Baru-baru ini saya menyadari ituMenambahkan dua puluh kilogram untuk berat badannya . Saya memiliki penyakit tiroid, jadi saya cenderung lengkap. Ketika ahli endokrin saya berkata: "Perang ini tidak akan pernah berakhir." Itu sampai pada titik bahwa saya membeli pakaian ukuran XL dan semua ini menyebabkan fakta bahwa saya sering memiliki suasana hati yang buruk, saya tidak ingin melakukan apa pun dan merasakan semacam cacat. Saya membaca tentang diet yang berbeda dan menyadari bahwa sendirian sangat sulit dengan masalah ini untuk mengatasinya. Lagi pula, saya perlu menyiapkan makanan kalori dan lezat yang Anda sukai di keluarga saya. Saya mencoba menerjemahkan semua orang untuk makanan dari kapal uap, berhenti menggoreng irisan daging, dan tutupnya bahkan tidak menentang, tetapi beratnya masih tidak pergi. Saya harus pergi ke pusat penurunan berat badan. Dan menyelamatkan saya makanan diet: sarapan, makan siang, dan makan malam, yang mulai membawa saya ke rumah. Pada sup pertama pure dari labu atau cepat, untuk yang kedua - salad apa pun dan sebagainya. Selain itu, di musim panas, saya banyak berenang dan mencetak massa otot yang baik. Dengan demikian, dalam empat bulan saya menjatuhkan sepuluh kilogram. Saya segera muncul suasana hati lain. Saya ingin membeli kostum baru, memakai pakaian yang indah. Secara umum, saya ingin hidup.
Saya memulai timbangan kecil untuk mengukur porsi. Bobot porsi tidak boleh melebihi 150 gram. Dalam hal ini, Anda dapat makan hampir semua yang Anda inginkan, - daging atau salad, tidak masalah. Pada hari Anda perlu makan lima atau enam kali dengan celah tidak lebih dari tiga jam di antara waktu makan, karena jika Anda kelaparan, tubuh segera mulai membuat stok lemak. Saya juga memulai buku harian kalori. Sekarang tugas saya adalah mengatur ulang kilogram tujuh atau delapan lagi.
Jangan menusuk makanan berlemak dan kalori Jika Anda duduk diet untuk waktu yang lama. Setelah tur, saya merawat Claper Clara Novikova favorit Anda - dari Pike. Dan ada juga salad yang diisi ulang oleh mayones. Sepanjang malam aku sakit, tubuhku tidak mengambil makanan seperti itu. Sejauh ini, semuanya dimakan belum keluar dari saya, kondisi saya belum membaik.
Dalam proses perawatan kulit, saya menemukan rahasia kecil. Pada suatu waktu saya mengalami masalah - ruam pada kulit, jerawat, dan jerawat. Itu sangat jengkel oleh saya, dan di musim panas itu semua diperburuk: dia tidak punya waktu untuk menyembuhkan satu jerawat, seperti yang lain muncul. Saya pergi ke dokter, dan dia menyarankan saya sama sekali bukan kompleks yang mahal untuk meninggalkan kulit, yang sekarang memaksakan iklan, tetapi salep farmasi khusus. Dan seperti yang dihapus. Saya juga membeli krim dan sampo di apotek.
Saya belum melakukan operasi plastik Tetapi tanpa botox tidak berhasil. Tapi botox lebih baik daripada di bawah pisau. Secara umum, jika saya tidak mengatur sesuatu dalam penampilan saya, saya akan pergi ke ahli bedah. Artis harus menjadi contoh bagi penggemar mereka.
Jika saya memiliki hari libur, maka ini tidak berarti bahwa saya akan berbohong. Dari 28 tahun saya berlari setiap pagi di stadion 3-4 kilometer, tidak bisa hidup tanpanya. Jika saya tidak punya joging, saya merasa buruk. Secara umum, saya suka olahraga di musim panas. Di sebelah rumah saya, zona perpisahan, di mana dalam cuaca baik saya naik pengait dengan sepeda. Di musim dingin, saya skate, bermain skate tidak benar-benar mencintai, dan gunung - saya khawatir, meskipun teman-teman saya sering dipanggil untuk naik. Saya berpikir untuk berjalan berenang di kolam, tetapi saya akan tahu dan menonton evaluasi. Dalam hal ini, ketenaran saya bekerja melawan saya.
Saya memperlakukan resep nenek dengan hati-hati. Saya ingat, di masa kanak-kanak, atas saran nenek membuat topeng busur pada rambut. Dari saya, sangat berbau semua orang cocok dan menangis. Juga, atas saran membuat topeng telur pada rambut. Akibatnya, ketika itu mulai menyiram dengan air hangat, protein dilipat, dan kemudian saya tidak bisa menaruh rambut saya untuk waktu yang lama. Setelah eksperimen seperti itu, saya memutuskan bahwa saya tidak akan menyarankan anak-anak saya untuk menggunakan obat tradisional.