Kisah waktu yang hilang
Tampaknya berhasil dari rumah adalah penghematan waktu objektif, karena Anda tidak menghabiskan waktu berjam-jam di jalan. Dalam praktiknya, ketika pindah ke rumah lepas, tugas-tugas sederhana kadang-kadang menjadi sulit dan Anda dapat masuk ke dalam wakil penundaan cumrastination. Ilustrasi terbaik dari status postponus konstan dapat menjadi frasa: "Penulis mencuci lantai, pembersih ditulis novel." Ini semua tentang jangkar psikologis yang mengatur kami untuk keadaan tertentu. Jadi ternyata perjalanan yang terkenal buruk untuk bekerja bukanlah musuh Anda, tetapi faktor yang membantu berkonsentrasi pada tugas-tugas yang bekerja. Jika Anda tidak menghasilkan ritual pengganti yang layak, maka peluang besar bahwa setengah hari Anda akan diinginkan dari sudut.
Bola pengaruh
Momen penting: jangkar, membenamkan kita dalam kondisi produktif, tidak bisa menjadi ritual yang terkait dengan istirahat. Jika setelah bekerja, Anda terbiasa bermain olahraga, lalu gerakkan latihan Anda di pagi hari yang tidak berarti: Otak bingung. Itulah sebabnya para psikolog menyarankan freelancer untuk meninggalkan ide untuk bekerja di tempat tidur, dan wilayah apartemen dibagi menjadi zona untuk rekreasi dan pekerjaan. Terlepas dari kenyataan bahwa tidak ada yang melihat Anda di rumah sebelum Anda merasa di komputer, ubah pakaian rumah saya dengan bekerja secara kondisional. Jika tidak ada tempat untuk zona di apartemen - mendistribusikan waktu. Katakan padaku: dari 11.00 hingga 12.00 saya bekerja, dan kemudian lima belas menit saya menonton roller - divisi sementara tidak kalah efisien.
Perlu ditinggalkan ide untuk bekerja di tempat tidur, dan wilayah apartemen lebih dibagi menjadi area rekreasi dan pekerjaan
Foto: unsplash.com.
Semuanya terkendali
Banyak dari kita lebih efisien bekerja di negara bagian Avral. Beberapa percaya bahwa alasan iklim Rusia adalah: seperti yang diketahui, petani di musim dingin yang menang dan beristirahat, dan selama Senokosa bekerja tanpa lelah. Yang lain disalahkan di seluruh sistem pendidikan sekolah, dan yang ketiga percaya bahwa alasan di kortisole dan adrenalin - selama stres, hormon-hormon ini dilemparkan ke dalam darah dan kita mempercepat. Jadi, jika Anda tidak bisa, pelajari cara membuatnya secara artifisial. Mendelegasikan peran rumah pengendali. Sesuaikan diri Anda dengan kedatangan mereka, aktivitas kerja Anda harus berakhir. Namun, sekrup artifisial kecil meningkatkan kemampuan kerja, namun tidak layak untuk ini.
Rencanakan "Intersepsi"
Kebutuhan untuk mematuhi rutinitas yang ketat hari ini adalah penggantian lain dari pekerjaan jarak jauh. Namun, ada tangkapan. Dengan ketat mengikuti grafik yang membantu tidak tenggelam dalam puchin kemalasan, tetapi pada saat yang sama menciptakan sensasi konveyor. Mengikuti rencana itu, Anda menghilangkan pilihan diri sendiri bahwa kita masing-masing terbiasa melakukan angka tak terbatas sekali sehari. "Cappuccino besar atau standar? Tambahkan gula? Membayar kartu atau uang tunai? " Bahkan selama dialog singkat, kami membuat pilihan tiga kali, dan telah kehilangan itu, jiwa mulai menderita. Satu-satunya pencegahan adalah menciptakan pilihan secara artifisial. Berlatihlah untuk mempraktikkan solusi spontan. Di tengah hari kerja, jalan-jalan - mengubah gambar membantu kita reboot.