Pada tahun 1952, Marilyn Monroe memberikan wawancara sekarang ke majalah Pageant Magazin. Di dalamnya, aktris yang dijelaskan secara rinci daripada memberi makan dan bagaimana mendukung formulir.
«Sarapan . Saya telah mengatakan berkali-kali bahwa kebiasaan saya dalam makanan agak aneh. Tapi saya tidak berpikir begitu. Sebelum mandi pagi, saya menghangatkan secangkir susu di piring panas, yang selalu ada di kamar saya di hotel. Ketika susu menjadi panas, saya menghancurkan dua telur mentah ke dalamnya, mencampur garpu dan minum sampai saya berpakaian. Setelah saya minum pil dengan multivitamin. Saya ragu bahwa setiap dokter dapat menawarkan sarapan yang lebih bergizi untuk seorang gadis yang bekerja yang selalu terburu-buru, "kata bintang itu.
«Makan malamku Jika saya makan di rumah, juga luar biasa sederhana. Setiap malam saya pergi ke pasar, terletak di dekat hotel, dan membeli steak, memotong dan hati. Saya membelai mereka dalam penutup listrik, yang juga selalu ada di kamar saya. Bersama dengan daging, saya biasanya makan empat atau lima wortel mentah. Dan ini semua, - dilanjutkan dengan Wahyu Marilyn. "Kurasa aku setengah kelinci:" Aku tidak pernah bosan dengan wortel mentah. "
Pada saat yang sama Monroe tidak menolak untuk dirinya sendiri di delicacies . "Saya pikir itu baik pada hari saya makan cukup sederhana. Karena akhir-akhir ini saya kecanduan es krim buah-krim. Saya membelinya setiap kali kembali ke rumah dari kursus malam akting, - aktris yang diterima. "Aku yakin aku tidak mampu membayar kelemahan ini jika diet saya tidak hanya terdiri dari makanan protein."
Tidak melupakan Marilyn dan tentang Beban fisik . "Sejujurnya, aku tidak pernah mempertimbangkan sosokku yang luar biasa. Sampai baru-baru ini, saya jarang memikirkannya. Dan tidak peduli dengan beberapa latihan. Tapi sekarang saya bertunangan setiap pagi setidaknya sepuluh menit dengan dumbel ringan. Saya sendiri mengembangkan sistem latihan dan hanya mengkhawatirkan otot-otot yang ingin saya simpan di Tonus, "Marylin Shared.
"Begitu, Kelas-kelas saya . Setiap pagi setelah saya menghabiskan gigi, saya ingat dan memotong sisa-sisa tidur saya, saya merasakan lantai di sebelah tempat tidur dan memulai latihan pertama. Ini adalah pelajaran sederhana untuk payudara. Diencerkan secara luas dengan tangan dengan dumbel dua kilogram, saya menghormati bagian atas di atas kepala saya. Jadi perlahan-lahan saya ulangi lima belas kali. Kemudian, juga dalam posisi berbaring, saya mulai langsung di belakang kepala saya dan kembali membangkitkan mereka kembali di atas kepala saya selama lima belas kali. Kemudian saya mengangkat tangan pada 45 derajat dari lantai dan saya melakukan gerakan rotasi sampai saya lelah, "kata Montro.
A K. Olahraga Marilyn dan tidak peduli sama sekali. "Aku tidak pernah menyukai olahraga. Tenis, berenang, golf - biarkan pria melakukannya. Terlepas dari kenyataan bahwa di California, Tan selalu dalam mode, sepertinya tidak seperti tubuh yang kecokelatan lebih menarik daripada putih. Atau lebih sehat jika Anda mau. Saya secara tegas menentang tan, karena saya ingin menjadi pirang sampai ujung paku. Dari alam, aku punya sifat yang sangat malas. Aku benci melakukan sesuatu dengan tergesa-gesa, ketegangan. Bahkan, saya bangun dengan kesulitan besar di pagi hari. Pada hari Minggu, satu-satunya hari saya adalah istirahat penuh, saya tidak bisa bangun dari tempat tidur selama dua jam, menikmati pagi hari Dunda. Tergantung pada beban kerja saya, saya tidur dari lima hingga sepuluh jam setiap malam. Saya tidur sendirian di tempat tidur yang luas di bawah selimut berlapis, terlepas dari musim panas selama dua atau musim dingin. Dan tidak pernah mengenakan piyama atau baju tidur: mereka mengganggu saya. "
Diet diva Hollywood lainnya
Greta Garboy Menjelang waktunya, menjadi vegetarian pada tahun-tahun itu ketika daging dianggap sebagai produk wajib di setiap meja. Ikuti berat aktris dimulai pada tahun 1924, setelah mendengar bahwa pria tidak suka wanita gemuk di Amerika. Dan duduk dengan diet ketat, memberikan preferensi pada sayuran, kacang-kacangan dan yogurt, sepanjang hidup mereka.
Elizabeth Taylor. Untuk hidupnya, saya mencoba banyak diet. Tetapi pada tahun enam puluhan, para aktris memiliki preferensi yang sangat aneh dalam makanan. Untuk sarapan - telur orak dengan bacon. Untuk makan siang - sandwich dengan baguette Prancis, selai kacang dan biphstex dengan anggur Chateau Margo 1945. Untuk makan malam - ayam panggang, kentang tumbuk kentang, roti gandum, kacang hijau, kue dan wiski "Jack Daniels" dengan es.
Audrey Hepburn. Makanan organik yang disukai dan pasta kosong. Tetapi saat makan siang adalah botak dengan cokelat pahit. Saya tidak mengesampingkan aktris dari diet dan anggur yang baik, dan kadang-kadang memungkinkan wiski saya. Audrey lain tidak pernah lelah dengan berolahraga, tetapi jika memungkinkan, dia selalu berjalan kaki ke mana-mana.