"Sebenarnya, kisah saya cukup dangkal, tetapi, namun, saya ingin membagikannya. Saya ingin memberi tahu bagaimana saya mulai berlatih kebugaran - itu pada musim panas 2017, ketika saya beralih ke kursus kedua Institut. Pada saat itu, berat badan saya mencapai 67 kilogram dengan ketinggian 165. Tidak sempurna, tentu saja, tetapi Anda dapat hidup, "pembaca eugene dengan permintaan untuk kemenangan dalam kontes" Live History ".
Persahabatan dengan olahraga tidak ditetapkan
"Aku benci gym dari masa kanak-kanak: Aku ingat bagaimana di sekolah, ketika orang-orang bertanya apa hal favorit mereka, banyak yang menjawab" pendidikan jasmani ". Dan sejujurnya aku tidak mengerti mengapa kamu bisa mencintainya. Olahraga tidak memberi saya kesenangan, dan troika yang terhormat selalu berdiri di kolom "perkiraan" pendidikan jasmani. Satu-satunya latihan yang saya sukai sedang berjalan. Dari dia, saya benar-benar memiliki buzzer, terutama jika itu musim semi atau awal musim gugur, dan kami bertunangan di jalan. Setelah jogging, saya merasa lebih energik, dikumpulkan dan percaya diri. "
Pertemuan sepakbola
"Selama beberapa tahun berlalu: Saya lulus dari sekolah, jatuh tempo, tetapi sikap terhadap olahraga tetap sama. Kadang-kadang saya berpikir untuk melanggar waktu - yang lain di kota di pagi hari, tetapi keinginan untuk tidur menang, dan saya tidak pernah bangun pada waktu yang dijadwalkan. Di Institute, saya bertemu seorang gadis, Natasha. Kita menjadi teman. Dia memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, dia ingin kehilangan sekitar 20 kilogram. Entah bagaimana, ketika kita sekali lagi bertemu, dia berkata bahwa dia menemukan klub kebugaran yang baik di dekat rumah. Ada banyak hal menarik yang berbeda, kolam renang, gym. Dan harganya dapat diterima bahkan untuk kita selama bertahun-tahun siswa. Pacar itu berkata bahwa dia ingin melakukan bersama dengan seseorang, dan bukan satu - menawari saya untuk membuat perusahaannya. Saya langsung ingat sekolah dan menjawab dengan sopan, sesuatu seperti "saya pasti akan memanjat, sekarang itu tidak cukup waktu untuk apa pun," dan untuk sementara waktu, topik ini ditutup. Dan kemudian, pulang ke rumah di malam hari, saya berpikir: "Cobalah, Anda tidak akan kehilangan apa pun. Pelajaran uji coba gratis jika Anda tidak menyukainya, Anda selalu dapat pergi. Kenapa tidak?"
Kebugaran telah menjadi pekerjaan gadis favorit
Foto: unsplash.com.
Pelatihan pertama di aula
"Saya setuju dengan Natasha, dan kami pergi ke aula bersama. Dia sudah bertunangan di sana selama sekitar satu setengah bulan, dan dia benar-benar menyukai segalanya. Saya diberi jadwal kelas tambahan yang Anda hadiri jika memungkinkan. Saya senang Terkejut dengan varietas: ada menari, peregangan, aerobik, yoga, pilates, dll. Saya pergi ke pekerjaan percobaan dan, Anda tahu, saya menyukainya! Itu luar biasa, dan kemudian saya berpikir untuk waktu yang lama, mengapa itu terjadi . Pada akhirnya, saya sampai pada kesimpulan bahwa di sekolah dalam pelajaran, melakukan latihan - ini adalah tugas Anda yang Anda inginkan, tidak mau, tetapi tampil. Anda terus-menerus dibandingkan dengan orang lain yang melakukan yang lebih baik dari Anda. , lebih sehat, keras. Singkatnya, Anda membuat Anda melakukan sesuatu, dan pada saat yang sama Anda miliki dalam "pesaing" namun seluruh kelas. Mari kita ingat standar, waktu terbatas dan sejenisnya. Dalam kebugaran itu tidak : di sini hanya Anda yang bertanggung jawab. Saya mulai bersenang-senang dengan latihan dengan tepat karena tidak ada lagi Tekanan, dan saya, atas kebijaksanaan saya, mampu membangun rencana latihan. "
Keteguhan - janji hasil yang sangat baik
"Selama hampir tiga tahun, aku pergi ke aula, dan itu memberiku kesenangan yang tidak nyata. Selama pelatihan, saya menyingkirkan emosi dan klem negatif. Pada saat yang sama, sekitar 10 kilogram turun! Saya tidak pernah berpikir bahwa olahraga itu akan menjadi antistress untuk saya, tetapi itu. Ngomong-ngomong, aku juga mulai berlari di pagi hari dan tidak jelas mengapa aku tidak melakukannya sebelumnya! " - Memberitahu Yevgeny dari Moskow.
Jika Anda ingin berbagi riwayat transfigurasi Anda, kirimkan ke surat kami: [email protected]. Kami akan menerbitkan kisah-kisah paling menarik di situs web kami dan memberikan hadiah memotivasi yang menyenangkan.