Dalam jurnal ilmiah "kepribadian dan psikologi sosial" sebuah penelitian diterbitkan berdasarkan analisis linguistik dari pernyataan perempuan tentang rumah mereka. Masing-masing dari 60 peserta dalam percobaan menggambarkan huniannya, dan kemudian menerima penilaian psikolog. Ternyata, mereka yang rumahnya dihargai karena berantakan dan kotor, lebih rentan terhadap depresi dan kelelahan daripada wanita yang menggambarkan kemurnian rumah mereka sendiri dan organisasi ruang. Para peneliti juga menemukan bahwa wanita yang rumahnya berantakan, ternyata merupakan tingkat hormon tegangan kortisol yang lebih tinggi. Bahkan jika Anda memiliki stok 5 menit, Anda dapat menemukan sesuatu untuk dilakukan:
Tiga menit
Masukkan aturan satu lagu di rumah: Temukan komposisi yang menagih Anda dengan energi dan bergerak lebih aktif. Paling sering, itu akan menjadi latina atau lagu dalam bahasa Turki, di bawah melodi yang mulai bergerak. Rata-rata, lagu itu berlangsung tiga menit - selama ini, anak-anak akan dapat mengumpulkan mainan, dan Anda akan mencuci piring setelah makan siang keluarga. Secara umum, kami menyarankan Anda untuk masuk ke musik - saatnya berulang kali lebih cepat. Putar ke headphone dengan volume penuh dan bersihkan kain cermin, menyedot debu lantai - dan jangan ragu untuk keterampilan menari Anda.
Ambil kertas limbah tua di tempat pembuangan sampah atau lulus ke titik penerimaan
Foto: unsplash.com.
Lima menit
Selama waktu ini, Anda dapat memiliki waktu untuk membongkar sampah di lorong, yang Anda lipat di rak setelah kedatangan rumah: cek lama, surat kabar, selebaran promosi, huruf yang belum dibaca, tongkat dan daun dari jalan-jalan anak, sepele dan seterusnya. Letakkan toples untuk koin di mana Anda akan menjatuhkan seluruh trifle dari kantong, dan kemudian menyerahkan kepada perangkat khusus di mal. Untuk tombol, atur kunci: Tunggu kunci ke rumah dan mobil sehingga Anda tidak perlu mencarinya di semua tas. Lakukan hal yang sama dengan dokumen dan kartu bank - letakkan di rak untuk pasti tidak lupa ketika Anda keluar dari rumah.
Sepuluh menit
Beli spons melamin di toko barang-barang rumah tangga - itu dapat dihapus jejak kreativitas anak-anak di dinding dan wallpaper, mencuci noda dari furnitur dan ubin, membersihkan sakelar dari cetakan tangan kotor. Hanya dalam sepuluh menit Anda dapat menghilangkan hal-hal kecil yang mencolok ketika para tamu datang ke rumah Anda. Akan lebih baik sebelum para tamu memeriksa seberapa bersih toilet Anda, wastafel, meja, dan handuk yang baru menggantung. Ganti selembar sabun lama atau perbarui dispenser dengan sabun cair.
Setengah jam
Membongkar kulkas: Atur semua makanan, tinjau tanggal kedaluwarsa pada saus dan periksa kaleng dengan pengasinan. Buang dan tumbuh sayuran - ada mereka tidak aman, lebih baik membeli makanan segar. Bilas kulkas dengan agen pembersih, tinjau sistem penyimpanan - ada kemungkinan bahwa rak-rak harus diubah, menempatkan penyelenggara untuk sayuran dan buah-buahan dan sebagainya. Rak yang tidak perlu dapat dihapus - karena mereka kulkas Anda sering sulit ditutup.
Gunakan alat khusus untuk membersihkan oven
Foto: unsplash.com.
Jam
Jika Anda menggunakan oven dan microwave, setidaknya sebulan sekali, mereka perlu bilas untuk menghilangkan tetesan lemak, residu makanan, dan bau yang tidak menyenangkan. Pekerjaan ini akan memakan waktu setidaknya satu jam, jadi bersabarlah. Nyonya rumah menyarankan untuk mengikis makanan yang terbakar dengan kisi-kisi dengan gumpalan foil mint, dan dalam kasus-kasus sulit - kertas ampelas. Ini lebih umum dengan bangku: tuangkan agen pembersih untuk mencuci piring pada piring, tuangkan dengan sedikit air mendidih dan biarkan selama 10-15 menit sehingga kontaminasinya luas dan mudah dipisahkan dari permukaan. Oven bilas dengan spons lembut dengan agen pembersih, dan kemudian buka untuk waktu sehingga air menguap. Jika ada bau yang tidak menyenangkan, masukkan ke dalam oven dan jalankan mangkuk dengan soda kering atau garam - saat dipanaskan, itu menyerap bau lebih cepat.