Kita semua memiliki insomnia, suasana hati yang buruk, apatis. Tetapi bagi sebagian orang negara bagian ini memperoleh bentuk kronis. Dan ini tidak berbahaya, karena terlihat pada pandangan pertama. Dengan demikian, gejala depresi dapat dimanifestasikan, yang harus diperlakukan.
Apa yang bisa menjadi penyebab depresi
Perlu untuk mengalahkan alarm hanya jika keadaan di atas tidak lulus untuk waktu yang cukup lama, dan bersama-sama dengan mereka Anda merasakan bagaimana kesadaran Anda akan melambat, Anda cenderung tidur, merasakan alarm impassif yang dapat diperburuk.
Pastikan untuk menunjukkan kepada dokter
Foto: Pixabay.com/ru.
Para ahli mengalokasikan dua asal utama keadaan ini: eksogen dan endogen. Dalam kasus pertama, depresi disebabkan oleh faktor-faktor psiko-emosional, misalnya, stres dan berbagai rangsangan eksternal. Juga, pengembangan penyakit juga dapat berkontribusi pada alkohol dan penggunaan zat terlarang.
Dalam kasus kedua, depresi berkembang terhadap latar belakang penyakit mental, ketika proses normal proses metabolisme terganggu.
Orang-orang yang menderita depresi sering mengembangkan migrain, gangguan saluran pencernaan, rasa sakit pada sendi dan banyak lagi. Karena itu, depresi sulit dikenali: dokter sering mengambilnya untuk gangguan psikosomatik, yang disertai dengan gejala yang sama. Ternyata, depresi karena ditutupi untuk penyakit lain yang lebih berbahaya.
Jika Anda mencurigai bahwa Anda mungkin mengalami depresi, jangan menunda kampanye ke dokter - itu akan lebih buruk. Ini adalah penyakit yang sama dengan ARVI, tetapi Anda tidak merasa bebas untuk menyembuhkan yang kedua.
Jangan berjalan di rumah
Foto: Pixabay.com/ru.
Dokter akan menunjuk Anda narkoba dan, kemungkinan besar, terapi pendukung dalam bentuk bantuan psikologis, yang dalam keadaan ini hanya perlu, karena sistem saraf pada bentuk depresi yang berlarut-larut bereaksi terhadap iritasi sedikit pun: seseorang bisa keluar dari dirinya dalam sedetik.
Rekomendasi Umum
Cobalah untuk tidak memikirkan masalah dan berpikir tentang baik dan positif. Tidak semua yang terjadi dalam hidup kita sangat mengerikan bagaimana Anda membayangkannya. Jalan-jalan atau berurusan dengan olahraga: hal terpenting dalam posisi Anda adalah mengubah situasi untuk menurunkan otak. Selain itu, selama olahraga, tubuh menghasilkan endorfin - hormon kebahagiaan. Dengan depresi yang berlarut-larut, mereka hanya perlu.
Jangan berjalan di rumah: Ambil teman dan jalan-jalan atau di bioskop, nyalakan serius ke alur kerja. Jangan menyerah pada dorongan untuk melempar semuanya dan ditutup di rumah.
Selain obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, cobalah minum infus dari Chamomile pada malam hari, lebih baik bahkan membuatnya minum teh. Valerian dan pewarnaan juga harus "menetap" dalam kit pertolongan pertama Anda.
Valerian dan ibu mertua - teman-teman Anda untuk periode ini
Foto: Pixabay.com/ru.
Fakta yang aneh dari ilmuwan Inggris: orang-orang dengan pendidikan tinggi lebih jarang menderita depresi. Studi diadakan di beberapa ribu lulusan Inggris dari lembaga pendidikan tinggi. Tetapi orang-orang yang berakhir hanya ke sekolah menderita penyakit ini dua kali lebih sering.