Vladimir Radionenko, dokter dari kategori yang lebih tinggi, ahli bedah kardiovaskular, Flabog:
- Ada konsep seperti "sindrom ekonomi". Ungkapan ini paling sering berlaku sehubungan dengan orang yang bepergian jarak jauh dengan pesawat atau bus. Untuk memahami esensi masalah, perlu untuk mengetahui bahwa darah dipindahkan ke vena dalam kaki ke arah jantung, termasuk dengan mengurangi otot-otot oscraconal dari ekstremitas bawah.
Vladimir Radionenko.
Selama orang yang tahan lama dalam keadaan rendah lemak dalam ruang terbatas, ketika otot-otot kaki tidak melakukan fungsinya, karena melambatnya tingkat kemajuan darah pada vena dalam, proses koagulasi darah dapat diaktifkan dengan pembentukan gumpalan darah di beludru pembuluh darah. Apa yang terancamnya - mungkin diketahui oleh semua orang. Setelah menyelesaikan perjalanannya, seseorang bangkit dari tempatnya, dan jika trombus terbentuk, ia mungkin merobohkan dan masuk ke aliran darah, misalnya, dalam arteri paru. Konsekuensi dari ini mungkin yang paling menyedihkan. Karena itu, bahwa perjalanan tidak berakhir sebelumnya, perlu:
— Minuman setiap hari setidaknya 1,5-2 liter air Terutama ketika Anda membuat penerbangan panjang atau bergerak (jika tidak ada kontraindikasi, misalnya, penyakit ginjal). Dengan meningkatnya keringat di musim panas, volume ini, secara alami, harus ditingkatkan. Ini akan menghindari penebalan darah dengan pembentukan tromboma selanjutnya di lumen pembuluh darah.
- Perlu di jalan memakai pakaian rajutan kompresi . Paling sering ini adalah golf khusus, tingkat kompresi yang akan membantu Anda memilih burlebologis.
- Jika mungkin Anda butuhkan lebih sering naik dari tempat Anda dan berjalan di antara baris. Atau setidaknya melakukan berbagai gerakan di jejak, mengurangi otot betis dan dengan demikian membantu kemajuan darah ke arah jantung. Latihan-latihan ini harus dilakukan setidaknya sekali satu jam dalam jumlah tiga puluh. Jika ada peluang, lebih baik selama perjalanan, kaki memberikan posisi tinggi sehingga darah di kaki kaki dipaksa di bawah aksi gravitasi, dan bebas pindah ke jantung.
Akan membantu mengurangi risiko pembekuan darah dan cengkeh darah Penerimaan asam asetylsalislic (Jika tidak ada kontraindikasi, misalnya, penyakit gastrointestinal).
Ngomong-ngomong ...
Pada hari penerbangan, lebih baik menolak tidak hanya dari penggunaan alkohol apa pun, tetapi juga dari teh dan kopi. Pada jam penerbangan, tubuh kehilangan sekitar dua ratus gram cairan, jadi jangan lupa tidak hanya minum air, tetapi juga menggunakan wajah dan krim tangan untuk menghindari pengeringan kulit.