bahwa "kesehatan dengan keindahan memang". Pelatih Arsonal Eugene Mazur setuju dengan kedua klasik. Dan menambahkan bahwa pemuda, kecantikan dan kesehatan adalah reproduksi yang dapat dipertahankan pada usia berapa pun, meningkatkan proses pertukaran dengan aktivitas fisik dan menjaga "DNA muda".
Jangan lupa bahwa pendidikan jasmani juga merupakan bagian dari budaya. Orang yang cantik dan maju secara fisik selalu menarik perhatian dan menonjol di tengah kerumunan. Orang yang tampan memiliki lebih banyak kunci untuk mengimplementasikan rencana hidup mereka.
Fakta yang menarik: seseorang datang ke kehidupan ini "memutar" (pose embrio) dan pergi, "memutar". Apa artinya ini - "memutar"? Jika pada periode dewasa seseorang melakukan tindakan yang sama setiap hari, maka beberapa otot menjadi redistribusi dan tarik seluruh tubuh "ke arah mereka", sementara kelompok otot lainnya secara pasif "menyerah" lebih kuat. Posisi tubuh berubah relatif terhadap sumbu, orang tersebut mulai "memutar" - sebagai aturan, maju, karena otot yang terus-menerus terlibat dari permukaan frontal (depan) lebih kuat. Dalam hal ini, dagu "jatuh" di dada. Secara estetika, orang seperti itu tidak terlihat menarik.
Pertanyaan muncul: Apa yang harus dilakukan, karena semua orang ingin tetap muda, cantik dan sehat, jawabannya akan memberi tahu sistem unik teknik anti-pemerintah. Ini biasanya latihan pada simulator yang tidak stabil. Hari ini akan ditawari kelas master dalam tempat tidur gantung rendah untuk pemula.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Rack on the bilah.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Menarik otot garis depan.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. "Kelelawar" dalam tempat tidur gantung rendah.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Penarikan semua kelompok otot.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Penarikan punggung bawah dan otot-otot permukaan pinggul.
http://fitnes-style.pro/