Hari-hari hangat yang ditunggu-tunggu tidak jauh.
Untuk mengantisipasi liburan, kami menghancurkan lemari pakaian kami dan datang ke kesimpulan yang mengecewakan: gaya hidup yang menetap, stres dan makan malam yang terlambat kurang mempengaruhi sosok itu. Keinginan untuk secara dramatis stroke dan masuk ke gaun favorit Anda mengarah pada aksi cepat seperti diet dari asparagus dan mata air. Dalam kebanyakan kasus, pendekatan ini mengancam gangguan gugup, kesejahteraan buruk dan efisiensi minimal.
"Sebelum menggunakan langkah-langkah yang menentukan, putuskan bahwa Anda benar-benar khawatir: mencetak gol kilogram atau kulit, ketidakteraturan kelegaan, selulit," kata Evgeny Rekko, seorang ahli fisioterapi, seorang spesialis dalam pengobatan tata rias medis Golden Medical Group. - Faktanya adalah bahwa penghapusan volume tambahan menggunakan beberapa teknik, dan untuk mengembalikan nada kulit - yang lain. Jika kita berbicara tentang selulit, maka mungkin timbul dari seorang wanita sehat yang praktis (bahkan tipis), dan sulit untuk menghapusnya dengan diet atau kebugaran. Pada saat yang sama, orang lain mungkin tidak melihat masalah, namun seorang wanita tidak puas dengan refleksi mereka di cermin.
Selulit adalah perubahan kualitas kulit sebagai akibat dari pelanggaran metabolisme normal dalam sel-sel kulit dan cairan subkutan, serta melemahnya serat penghubung. Untuk mengatasi "kerak oranye" yang terkenal dan meningkatkan kondisi kulit, sudah cukup untuk menggunakan layanan kosmetik modern dan melakukan beberapa prosedur korektif. Ketika datang ke akumulasi lemak nyata, semuanya agak lebih rumit.
Jika hanya ada beberapa kilogram ekstra antara Anda dan gaun musim panas yang sangat baik, Anda dapat menghapusnya dengan prosedur perangkat keras dan kosmetik, serta mengubah aktivitas motorik dan kebiasaan makanan Anda. Lebih sulit untuk mengatasi kelebihan berat badan yang muncul sebagai hasil dari gangguan hormon dan berbagai penyakit, "ada konsultasi seorang ahli endokrin, menganalisis dan menghilangkan penyebab sebenarnya obesitas. Ingatlah bahwa peningkatan berat bulanan yang terus meningkat dapat mengindikasikan pelanggaran endokrin yang tidak dapat diabaikan.
Selain itu, dalam perjuangan untuk sedikit dan keindahan, perlu untuk memperhitungkan fitur-fitur fisik Anda. Faktanya adalah bahwa lemak menumpuk dan didistribusikan dari orang yang berbeda dengan cara yang berbeda:
Di bagian bawah tubuh adalah jenis angka yang paling umum pada wanita;
Di area perut, sisi dan pinggang; Di bagian atas tubuh adalah tipe yang paling langka.
Tetapi tidak peduli berapa banyak konstitusi yang dianugerahkan kepada Anda, untuk koreksi tokoh dalam tata rias, metode yang sama digunakan, hanya dalam berbagai kombinasi. Mana yang cocok untuk Anda, berikan untuk memecahkan dokter. "
Menurunkan berat badan dengan pikiran
Untuk menghindari khas saat menurunkan berat badan, dokter klinik kosmetik medis Golden Medical Group merekomendasikan mengikuti aturan umum.
1. Letakkan di depan Anda tujuan nyata dan tidak memaksakan hasilnya.
Buang 15 kg dalam dua minggu Anda tidak akan dapat melakukan dengan semua keinginan Anda, dan bahkan jika itu terjadi, bersama dengan kilogram yang telah meninggal, Anda akan mendapatkan buket masalah kesehatan. Perlu menurunkan berat badan dan skenario, sehingga tubuh secara bertahap diperoleh dengan berat baru.
2. Jangan menunjuk diet sendiri dan jangan mengubah diet Anda menjadi mogok makan gourmet.
Ketika Anda dengan tajam mengurangi jumlah makanan, semua sistem organisme mengalami stres dan mulai bertahan lebih banyak. Daya harus seimbang, tutupi kebutuhan tubuh Anda dan memperhitungkan gaya hidup. Ingatlah bahwa hanya pada pemeliharaan kehidupan yang sederhana, tidak termasuk aktivitas fisik tambahan, sejumlah energi diperlukan setiap hari (dari 800 hingga 900 kkal). Dan jika Anda menambahkan aktivitas mental dan fisik di sini, maka angka tersebut akan meningkat menjadi 1100-1400 kkal per hari. Kurangi jumlah kalori di bawah nilai ini tanpa konsultasi sebelumnya dengan dokter tidak dianjurkan. Jika tidak, gangguan kesehatan yang serius dapat muncul (termasuk ginekologis).
3. Jangan hanya memberikan diet.
Jika Anda tidak ingin menjadi seperti bola udara yang ditiup, pastikan untuk melatih waktu - kelas aerob, pilates, yoga dan berenang. Beban harus memuaskan dan sistematis, 2-3 kali seminggu (diinginkan untuk berkonsultasi dengan pelatih kebugaran).
Jangan terbawa oleh latihan kekuatan (latihan simulator): Ingatlah bahwa mereka tidak hanya membantu mengurangi lemak, tetapi juga menambah lega. Karena otot yang meningkat, volume area masalah akan tetap sama, dan proporsi angka tidak akan berubah.
4. Untuk mengurangi bobot, perlu untuk menghabiskan lebih banyak energi daripada menerimanya dengan makanan, jadi cari peluang lebih sering dan lebih aktif bergerak.
Selain itu, itu harus di kebiasaan, dan bukan solusi sementara, dan pada saat yang sama, Anda secara pribadi memberi Anda kesenangan. Itu bisa berjalan di taman di akhir pekan, penolakan untuk menggunakan lift, eskalator. Anda dapat pergi ke satu perhentian sebelumnya untuk berjalan ke rumah atau kantor. Pilih apa yang Anda sukai lebih banyak dan tetap dengan ini terus-menerus.
5. Sangat memanjakan diri sendiri.
Puji diri Anda bahkan untuk kemenangan kecil dan jangan sampai putus asa jika tombol panah membeku dan tidak bergerak. Fokus bukan pada berat, tetapi pada volume tubuh dan proporsi bentuk.
Pendekatan Odlected.
Seperti yang sudah dicatat, hanya dengan bantuan diet atau proporsi kebugaran dari angka untuk berubah itu sulit, karena tubuh lebih tipis sama dengan samar-samar, jadi jika Anda memiliki perut yang menonjol, maka setelah penurunan berat badan.
"Teknik koreksi lokal akan membantu sedekat mungkin dengan cita-cita yang diinginkan," melanjutkan kisah Evgeny Rekko, klinik kosmetik medis fisioterapis dari Golden Medical Group. Pusat ini memiliki berbagai prosedur terapeutik dan tata rias, yang memungkinkan untuk meningkatkan kontur gambar tanpa intervensi bedah. Kombinasi waktu yang terbukti dan pendekatan paling inovatif memungkinkan untuk mencapai hasil yang mengesankan dan hampir sepenuhnya mengubah gambar. Metode paling efektif untuk memerangi deposit lemak lokal dan selulit adalah prosedur Elos pada alat bentuk Vela. Pengembangan unik didasarkan pada kombinasi terapi fotodinamik dan angkat gelombang radio, di bawah aksi yang ada pemisahan kolagen lemak dan penguatan dan serat elastin.
Berkat nozzle vakum khusus, dampaknya hanya pada kulit dan jaringan lemak subkutan, tanpa mempengaruhi otot dan organ internal, sehingga prosedur ini sepenuhnya aman untuk kesehatan.
Kombinasi yang berhasil dari teknik-teknik ini dalam satu peralatan menyediakan pemodelan gambar, drainase limfatik (penghilangan jaringan fluida berlebih), meningkatkan proses metabolisme lokal, tingkat kelegaan kulit.
Dengan bantuan program komputer tertanam, Anda dapat memilih parameter yang diperlukan untuk pasien mana pun, dengan mempertimbangkan fitur-fitur bentuknya. Metode Elos memungkinkan dalam waktu singkat untuk mengubah kontur tubuh menjadi lebih baik dan menyingkirkan volume yang tidak diinginkan di bidang masalah. Dan semua ini independen dari gender, usia, jenis kulit atau penyamakan.
Untuk mencapai hasil yang kuat, perlu dilakukan beberapa pro-Cedur (dari 4 hingga 7) dengan interval per minggu. Penurunan lemak subkutan terjadi pada tidak ada sesi, tetapi secara bertahap, yang paling dapat diterima dan aman bagi tubuh. Poin penting lainnya: dampak perangkat memungkinkan tidak hanya untuk meningkatkan kontur bentuk dan menghapus sentimeter ekstra pada pinggang, pinggul, lambung, tetapi juga secara signifikan memperketat kulit, membuatnya lebih halus dan elastis.
Peralatan bentuk Vela dapat digunakan secara mandiri maupun dalam kombinasi dengan teknik lain, di antaranya adalah sebagai berikut:
Tekan Terapi
Jika kita tidak berbicara tentang sedimen lemak yang signifikan, tetapi hanya sekitar sepasang sentimeter ekstra di perut, pinggul dan bokong, maka teknologi Elos direkomendasikan untuk bergabung dengan mesin pers. Selain memodelkan angka, prosedur menghilangkan ketegangan otot, memperkuat bejana, menghilangkan pembengkakan dan kelelahan kaki, berfungsi sebagai pencegahan penyakit vena.
Selama sesi pada pasien, ada manset khusus, di mana udara kemudian disajikan sesuai dengan skema tertentu. Prosedur ini sangat nyaman, terasa seperti pijat santai yang menyenangkan. Tekanan yang dibuat meningkatkan drainase limfatik dan mempercepat proses pertukaran di jaringan. Terapi pers dengan sempurna mempersiapkan pasien untuk berpengaruh lebih lanjut pada aparatur bentuk vela, berkat efektivitas terapi meningkat dan memungkinkan Anda untuk akhirnya menghapus semua sentimeter ekstra.
PALSIMULASI
Ketika, selain deposito lemak, ada nada otot berkurang, bentuk vela disarankan untuk dikombinasikan dengan antek. Teknik ini telah diterapkan untuk waktu yang lama, telah terbukti dengan aman dan baik. Myostimulasi itu sendiri tidak akan memimpin angka untuk ideal dan tidak akan menghilangkan selulit, tetapi bersama dengan dampak perangkat keras dari bentuk Vela, hasilnya tidak akan membuat dirinya menunggu. Selama sesi, elektroda terhubung ke tubuh dan arus frekuensi tinggi diizinkan.
Tidak ada pengalaman pasien yang sakit, hanya merasakan kontraksi otot di bidang paparan. Selain stimulasi otot, arus listrik meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan elastisitas dan nada kulit, jaringan diperoleh beberapa kali lebih banyak oksigen dan nutrisi. Selain itu, elektrostimulasi berkontribusi pada kesimpulan intensif dari produk pertukaran dari ruang antar sel. Akibatnya, flabbiness dan ketidakteraturan kulit hilang, deposit lemak lokal menurun. Pulsatimulasi dengan baik menarik ke bokong, yang sangat relevan selama musim pantai.
Terapi ozon.
Jika cadangan lemak cukup diucapkan dan telah disimpan untuk waktu yang lama, prosedur Elos harus dilengkapi dengan terapi ozon. Administrasi subkutan dari campuran oksigen ozon datang ke tata rias dari kedokteran dan berhasil diterapkan untuk waktu yang lama. Ozon tergelincir oleh zona tubuh yang bermasalah. Setelah mencapai jaringan berlemak, itu mulai secara aktif mengoksidasi lemak dan mempromosikan pemisahan mereka, itulah sebabnya manifestasi penurunan selulit dan sentimeter ekstra. Terapi ozon secara signifikan meningkatkan imunitas lokal, mempercepat masalah metabolisme, menjenuhkan jaringan dengan oksigen. Hidangan utama adalah 3-5 sesi dengan periodisitas 1 kali per minggu. Setelah akhir terapi menghilang efek "kulit jeruk", kulit menjadi naungan pink lembut yang sehat, menjadi lebih halus dan elastis.
Dalam kombinasi dengan teknologi terapi Elos Ozon, itu bertindak khusus secara efektif, menghilangkan deposit lemak yang cukup besar, yang tidak dapat menerima diet ketat atau pelatihan fisik yang melelahkan. "
Saat memilih satu atau metode perangkat keras lainnya, perlu berkonsultasi dengan dokter dan belajar tentang kemungkinan kontraindikasi. Ingatlah bahwa prosedur yang ditunjuk secara independen dapat membahayakan tidak hanya kecantikan Anda, tetapi juga dengan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dokter klinik kosmetik medis Golden Medical Group merekomendasikan menggabungkan metode perangkat keras dampak dengan kosmetik profesional. Tentu saja, alat penggunaan eksternal tidak dapat secara mandiri mengatasi selulit yang sama, tetapi mereka akan mempercepat hasil yang dihasilkan, lepaskan sel yang terbakar dari permukaan kulit, buat kulit dengan halus dan halus.