- Anna, pekan lalu di halaman di jejaring sosial Anda telah menerbitkan foto Anda di mana Anda terlihat nyata. Bagaimana Anda mencapai hasil seperti itu?
"Saya secara aktif terlibat dalam olahraga yang duduk pada diet protein - secara umum, saya bersiap untuk musim panas (tersenyum).
- Apa dietmu?
- Diet protein diarahkan untuk "mengeringkan" tubuh, menghilangkan kelebihan air. Seperti yang Anda tahu karbohidrat, terutama cepat, ditunda dalam lemak. Dan jika kita tidak terlibat dalam olahraga dan makan karbohidrat, maka itu sangat terpengaruh oleh sosok itu. Sekarang saya makan kebanyakan ikan, sayuran. Sangat membatasi diri Anda dalam kentang yang manis dan dihilangkan, produk tepung. Saya mampu membeli satu sampah bantalan, hanya abu-abu atau hitam pada hari itu. Dikecualikan sepenuhnya nasi, pasta. Di pagi hari Anda harus makan oatmeal. Jadi saya mencapai hasil yang terlihat.
- Berapa lama Anda hidup dalam mode ini?
- Mungkin dua bulan. Tentu saja itu terjadi. Saya bisa pergi dan kehabisan dari apa itu tidak mungkin. Tapi kemudian saya tidak menjalankan proses ini. Biasanya bagaimana itu terjadi? Kacau - dan bergegas. Minggu tuangkan semuanya berturut-turut ...
- ... dan dari hari Senin kehidupan baru.
- Iya! Dari Senin, kehidupan baru, dan hari ini hanya lingkungan dan Anda bisa makan sebelum dump (tertawa). Sekarang semuanya salah. Jika saya jatuh - saya makan makanan penutup atau minum alkohol, maka saya mengambil diri saya pada hari berikutnya. Dan tidak perlu beberapa kilometer pergi ke trek. Saya pergi: cedera lutut lama tidak memungkinkan saya untuk berlari. Saya memiliki jalan setapak di rumah, melakukan setiap hari. Ketika lima, ketika tujuh kilometer berlalu, itu tergantung pada berapa lama ada waktu. Plus, saya membuat satu set latihan untuk muntah pers, tarik otot paha, muntah pantat.
- Banyak yang akan mempertimbangkan prestasi olahraga independen dan reguler di rumah ...
- Saya tidak menganggapnya sebagai suatu prestasi. Itu semua tergantung pada motivasi: Anda ingin terlihat baik atau tidak. Jika Anda menginginkannya, Anda harus memahami bahwa berbaring di sofa dan dengan memasukkan makanan kalori, Anda tidak akan pernah menjadi langsing. Segera musim panas akan datang dan Anda harus berurutan. Di musim dingin, entah bagaimana Anda dapat menyembunyikan kilogram ekstra di samping di bawah kemeja lebar. Tapi musim panas adalah rok pendek, dalam menangani gaun, pakaian renang. Jadi motivasinya adalah satu - matahari di jalan, segera di laut, Anda harus terlihat baik (tertawa)!
Selfie ini pada suatu waktu diberkahi banyak suara. Foto: Jejaring Sosial
"Mereka mengatakan Anda mulai menurunkan berat badan secara aktif dan karena proyek film baru?"
Pada musim gugur itu direncanakan menembak dalam proyek yang menarik. Saya akan memiliki salah satu peran utama. Sementara tidak ada yang mengungkapkan benar, tetapi untuk pemotretan ini yang saya butuhkan untuk menempatkan diri. Dan saya memutuskan bahwa saya tidak akan menarik diri dan menunggu beberapa bulan, tetapi saya akan mulai bekerja jauh lebih awal, karena Anda perlu menurunkan berat badan secara perlahan. Besok saya terbang ke Maladewa, kemudian di Emirat Arab. Saya sering bepergian. Karena itu, saya memutuskan bahwa itu lebih baik sekarang dari itu.
- Bepergian keliling dunia, apakah Anda mengejar ketinggalan saat syuting di "Lady and Culinary"?
- Sekarang banyak artis memulai musim kecil kopling. Semua proyek televisi baru akan dimulai pada akhir musim panas. Dan sekarang ditunjukkan bahwa sudah ditekan. Saya menggunakan momen ini, saya ingin bersantai. Karena sejak Agustus akan mulai panas.
- Jangan menyesali apa yang Anda tinggalkan transmisi kuliner?
- Saya bisa melepaskan masa lalu. Anda harus tinggal di hari hari ini, di sini dan sekarang, nikmati setiap saat. Saya ingin bergerak maju dan terus. "Baryshnya dan kuliner" - proyek yang luar biasa. Semoga beruntung dengan terkemuka baru, Oleekok Kokorekina - dia adalah gadis cantik. Dan saya sedang menunggu sejumlah besar proyek baru dan menarik.
- Bagaimana Anda berhasil memiliki waktu untuk memotret pada jadwal tur tegang Anda?
- Itu sulit. Ada sedikit waktu untuk kehidupan pribadi. Ada sedikit waktu untuk diri kita sendiri. Dan saya menyadari bahwa pekerjaan yang mencegah hidup, saya lelah. Sekarang saya dalam kondisi itu ketika Anda ingin hidup untuk diri saya sendiri.
- Apakah Anda tahu cara memasak ketika mereka datang ke program?
- Benar-benar tidak dibersihkan.
- Sekarang mungkin mengejutkan teman dengan kemampuan kuliner Anda?
- Ya, sekarang saya memasak dengan baik. Sangat berterima kasih kepada Misha Carpenter (kuliner, co-host Anna - Kira-kira. Merah ), Siapa yang dengan sabar melatih segalanya.
- Dia belajar darinya beberapa resepsi memasak profesional - cepat memotong sayuran, misalnya, atau melempar pancake dalam wajan?
- Tidak, sayangnya, saya tidak menguasainya. Sayuran dengan potongan pisau agak cepat. Tetapi dalam diri saya merasa takut bahwa saya memotong jari saya. Mungkin karena fakta bahwa dia memotong jari-jarinya pada program beberapa kali. Jadi saya mencoba untuk tidak terburu-buru. Pancake Saya tidak muntah, tetapi saya cukup melakukannya (tersenyum).
- Apakah Anda memiliki hidangan korona?
- Saya menyiapkan salad lezat yang menakjubkan dengan saus ayam dan madu. Dan saya mendapatkan potongan ikan yang sangat lezat untuk pasangan.
- Bagikan resepnya?
- Dengan senang hati! Saya mengambil dua jenis ikan. Misalnya, salmon dan halibut dan gulir ke penggiling daging. Saya menambahkan hijau, pastikan untuk menempatkan Dill dan Cilantro. Saya suka kinza, itu memberikan rasa tertentu, tetapi Anda harus sangat rapi. Jika seseorang tidak suka Kinz, maka itu sudah cukup untuk meletakkan sedikit adonan. Saya tidak memasukkan roti cutlets. Di cincang tambahkan protein tanpa kuning telur. Salus, merica dan meneteskan sedikit kecap, secara harfiah satu sendok. Dan kue kue, lalu dimasukkan ke dalam boiler ganda. Pengangkutan adalah makanan, sangat lezat dan bermanfaat.
Penyanyi berbagi resep untuk kitlet selera
- Apakah Anda memimpikan sesuatu untuk mempelajari sesuatu, bagaimana Anda bisa memasak sekaligus?
"Aku memberiku kata-kata jujur itu, dengan kembali dari liburan, aku mendedikasikan latihan berkuda. Ini mimpi saya sejak kecil. Selalu mencintai kuda, tetapi selalu tidak memiliki waktu di kelas. Saya juga ingin belajar bahasa Inggris dengan sempurna. Sekarang aktif terlibat dalam guru. Tidak pernah ada saat ini juga. Semuanya ditunda dan ditunda, dan sekarang saya memutuskan bahwa saya tidak ingin menunda lebih banyak. Ini adalah rencana. Saya pikir itu sudah cukup.
- Anda cantik, berbakat, diketahui, masak masih enak - Envy Bride?
- Saya tidak tahu - untuk iri atau tidak. Tetapi saya ingin mengatakan bahwa saya seorang wanita yang menakjubkan. Jadi saya menganggap tidak hanya saya. Dan pria yang ada di sebelah saya sangat bahagia.