Momen-momen yang diubah terjadi pada kita pada tahap kehidupan yang berbeda. Setidaknya ada tiga krisis: 3 tahun, krisis remaja dan setengah baya, meskipun, pada kenyataannya, mereka jauh lebih banyak. Saat ini, hari ini saya akan berbicara tentang yang terakhir - krisis usia paruh baya ketika seseorang telah mencapai posisi tertentu dalam masyarakat dan mata orang lain, tetapi masih memiliki ketidaknyamanan. Kami telah menyiapkan tujuh dewan untuk Anda yang dirancang untuk membantu Anda mengatasi kemungkinan masalah yang disebabkan oleh situasi krisis.
kurang bertahan hidup, karena stres hanya akan memperburuk situasi
Foto: Pixabay.com/ru.
Hidup seperti yang Anda inginkan
Memahami bahwa Anda sudah dewasa, bebas dari sikap orangtua dan tidak berkewajiban untuk memenuhi harapan orang lain. Semua yang diperlukan dari Anda, Anda tampil dengan sempurna. Sekarang saatnya ketika Anda dapat bernapas penuh payudara dan akhirnya, untuk melakukan apa yang benar-benar Anda tutup, tanpa melihat pendapat orang lain. Bagaimanapun, hanya Anda yang bertanggung jawab atas hidup Anda.
Cinta
Tidak masalah seberapa pendek novel Anda akan terjadi. Banyak orang yang jatuh cinta memikirkan kelayakan hubungan baru, sehingga sering kehilangan kesempatan untuk mencintai begitu saja tanpa menunggu apa pun sebagai imbalan. Dengan bertambahnya usia, menjadi lebih mudah untuk masuk ke dalam hubungan: tidak lagi harapan remaja romantis dan mahal, Anda semakin mencatat bahwa pria di sekitar yang paling biasa dan tidak menunggu tindakan supranatural dari mereka. Anda tahu betul bahwa Anda dapat memberikan pasangan, dan apa yang kami tunggu babak kedua. Sudah saatnya ketika Anda bisa menikmati hubungan, biarkan mereka bertahan hanya seminggu - ini benar.
Ambil dirimu
Foto: Pixabay.com/ru.
Cocok untuk benar
Warga kota besar cukup sulit untuk mempertahankan diet yang benar, bahkan banyak yang tergantung pada hal itu, misalnya, operasi pencernaan yang benar, dan sikap bersama. Ketika Anda hampir setiap hari menggunakan makanan cepat saji, tubuh Anda akhirnya mungkin tidak tahan dan gagal, yang, sekali lagi, itu akan sangat negatif pada keadaan fisik dan emosional Anda, tetapi Anda tidak membutuhkannya?
Cari tahu diet Anda sendiri yang cocok untuk Anda: tanpa diet dan pembatasan serius. Anda tidak begitu sederhana, tetapi jika Anda kadang-kadang tidak memanjakan sesuatu yang enak, kondisinya hanya bisa memburuk.
Pindahkan lebih lanjut
Mendaftar untuk kebugaran atau menari. Menyembuhkan kehidupan baru yang aktif. Sebagian besar keberadaan kita, kita sedikit berpikir, apa itu kerusakan kadang-kadang diterapkan pada tubuh: alkohol, merokok, stres, nutrisi yang tidak tepat, dan penyakit fisik mengalir ke emosional.
Mulailah peduli pada diri sendiri. Secara bertahap mengurangi kebiasaan buruk, berikan tubuh beban yang diperlukan dan meningkatkan diri Anda lebih banyak. Hal utama adalah untuk tidak berbaring di sofa, jika tidak, satu krisis psikologis menghantam yang lain.
Cinta dirimu sendiri
Ingin gaun merah cantik ini yang memandang Anda dari showcase? Apa masalahnya? Mengambil! Dan tidak, Anda tidak perlu bertanya kepada dewan di pacar / ibu / bibi / kolega. Ini harus menjadi solusi Anda. Sedikit sukacita belum membahayakan siapa pun, dan dalam kasus ketidakpastian emosional, kepuasan tectoy adalah terapi terbaik.
Beli apa yang selalu Anda inginkan
Foto: Pixabay.com/ru.
Dapatkan apa yang Anda suka
Temukan hobi. Tentunya Anda memiliki hobi yang hanya menunggu saat ketika Anda memperhatikan mereka. Momen ini telah tiba. Selalu bermimpi mengatur taman di loggia? Meneruskan. Ingin membuat blog tentang perjalanan? Semua ada di tangan Anda! Mengatakan, dan Anda akan melihat seberapa stres dan negatif secara bertahap pergi ke no.
Jangan mengambil kritik yang tidak masuk akal ke alamat Anda.
Ya, Anda tidak melihat 20. Umur panjang adalah menunda tanda-Nya, dan itu bukan tempat untuk pergi: kelahiran anak-anak, pemisahan yang menyakitkan, kematian dan kehilangan orang-orang terkasih - semua ini tidak tercermin pada fisik dan emosional negara, seperti yang Anda mengerti.
Anda memiliki hak untuk pergi dan mengubah sesuatu tanpa mengutuk yang lain, dan tidak masalah itu. Jika Anda ingin membuat injeksi kecantikan atau mendaftar untuk pelatihan psikologis, tidak ada yang berhak untuk menghentikan Anda - Anda lakukan karena memerlukan kondisi Anda saat ini. Seperti yang telah kami katakan, ingat lebih sedikit dan mencintai diri sendiri - perubahan Anda akan dimulai dengan ini, dan situasi krisis lambat, tetapi itu akan menjadi kenyataan