Dalam pertunjukan realistis Inggris "Cara terlihat bagus telanjang" melakukan survei di antara 2000 pengguna jejaring sosial pada berapa banyak dari mereka mengedit penampilan mereka di foto. Ternyata, 74%, yaitu, setiap orang kedelapan, mengakui bahwa mereka tidak akan menaruh gambar tanpa photoshop di jejaring sosial. Dari orang-orang ini, 8% mencatat bahwa mereka menghapus ruam pada kulit, dan 12% membuat kulit lebih halus. Tidak diketahui bahwa mereka mengedit sisanya, tetapi di era Photoshop, mereka mungkin menyesuaikan gambar, bentuk bagian wajah - hidung atau bibir - dan membuat rambut lebih padat, misalnya. Saya memutuskan untuk mengeksplorasi pemandangan psikolog pada topik saat ini.
Tidak kalah menarik statistik
Penonton saluran TV juga menunjukkan bahwa 28 persen mengedit foto mereka untuk melihatnya sebaik mungkin, sementara kelima lain melakukannya untuk memenuhi standar jejaring sosial, mengetahui bahwa kebanyakan orang juga mengedit gambar sebelum membagikannya. Setiap persepuluh mengakui bahwa ia menggunakan pengeditan untuk menghilangkan setiap kekurangan yang terdeteksi, dan 18% berusaha untuk menyajikan "versi terbaik dari diri mereka sendiri" di Internet. Mencari selfie terbaik, yang ketiga sedang bereksperimen dengan sudut kemiringan, sampai ia menemukan yang cocok untuk mereka, dan 28 persen melakukan hal yang sama dengan pencahayaan. Lebih dari 10% responden mencoba menembak foto saat matahari terbenam atau fajar ketika cahaya lembut jatuh pada mereka, secara visual mengubah kulit. Itu juga menemukan bahwa rata-rata pengguna jejaring sosial akan menghabiskan 20 menit sebelum memilih gambar favorit Anda untuk mengedit dan menerbitkan. Dan lebih dari dua perlima menerbitkan foto hanya ketika mereka menganggapnya "Siap untuk bekerja di jejaring sosial."
Jangan menghabiskan banyak waktu
Foto: unsplash.com.
Melihat profil orang lain di jejaring sosial juga dapat menyebabkan ketidakpastian tentang tubuh mereka sendiri: Setiap ketujuh memiliki perasaan iri pada bagaimana orang lain terlihat seperti, dan 14 persen percaya bahwa tubuh mereka tidak sesuai dengan yang ideal. Setiap orang ketiga bertanya mencatat bahwa ia memikirkan operasi pengisi dan plastik setelah mereka berpikir bahwa setelah mengedit mereka akan terlihat lebih baik daripada dalam kehidupan nyata.
Remaja berisiko
Pada Juli 2019, sebuah studi psikologis besar diterbitkan dalam Jama di bawah tajuk "Asosiasi Waktu Layar dan Depresi pada masa remaja" ("Asosiasi waktu yang dihabiskan di belakang layar dan depresi pada masa remaja"). Studi ini dihadiri oleh lebih dari 3.800 remaja selama empat tahun di bawah program untuk program pencegahan dan alkoholisme. Sebagian dari kenyataan bahwa peneliti diukur, ada beberapa waktu untuk menggunakan smartphone dengan remaja, termasuk waktu yang dihabiskan untuk jejaring sosial, serta jumlah gejala depresi. Salah satu temuan utama mereka adalah kenyataan bahwa sering menggunakan jejaring sosial dikaitkan dengan manifestasi depresi.
Gambar lengkap
Studi lain, "Penggunaan Media Sosial dan Depresi dan Gejala Kecemasan: Analisis Cluster", diterbitkan pada 2018, mengungkapkan lima jenis pengguna jejaring sosial yang berbeda. Kesimpulan utama adalah bahwa "penggunaan jejaring sosial" adalah salah satu tema utama bagi orang-orang yang kesehatan mentalnya dipengaruhi oleh jejaring sosial. Apa yang menciptakan masalah untuk digunakan? Para peneliti telah mengadaptasi dependensi Facebook Bergen untuk mencakup semua bentuk jejaring sosial. Kuesioner mencakup pertanyaan-pertanyaan seperti "Anda menggunakan Facebook untuk melupakan masalah pribadi", "Anda merasakan keinginan untuk menggunakan Facebook lebih dan lebih" dan "Anda mencoba untuk mengurangi penggunaan Facebook, tetapi tidak berhasil."
hidup dan nikmati momen itu, dan jangan mencoba untuk menembak kamera semuanya
Foto: unsplash.com.
Jadi, jejaring sosial bermanfaat atau berbahaya bagi kesehatan mental? Ternyata itu, serta untuk banyak pertanyaan psikologis lainnya, tidak mungkin untuk memberikan respons tegas - kami hanya mempresentasikan bagian dari studi. Ada kemungkinan bahwa peristiwa-peristiwa seperti sunidang, membandingkan diri mereka dengan gambar yang ideal dan pemantauan konstan profil Anda, berbahaya bagi suasana hati Anda. Bagi banyak orang, juga benar bahwa jejaring sosial menawarkan dukungan masyarakat dan pesan positif. Kunci untuk mengekstraksi manfaat dari jejaring sosial mungkin menggunakannya dalam jumlah moderat dan memelihara komunikasi sosial, dan tidak menggunakannya sebagai dukungan untuk mengatasi situasi stres dan masalah kesehatan mental lainnya.