Musim pantai tetap sedikit waktu, kami yakin bahwa Anda terus bersiap dengan kami untuk pergi ke waktu pantai, sosok kami bisa iri. Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana memilih apa beban - di kebugaran atau gym. Kami akan mempertimbangkan secara rinci semua pro dan kontra agar Anda dapat membuatnya lebih mudah untuk membuat pilihan yang tepat.
Kebugaran
Di bawah kebugaran, kami memahami aktivitas fisik yang membantu menempatkan kesehatan dan meningkatkan penurunan berat badan. Ada banyak jenis kebugaran, jadi semua orang akan menemukan apa yang dia suka: dari kekuatan kebugaran untuk menari. Salah satu kelebihan kebugaran adalah kemampuan untuk melakukannya di rumah tanpa simulator serius. Namun, penting untuk memahami bahwa cara paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah mengunjungi klub kebugaran dan bekerja sesuai dengan program yang dipilih untuk kebutuhan Anda. Keuntungan lain adalah kesempatan untuk berurusan dengan segala jenis kebugaran, jika sebelum itu Anda berasal dari olahraga pada "Anda". Juga, kelas-kelas di klub kebugaran ideal bagi mereka yang tidak dapat membawa diri mereka sendiri dan terus-menerus mengganggu - pelatih dan kelompok Anda di aula tidak akan memungkinkan Anda untuk beralih. Lebih baik mencoba beberapa petunjuk untuk tetap tepat pada yang terbaik yang Anda lakukan.
Dengan minus termasuk biaya kelas di pusat kebugaran: jauh lebih tinggi daripada biaya kelas di gym. Ya, dan kelas grup menyiratkan kunjungan mingguan tanpa istirahat.
dengan sadar menghargai kemampuan Anda
Foto: www.unsplash.com.
Gym
Sebagai aturan, gym memilih orang dengan persiapan fisik sedang dan lebih tinggi. Pergi ke aula untuk mendapatkan bantuan yang indah, dan tidak hanya menurunkan berat badan. Jika Anda secara fundamental penting untuk mendapatkan tubuh kering dengan otot-otot yang jernih, dengan berani mendaftar di "simulator".
Apa kelebihan gym? Set mereka. Pertama, gym terjadi jauh lebih sering daripada klub kebugaran: bahkan di kota terkecil, ada beberapa fasilitas dengan simulator. Kedua, Anda dapat secara mandiri menyesuaikan waktu kunjungan, Anda tidak akan bergantung pada jadwal grup. Anda tidak akan merasa tidak nyaman dengan melewatkan beberapa penyakit pada penyakit, dan Anda tidak akan khawatir bahwa kelompok itu melanjutkan. Selain itu, bersama dengan pelatih, Anda terus menyesuaikan program latihan, yang hampir mustahil di pusat kebugaran dalam grup.
Sekarang tentang minus. Pendatang baru harus tidak mudah. Ada banyak kerang, dan bagaimana cara mendekati mereka, Anda perlu tahu terlebih dahulu atau menggunakan layanan pelatih. Sebagai aturan, kelas dengan pelatih berdiri beberapa kali lebih mahal daripada mandiri. Di antara hal-hal lain, di malam hari, bersiaplah untuk masuknya orang - antrian untuk simulator dapat menempati sebagian besar masa tinggal Anda di aula. Karena itu, idealnya mengunjungi aula di pagi hari atau di siang hari.
Apa yang harus dipilih adalah untuk memecahkan hanya Anda, tetapi kami menyarankan dengan tenang untuk menghargai kemampuan kami dan pada tingkat awal untuk memperhatikan kebugaran, setelah itu bergerak dengan lancar menuju simulator serius.