"Aku tidak tahu mengapa, tapi sepanjang hidupku aku yakin bahwa nutrisi yang tepat bukan untukku. Itu mahal. Ini rumit. Ini lebih mahal. Datang dari pekerjaan lelah, saya malas memasak dua sosis, seperti apa PP. Saya hidup sendiri, dan saya tidak memiliki tanggung jawab atas makanan saya. Biasanya dalam perjalanan pulang datang ke toko produk jadi (dan itu bukan toko nutrisi sehat), saya mendapatkan pegunungan makanan, tidak jelas dari apa yang dimasak, dan bahagia berjalan di kasir. Satu-satunya hal yang saya khawatirkan - dengan cepat "mendapatkan" stres yang diterima di tempat kerja, dan pergi tidur.
Ketika di jejaring sosial atau dalam beberapa program di TV saya melihat bagaimana anak perempuan menurunkan berat badan, saya, tentu saja, didakwa dengan motivasi. Tapi "dorong" ini saya sudah cukup untuk dua hari. Dan kemudian semuanya dimulai lagi: hamburger, gulungan, soda, alkohol. Tambahkan ke manta favorit saya ini dengan mayones dan sandwich dengan sosis, serta membeli salad dan kue! Bagaimana cara menolak? Untuk apa?
Pada saat itu, "Instagram" memulai booming "Fitonish" - Anda tahu, gadis-gadis imut seperti yang terlibat dalam olahraga tidak memiliki kebiasaan buruk, makan semua "hijau", segar dan bermanfaat, dalam satu kata, berperilaku sehat . Saya sebelum gadis-gadis ini sampai pada langit. Saya membenarkan ini dengan frasa: "Mudah berada di PP, ketika ada uang." Serius, saya yakin bahwa untuk membangun diet dengan benar, Anda perlu membeli produk yang sangat terhormat. Alpukat, Bulgur, Salmon menghadiri diet. Dan setiap kali, melewati mereka di toko, saya "meragukan katak." Mengapa saya harus membeli alpukat untuk 300 ₽ Jika Anda dapat membeli beberapa bungkus keripik untuk 70 untuk uang ini?
Kesadaran datang kemudian. Ketika saya benar-benar lelah bahwa saya melihat ke cermin, hanya ketika Anda membutuhkannya. Dan saya ingin berdengung dari tubuh saya dan mengaguminya di cermin begitu saja. Kemudian saya duduk di meja, saya mulai membongkar "keranjang belanjaan" saya dan catat biaya setiap produk, serta, dengan periodisitas apa, saya memakannya. Akibatnya, ternyata salah satu perjalanan saya ke makanan cepat saji rata-rata pergi ke 350 ₽ + per hari saya minum kopi seharga 150 ₽ (dan lebih dari sekali), ngemil salad untuk 200 ₽, Sushi untuk makan malam - 300 ₽, Soda - 70 ₽, dan masih ada lagi daftar panjang es krim, biji, keripik, dll.
Apa hasilnya? Saya menyadari bahwa selama ini saya hanya mengikuti alasan agar tidak berurusan dengan diri saya sendiri. Saya membeli buku tentang nutrisi yang sehat dan tepat, di mana semuanya dijelaskan secara rinci: di mana produk itu terkandung, itu dijelaskan tentang penghitungan kilokalori, bahkan resep diberi piring yang tepat. Menemukan beberapa kelompok PP di jejaring sosial, di mana anak perempuan bahkan lebih lengkap daripada saya yang bisa menurunkan berat badan. Itu memberi saya kekuatan di awal. Dan kemudian Anda tahu kekuatan yang terlampir? Sensasi baru dalam tubuh dan kesejahteraan. Saya mulai merasa jauh lebih baik untuk merasakan, meninggalkan kelelahan, yang begitu memberi jalan, ada energi dan keinginan untuk melakukan sesuatu. Saya menyadari bahwa bertahun-tahun memberi makan tubuh favorit saya "sampah", yang benar-benar tidak diperlukan. Penilaian ulang nilai global terjadi. Sekarang saya dapat mengatakan bahwa bagi saya tidak ada yang lebih penting daripada kesehatan tubuh Anda, "kata cerita Daria dari Podolsk.
Jika Anda ingin berbagi riwayat transfigurasi Anda, kirimkan ke surat kami: [email protected]. Kami akan menerbitkan kisah-kisah paling menarik di situs web kami dan memberikan hadiah memotivasi yang menyenangkan.