Ingat ketika Anda terakhir duduk di tempat tidur dengan buku dengan buku di tangan Anda? Banyak orang memiliki cinta untuk membaca terbatas dengan menumpahkan umpan berita atau instruksi pembelajaran pada kotak. Dan sia-sia! Membaca bukanlah pekerjaan yang membosankan, tetapi praktik yang efektif pada pengembangan otak dan badan-badan lain dari tubuh kita. Kami memberi tahu mengapa Anda perlu terbiasa membaca setiap hari:
Aktivitas otak
Bukan rahasia lagi bahwa ada penyakit yang mempengaruhi penulisan otak. Misalnya, penyakit Alzheimer adalah peringatan serius yang mempengaruhi banyak sistem organisme. Dalam pertarungan melawan mereka, membaca akan menjadi cara yang sederhana dan efektif - studi Amerika telah membuktikan bahwa stimulasi konstan otak mencegah hilangnya memori dan gangguan sistem saraf. Otak, tentu saja, bukan otot, tetapi Anda perlu melatihnya. Selain membaca, teka-teki, pemeriksa, catur, dan game logis lainnya akan memiliki hasil positif pada aktivitas otak dan permainan logis lainnya.
Kebiasaan membaca mencegah kehilangan memori
Foto: Pixabay.com.
Mengurangi kecemasan
Di dunia modern, seseorang setiap hari mengalami berbagai situasi stres - di tempat kerja, di rumah dan bahkan di jalan. Ketika Anda membenamkan diri dalam sebuah cerita yang menarik yang dijelaskan dalam buku ini, tampaknya seluruh dunia menghilang. Anda lupa tentang masalah, hal-hal mendesak dan rileks. Latar belakang hormonal - adrenalin diproduksi dalam jumlah yang jauh lebih kecil, sehingga sistem saraf, tanpa merasakan teluk atau menjalankan sinyal, rileks.
Ide baru
Banyak berabad-abad berlalu sebelum buku-buku berhenti menjadi benda mewah dan status status pemiliknya. Sekarang literatur tersedia untuk semua orang - buku yang Anda sukai dapat dibeli, meminjam dari teman atau di perpustakaan, dan juga unduhan gratis di Internet. Jika fiksi bekerja, agak seperti hiburan, non-fikshn dan buku bisnis dapat memberikan ide dan praktik yang cukup nyata yang dapat diterapkan dalam praktik. Sekarang massa buku untuk spesialis - pada fotografi, instalasi, huruf, menggambar dan banyak hal. Pilih pekerjaan selera Anda untuk memikat mereka secara akurat.
Pelajari dan terapkan ide-ide baru
Foto: Pixabay.com.
Detergery.
Ini mungkin tampak tidak biasa, tetapi bahkan membaca diam dapat mengembangkan pidato Anda dengan menambahkan beberapa ratusan ratusan ke kosakata, atau bahkan ribuan kata. Apalagi jika Anda membaca dalam bahasa asing. Leksikon yang luas akan membantu tidak hanya dalam percakapan sehari-hari dengan teman dan kerabat, tetapi juga akan menunjukkan kepada Anda sebagai spesialis yang kompeten di tempat kerja, kelas master tematik dan berkomunikasi dengan pelanggan perusahaan. Tidak heran hiu bisnis seperti Bill Gates dan Warren Buffett, setiap hari mengalokasikan beberapa jam untuk membaca buku. Selain itu, terbukti dalam praktik bahwa kebiasaan membaca meningkatkan literasi manusia - itu membuat kesalahan tata bahasa, gaya, tanda baca dan ejaan dalam huruf dan pidato oral.
Konsentrasi dan perhatian.
Setelah digunakan untuk melakukan multitasking ketika Anda harus melakukan beberapa hal pada saat yang sama - untuk menyelesaikan proyek yang berfungsi, ambil laporan kepada manajer, pikirkan tentang gaun itu di Matinee dan mainan yang dijanjikan untuk seorang putra, dan jangan lupa tentang Suami dan manajemen ekonomi - membayar satu jam untuk membaca sepertinya mewah. Namun, Anda akan terkejut dengan mempelajari berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk jejaring sosial: sekitar 3-4 jam sehari, atau bahkan lebih, bayangkan saja! Mulailah terbiasa membaca secara bertahap - pertama baca 15-20 menit dalam transportasi sepanjang jalan untuk bekerja, lalu sedikit di siang hari atau pada istirahat makan siang, dan pada akhirnya, sebelum tidur, Anda akan membaca Setidaknya satu jam. Anda akan terkejut bagaimana alam bawah sadar Anda akan berubah - Anda akan menjadi orang yang lebih terkumpul dan terkonsentrasi.