Enam bulan lalu, Eva Mendez menjadi putri ibu Esmeralda. Selama enam bulan, aktris memberi semua bayinya. Tetapi sekarang bintang film muncul waktu untuk pergi dan memberi tahu bagaimana dia membuktikan diri setelah melahirkan. WomanHit juga menemukan rahasia menurunkan berat badan bintang lainnya.
"Aku bukan dari mereka yang senang lari dari gym," eva Mendez yang berusia 41 tahun mengakui. - Beberapa tahun yang lalu, saya setuju bahwa saya membutuhkannya. Setidaknya hanya untuk kesehatan. Tetapi olahraga tidak membawa saya bahagia. "
"Sekarang saya merencanakan hari saya sedemikian rupa untuk menemukan alasan untuk tidak melakukannya. Aku bahkan bisa masuk ke aula, tetapi lima menit kemudian aku memanggil pelatihku dan berkata: "Oh, aku tidak punya waktu. Dapat ditransfer? ". Dan dia aku: "Tidak ada, aku akan menunggumu!". Dan saya pikir: "Apa itu? Apakah Anda memiliki klien lain? Tidak ada tempat untuk pergi? "- Tertawa melanjutkan aktris. - Ya, kadang-kadang saya menggunakan putri saya sebagai alasan kemalasan saya. Tetapi pelatih saya meyakinkan saya untuk berolahraga setidaknya dua puluh menit. Dan saya, pada akhirnya, setuju dengannya. Ini lebih baik daripada tidak sama sekali. "
Dan Scarlett Johansson suka berolahraga dan menggabungkan latihan kekuatan dengan kardio, daya tahan, yoga dan pilates. Foto: Gambar AP.
Scarlett Johansson menjadi ibu dari putri Rose seminggu sebelum Eva Mendez. Tapi, tidak seperti Eva, Scarlett suka berada di gym. Dan nyaris tidak pada aktris memiliki kekuatan dan kesempatan untuk kembali ke kelas kebugaran, dia mulai datang kepada mereka. "Sekarang menjadi lebih sulit untuk menemukan waktu untuk kenaikan. Tapi aku nyaris tidak sampai di sana, aku juga melakukan intensif, karena pelatihku adalah pria yang sangat dipompa. Ini juga merupakan beban listrik, kardiotrans, dan daya tahan, dan kelas yoga, dan Pilates. Secara umum, saya suka berkeringat, "kata Johansson. - Tentu saja, saya punya hari-hari ketika saya tidak menginginkan apa pun. Tapi aku mengalahkan diriku sendiri dan masih pergi ke aula. "
Mila Cunis pasti akan menurunkan berat badan setelah melahirkannya membantunya menyusui. Foto: www.youtube.com.
Mila Kunis, yang menjadi putri Ibu Wayatt pada 1 Oktober tahun lalu, menunjukkan sosok yang luar biasa selama dua bulan setelah melahirkan. "Ini semua berkat menyusui. Itu harus dikenali, ini adalah cara terbaik untuk kembali ke formulir setelah melahirkan, "Bintang film itu mengakui. - Pada saat yang sama, saya makan dengan sangat baik. Dan itu memberi saya kekuatan sepanjang hari. Tentu saja, diet saya agak berubah. Tapi saya suka nutrisi yang sehat. "
Bunda empat anak Heidi Klum tidak malu untuk berpose telanjang. Foto: Instagram.com/heidiklum.
Ibu dari empat anak Heidi Klum juga menganggap menyusui salah satu cara utama untuk menyingkirkan satu kilogram tambahan yang dicetak selama posisi yang menarik. Tetapi Heidi umumnya yakin bahwa jauh lebih mudah untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan, mencoba mengikuti nutrisi tidak hanya setelah kehamilan, tetapi juga selama. "Dan jika aku tiba-tiba, aku benar-benar ingin makan kalori, aku menggigit apel dan melihat foto-foto lama saya, di mana saya digambarkan dalam Nude: Saya merangsang untuk meninggalkan makanan berbahaya," kata Suprmodel.
Setelah kelahiran, Jennifer Lopez sepenuhnya menolak daging merah. Foto: Instagram.com/jlo.
Jennifer Lopez tidak memberi makan kembarnya maks dan payudara Emma. Dan untuk mengatur ulang 23 kilogram penyanyi membantu olahraga dan diet ketat. Dalam keinginan untuk kembali ke berat badan yang biasa dalam 55 kilogram bintang pop untuk sementara sekali ditolak daging merah. Dalam makanannya "Mom Mom" termasuk telur dadar protein, sayuran segar, dan buah-buahan, yogurt, tuna dan dada ayam. Dan, tentu saja, tidak ada alkohol.
Angelina Jolie mengembalikan sedikit dengan permainan komputer.
Gennady Avramenko.
Hero Heroine Angelina Jolie, yang memiliki tiga anak angkat dan tiga kerabat, mempertimbangkan sejumlah besar anak dengan cara yang baik untuk menurunkan berat badan: Masalah anak-anak tidak terletak pada pengaturan berat ekstra. Namun, selain ini dan akrab bagi banyak yoga dan bintang gizi yang sehat, aktris itu menemukan jalan keluar dalam permainan komputer. Penerimaan senior putra Maddox Maddox, yang berusia tujuh tahun ketika Jolie melahirkan kembar, menambahkannya ke konsol game. Dan segera Angelina dan dirinya membuka permainan, "Ayo ambil Pilates." Mengejar pada jam tiga kali seminggu, aktris dengan cepat mencapai tingkat kompleks, dan selama tiga bulan setelah kelahiran muncul di salah satu film di Krasya penuh.
Jessica Alba kembali ke formulir setelah kelahiran kedua, korset mengenakan. Foto: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba kembali ke formulir setelah kelahiran kedua memilih metode yang agak sulit. Dalam waktu tiga bulan, aktris terus menerus mengenakan korset yang menarik: pada sore hari, di malam hari yang lain. "Itu cukup kejam. Tidak semua orang akan cocok dengan metode ini, - mengaku setelah bintang film. - Selain itu, berjalan di korset panas, saya selalu berkeringat. Tapi itu sepadan. Setelah otot generik membentang. Dan korset itu membantu mereka mengejar ketinggalan, mengambil bekas elastisitas, katakanlah, ingat, dalam bentuk apa mereka. "